感冒是最常見的一種小疾病，很多人都有過感冒，感冒一般是由於受到了風寒，沒有注意保暖導致的，如果是經常性感冒那就要注意了。
喜歡感冒是怎麼回事
1.偏食者
到了冬天，有的人經常會感冒，尤其是小孩子也特別容易生病感冒。這種時候就要考慮是不是因為偏食挑食，導致了身體缺乏維生素C和維生素A。維生素C可以提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力，多補充維生素C除了可以減輕症狀之外，還能夠使生病時間縮短。從食物中攝取的維生素C越多，防治感冒效果越好。維生素A是一種脂溶性物質，它的重要功能之一是穩定人體上皮細胞膜，維持皮膚和黏膜結構的完整，增強人體免疫功能。當身體缺乏維生素A的時候，淋巴細胞不能夠產生免疫球蛋白，白細胞吞噬細菌的能力會下降，當病菌侵襲而來的時候，呼吸道粘膜的防守功能能力會被削弱，就很容易發生呼吸道感染。
2.不及時增減衣服者
俗話説：“寒從足下起”，把雙足保暖工作做好了，對預防感冒特別重要。醫學研究認為，腳上穴位達66個之多。它們參與氣血運行、聯絡腑臟，溝通內外，貫穿五臟六腑。足部與上呼吸道黏膜之間有着極為密切的神經聯繫，如果足部受涼，則局部血管收縮，血液減少，就會反射性地引起鼻咽、氣管等上呼吸道黏膜的毛細血管收縮，纖毛擺動減弱，致使局部抵抗力降低，病菌病毒乘虛而入，使人易患感冒。尤其是老年和小兒，因抵禦寒冷的能力低，一旦足部受涼，更容易感冒。
3.喜吃“三高”食品和鹹食者
經常吃一些高脂肪、高蛋白還有糖分多的食物，是會降低人體的免疫功能的。吃鹽過多會降低包括干擾素在內的抗病菌因子，使得病菌有機可乘，侵入上呼吸道粘膜從而誘發感冒。糖吃多了，會導致食慾不振、脾胃虛弱，而且糖有利尿的作用，會導致體內失水，引起口乾舌燥上火的症狀。從而引起感冒。此外，過多吃糖，也會加重兒童缺鈣和維生素B1的消耗，致使體虛多汗，免疫力下降，反覆出現感冒。
4.精神緊張者
神經經常處於緊張狀態的人鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，免疫功能也會下降而易患感冒。
喜歡感冒怎麼調理
一、中草藥防感冒
方一：黃芪12克，防風6克，白朮10克，大棗2枚(打爛)。
用法：每日1劑，放保温杯內，衝入開水泡15分鐘後頻頻飲用。飲完後，可再衝入一杯開水。
藥物增減：如易有咽喉幹痛者加玄蔘6克;感冒易發熱者加金銀花10克;平素大便祕結者加牛蒡於10克;疫情報告可能會有流行性感冒發生時加貫眾10克(孕婦忌用)。
方二：蒲公英10克，板藍根10克，荊芥6克，大棗2枚。
用法：同上。如嫌苦可加甘草4.5克。
藥物增減：胃部隱隱作痛加台烏8克，佛手8克;有胃痛且又易喉痛者加救必應6克(又稱熊膽木、九層皮)。
方三：法半夏8克，陳皮6克，紫菀10克，甘草6克，紫蘇葉10克。
為預防感冒劑，適用於平素咳嗽多痰，一旦感冒後咳嗽加劇，久不痊癒者。
藥物增減：痰黃去陳皮，加魚腥草15克l;發低熱去陳皮，加黃芩7克;痰多而又睡眠不好，加石菖蒲6克。
二、艾灸預防感冒
艾灸法是用燃燒的艾條温灸人體特定的穴位，從而達到增強人體免疫功能，預防感冒，甚至還有保健強身的作用。讀者可根據個人的狀況，用艾灸法配合藥物、食療，達到增強效果的作用。
艾灸方法：可到藥店購買艾條，也可以到野外採集艾，曬乾切細，搓成艾線，然後用紙捲成艾條備用。使用時;將艾條一端點燃，距離穴位1寸高左右燻烤，使被灸皮膚有沮熱面舒適的感覺，以灸至皮膚髮紅為止，一般灸1~10分鐘。可固定在一穴施灸，也可作緩慢環繞穴位施灸。眼睛周圍不宜施灸。以下介紹2個常用保健強身穴。
1.足三裏穴：在左右小腿，外膝眼下三寸，脛骨外側一橫指，共兩穴。該穴是鍼灸重要的強身健體穴位，不僅可預防感冒，而且可增強胃腸道消化吸收功能，對膝關節疾病、胃腸病、貧血均有不同程度的治療作用。左右兩穴各灸5~10分鐘，可早晚各灸1次。
2.大椎穴：在第七頸椎與第一胸柱棘突之間。共一穴。具有預防或治療感冒的作用，又可治療頸項病。可早晚各灸1次，每次灸5~10分鐘。特別是天氣變化，易感冒的季節艾灸更有療效。
艾條的燃燒力極強，施灸完畢一定要將艾火完全熄滅，以免引起火災!
