茶我們都知道，那麼你瞭解黑茶嗎？黑茶是什麼茶呢？很多人説喝黑茶可以減肥，是否真的如此呢？黑茶減肥效果怎麼樣呢？下面我們來一起介紹下吧！
黑茶是什麼茶?黑茶是利用菌發酵的方式製成的一種茶葉，最初出現在西漢，源於長沙馬王堆漢墓出土的“一笥茶”——渠江皇家薄片，已有2300年曆史，是安化黑茶起源。後出現於唐代1034年，距今已有近千年的歷史。由於黑茶的原料比較粗老，製造過程中往往要堆積發酵較長時間，所以葉片大多呈現暗褐色，因此被人們稱為黑茶，六大茶類之一，屬全發酵茶。主產區為四川、雲南、湖北、湖南等地。黑茶採用的原料較粗老，是壓制緊壓茶的主要原料。製茶工藝一般包括殺青、揉捻、渥堆和乾燥四道工序。黑茶按地域分佈，主要分類為湖南黑茶，雅安藏茶(黑茶鼻祖)，雲南黑茶(普洱茶)、陝西黑茶及湖北黑茶。
專家指出，經常喝黑茶可以減肥，因為黑茶可以抑制小腹脂肪堆積。 一説起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。 喝黑茶為什麼可以減肥? 喝茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。 想減肥的朋友們，經常喝黑茶可以減肥，但是需要提醒的是，最好不要喝濃茶，建議喝二次茶。因為喝濃茶對健康不利，可不要為了減肥丟了健康哦。
1.補充膳食營養，黑茶中含有較豐富的營養成份，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。 對主食牛、羊肉和奶酪，飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區的居民而言，長期飲用湖南黑茶，是他們人體必需礦物質和各種維生素的重要來源，有生命之茶之説。
2.助消化、解油膩、順腸胃 黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調節脂肪代謝，咖啡鹼的刺激作用更能
