長期飲食不良會怎樣，現在的生活節奏劇增的速度給我們生活的規律造成很大的影響，其中飲食規律就是影響很大的方面，以下分享長期飲食不良會怎樣。
長期飲食不良會怎樣1
長期飲食不規律對人體損傷是局部和全身共同的影響，長期飲食不規律可能會導致胃腸蠕動和消化功能障礙、影響胃腸道功能、營養不良等後果。
1、胃腸蠕動和消化功能障礙：長期飲食不規律可能會導致胃腸蠕動和消化功能障礙，可能會出現慢性便祕等等。除了局部胃腸道的影響之外，由於飲食不規律或者飲食不均衡，也不能夠提供給人體足夠的熱量和營養，長期以往可能會導致出現貧血、細胞衰老，甚至是營養不良等一些疾病出現。
2、影響胃腸道功能：長期飲食不規律可能會誘發胃腸道疾病，如胃疼，因為飲食不規律會打擾正常胃腸消化生物鐘，如飢餓時胃酸分泌過多，得不到食物中和，就可以導致胃酸對於胃腸道黏膜損傷，而引起慢性胃炎、急性胃炎甚至消化性潰瘍等等。
3、營養不良：長期飲食不規律，可能會出現皮膚疾病，影響身體美容，造成營養不良，骨骼密度的降低，長此以往可能會造成骨質疏鬆。
長期飲食不規律會對身體造成比較大的傷害，甚至可能導致疾病發生，例如肥胖、營養不良、低血糖、膽結石、消化道疾病等。若有長期飲食不規律的習慣，且身體出現了不適症狀，應及時前往醫院進行診治。
1、肥胖：長期飲食不規律，可能會在飢餓時吃得過多，出現暴飲暴食的情況，從而導致機體吸收更多的熱量，長此以往可能會出現脂肪堆積，引起肥胖；
2、營養不良：長期飲食不規律，會使腸道吸收功能下降，導致營養物質不能及時被吸收，可能會導致營養不良；
3、低血糖：長期飲食不規律，例如長時間不進食或兩餐之前間隔時間過長，可能會出現頭暈等症狀，嚴重時還有可能誘發低血糖；
4、膽結石：肝臟分泌的膽汁在膽囊中儲存，當身體攝入食物時膽囊收縮，排出膽汁消化食物，若是長期飲食不規律，會造成膽汁在膽囊中的濃度增高，可能會誘發膽結石；
5、消化道疾病：長期飲食不規律會使胃酸分泌失衡，胃酸過多可能會侵蝕胃黏膜，引起胃炎、胃潰瘍等消化道疾病 ，嚴重時甚至可能造成胃穿孔。
常吃不規律，
1、會造成營養不良，不能及時提供足夠的營養以維持日常工作和學習所消耗的能量，長期下去就會出現貧血等現象。
2、經常暴飲暴食或不吃飯，會損害胃腸功能，同時胃酸分泌不能中和，腐蝕胃粘膜，造成胃炎、胃及十二指腸潰瘍等消化系統疾病。導致排便不暢，體內代謝廢物無法及時排出體外。因此，我們應該養成好的飲食習慣。另外，還可引起貧血、衰老、骨質疏鬆症等，並易引起骨質疏鬆症。
經常飲食不規律，
1、會導致營養不良，不能及時提供充足的'營養來維持日常工作學習的消耗，長期下去會出現貧血等現象。
2、經常暴飲暴食或不吃飯，會損害胃腸功能，同時分泌的胃液無法與食物中和，從而腐蝕胃黏膜引起胃炎、胃及十二指腸潰瘍等消化系統疾病。
3、導致排便不規律，身體代謝廢物不能及時排出體外。所以要養成良好的飲食習慣。此外，還會誘發貧血、衰老，骨質疏鬆等，以及容易導致結石病的發生。
長期飲食不良會怎樣2
如果長期的飲食不規律的話，是會進一步造成自身身體出現一定的病變，比如像出現胃潰瘍，十二指腸潰瘍以及胃炎等病症的表現，建議在日常還是應該注意飲食的規律，避免暴飲暴食。
不健康飲食，危害極大，長期高脂肪、缺少纖維素膳食，可提高腸癌、乳腺癌、前列腺癌的發病率；飲食缺碘，容易引起甲狀腺腫瘤；缺乏蛋白質和複合維生素B，易引起肝癌和鼻咽癌；某些食品的添加劑如香精、色素、防腐劑、甜味劑等，也有致癌作用；吃燙食、快食和有蹲食等習慣，則可引起消化道腫瘤。
長期營養不良可能導致機體生長髮育遲緩，人體免疫力降低甚至死亡。
營養不良通常是指的是由於攝入不足、吸收不良，或者過度地損耗營養素，所造成的機體營養不足的狀態。長期營養不良會影響正常的生長髮育，導致發育遲緩、身材矮小、瘦弱甚至智力低下。
長期營養不良還會降低機體的抵抗力，容易發生各種系統感染，而且遷延不愈。如果是腫瘤患者或者重症患者，後期攝入不足，可能導致營養不良，則可能造成重要臟器功能的衰竭，甚至發生威脅生命的可能。營養不良通常指因攝入不足、吸收不良或營養素過度流失而導致的營養不良，但也可能包括因過量攝入或攝入特定營養素而導致的營養不良。如果個人不能長期食用由適當數量、類型或質量的營養素組成的健康飲食，長期營養不良會導致飢餓和死亡。
營養不良應首先了解患者的病史和飲食習慣，即飲食史。此外，還應考慮生化指標和體檢。對患者的營養狀況進行簡單評估，並制定合適的配方，然後確定營養素的輸入方式。可以進行一些飲食和營養教育。
如果不行，可以服用口服營養補充劑，也可以插管，放下一些胃管或鼻腸管。注意逐漸增加量，對營養素的濃度、速率和滲透壓應有一個適應過程。目標量應根據患者體重增加、病情惡化或逐漸改善情況確定。營養素的攝入也應符合患者的實際情況。
一旦發現營養不良，建議患者多吃富含蛋白質的食物，如蛋湯、肉粥和其他蛋白質含量高的易消化食物。必要時，患者可到醫院營養科制定綜合診療方案，並可補充特殊營養製劑，如多種維生素補充劑、總營養粉補充劑等。
長期不吃飯會對機體的消化系統、內分泌系統、心腦血管系統等產生不良影響。
長期不吃飯會對身體造成不良影響。首先對消化系統影響較大，長期不進食會導致胃酸分泌過多，出現胃痛，嚴重時會引發慢性胃炎、消化性潰瘍。此外，長期不吃飯會導致身體缺乏熱量和能量，營養得不到充分的補充，出現機體內分泌失調的情況，尤其女性會出現月經不調，甚至閉經的'現象。此外，它也會對血糖產生影響，機體長期處於低血糖狀態，經常會出現頭昏、乏力、注意力不集中、易疲勞、記憶力下降，甚至影響大腦的功能，導致智力下降。除此之外，機體會因能量不充分而出現貧血的現象，長期的慢性貧血會誘發貧血性心臟病等諸多的併發症，因此長期不吃飯是一個不健康的行為。
平時應養成良好飲食習慣，吃飯別太快，用小碗吃飯，適量的食用優質的脂肪和蛋白質，多吃蔬菜水果。