寶寶流鼻涕有哪些原因
孩子流鼻涕，未必是感冒在搗亂哦，還有可能是缺少維生素、鼻炎、受刺激所致，媽媽們可要仔細辨別，做出正確的判斷~
1.感冒
如果是感冒，那麼鼻粘膜會有充血腫脹的情況，導致其中的腺體分泌變多，鼻涕由此生成。鼻涕起先如清水一般，過三到五天會變成膿性的鼻涕，之後隨着感冒痊癒而逐漸消失。
2.缺少維生素
寶寶總是流白色鼻涕，原因可能是體內缺少維生素A或B，必要時需及時補充。如果寶寶流出帶血的鼻涕，可能是因為缺乏維生素C和K而引起的疾病造成的，這時最好帶寶寶去做個身體檢查。
3.鼻腔有異物
如果寶寶一側的鼻腔會流膿涕，鼻涕有時帶血絲，且鼻腔中有異味，那麼要考慮寶寶的鼻腔中是不是有異物。寶寶可能會因為好奇把豆子之類的小玩意塞進鼻腔裏，長時間不取出就可能有異味。不過，鈕釦、金屬的小零件不一定會產生異味。針對這類情況，父母要及時檢查，必要時立即就醫。
4.冷空氣和粉塵的刺激
寶寶的鼻腔中還沒有完全長出鼻毛，所以鼻腔很敏感，受到冷空氣、粉刺等刺激都容易流鼻涕，流出的鼻涕都是清涕，而這是孩子調節體內冷熱的一一種方式，這種情況家長無需太擔心。
5.過敏性鼻炎
寶寶經常流清涕，並且還有打噴嚏、鼻子癢之類的症狀，特別是早晨剛起牀，就鼻涕流個不停，那麼就要考慮寶寶是不是患上了過敏性鼻炎。過敏性鼻炎的發作通常與季節有關，例如秋冬時節就是高發期，而且多數患有過敏性鼻炎的寶寶都可能患上哮喘，所以一定要仔細觀察寶寶出現的症狀。此外，對花粉、塵蟎等過敏，也會讓寶寶突然間流很多鼻涕。
6.鼻竇炎
如果寶寶流黃色帶着異味的分泌物，尤其是感冒十天還沒好，仍然流膿涕的話，很可能是因為鼻竇炎，建議及時就診!
7.鼻息肉
如果寶寶是一側流鼻涕，但是始終擤不出來，還有鼻子不通氣、睡覺打呼的情況存在，那麼很可能是因為有鼻息肉。
不同顏色的鼻涕代表着什麼
1.透明的鼻涕
天冷流鼻涕，不一定就是感冒。而暖和的時候還有大量鼻涕那就要小心了!這可能是鼻粘膜在分泌大量的粘液，好將附着的會產生疾病的微生物沖走，以防我們生病，是對感染抵抗的前期表現。這個時候我們就要多休息、多喝水，來保持自身的免疫力，增強代謝。因為一旦沖洗失敗，我們就開始感冒。除此之外，不停地流清水鼻涕也可能是由於過敏性鼻炎導致的。同時可能伴隨着頻繁打噴嚏的症狀，針對這種情況，建議給孩子檢查過敏源，或者根據醫生建議鼻用或者口服藥物，也可以用生理鹽水沖洗鼻道。
2.乳白色的鼻涕
乳白色的鼻涕可沒有那麼友好了，當我們鼻腔內的組織開始充血、腫脹，鼻粘膜增厚，這讓正常組織液的分泌減緩。平時透明健康的粘液因為缺乏足夠的水分，黏蛋白濃度增加，鼻涕就變得粘稠並呈現乳白色。這種情況下我們説明我們已經被微生物(包括病毒和細菌等)感染了，而且很可能是感冒的前期症狀，需要我們提高警惕。
3. 黃色的鼻涕
黃色的鼻涕説明我們感染的情況正在升級，因為當免疫細胞中有一種嗜中性細胞，它是通過吞噬敵對的微生物，再將其氧化同歸於盡而達到幫助我們的目的。而完成任務戰死的嗜中性細胞就會把鼻腔的鼻涕染成黃色。所以説，當黃色鼻涕出現時，説明免疫細胞正在抵抗外來的入侵者，我們感冒的症狀可能會變得很明顯，甚至發燒。這也是為什麼當我們感冒嚴重擤鼻涕時，顏色經常是黃色的。
4.綠色的鼻涕
綠色的鼻涕是由於入侵的微生物敵人太強大，參戰抵抗或死亡的白細胞過多，鼻粘膜戰場上的嗜中性細胞的殘骸讓黏液變得更厚更黏更綠(比黃色戰況更慘!)。這時可以根據我們身體狀態讓醫生給我們專門開一些處方藥進行治療，緩解一下感冒、發燒症狀。如果我們鼻涕變黃變綠超過14天都不見好轉，並且還伴隨着鼻塞、頭痛，請一定帶孩子去看醫生，檢查一下是否患上鼻竇炎。如果是的話，需要及時遵醫囑治療，否則容易難以痊癒，反覆發作，影響生活質量。
5.紅色或者褐色的鼻涕
紅色和褐色確實是因為鼻涕混合了血液，不過不要害怕!這並不是七竅流血，大部分情況下只是因為環境或者身體過於乾燥，導致鼻腔內的毛細血管破裂而已。這個時候要多注意補充身體水分，平時在周圍放個加濕器什麼的就好啦。
6.棕色鼻涕
棕色鼻涕多因為鼻涕中混有髒東西例如灰塵、粉塵等，可使用海鹽水噴鼻和洗鼻。
7.黑色鼻涕
黑色鼻涕有可能是吸入的粉塵太多導致，還有可能是長期被迫吸二手煙導致。如過排除上面兩種情況，則考慮是否有真菌感染，應立刻去醫院檢查。總之，不同顏色的鼻涕是我們感染時的一個發展週期，也可能是一些和鼻腔周圍組織有關的疾病，大家可以根據情況及時的做出一些警惕和判斷。一旦我們對鼻涕有了比較清晰的認識，看到寶寶流鼻涕就不會盲目焦慮了~
