「好難喔!」、「我不會啦」、「我不要做了」，孩子碰到小事就哎哎叫，遇到一點困難就逃避，還要大人幫忙，不順其意就大哭。爸媽遇到易受挫折的孩子，是該立馬介入，迅速解決問題，解除哭鬧警報，還是該讓孩子越挫越勇?
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如何增強孩子抵抗挫折能力
我們都期待孩子快樂自信，又有能力，但爸媽可別快轉太快了，前面的過程還是需要用眼淚和時間換得，孩子面對困難，忍受挫折，把失敗當成養分是份苦差，一切都不容易，我們自己也是這樣走過來的呀!
挫折與大腦：
美國的兒童心理學家Rudolf Dreikurs説過『我們無法保護孩子免於受到人生的苦難，所以，有必要讓他們為此先做好準備。
做好準備，是指孩子需要我們的陪伴，就像大人遭遇挫折一樣，需要有個人在身邊，分擔情緒，加油打氣，讓我們有足夠的安全感，補充夠多的勇敢，再以自己的節奏，繼續面對挑戰。
其實大腦的天性是喜歡學習的，經驗會促使神經連結，因經驗而改變大腦，孩子正是用經驗在生活，當他們在充分鼓勵下，做好心理準備，並學到基本的能力，再次進入挑戰時，他所得到的就不會只有挫折，而是能對自己説「我可以」，充滿自我效能感，累積正向的經驗和自信心。
提升挫折抵抗力：
爸媽還記得怎麼陪伴孩子打預防針的嗎?
我們會心疼孩子，對痛痛呼呼，解釋為什麼要打針，怎麼讓自己變勇敢，讓孩子學到要勇敢和打針的意義。孩子面對挫折，也是一樣的害怕和難受，有苦説不出只好哭，爸媽陪伴孩子提升挫折抵抗力，也可以是一樣的步驟。
第一步：
同理情緒，幫孩子認識和注意到自己挫折的心情，是難過、生氣、沮喪還是害怕，讓孩子知道，感到懊惱是正常的，給孩子抱抱和鼓勵，告訴他「剛剛你很努力了、哪裏做得很好了，我們再試試看」。
第二步：
討論遇到挫折的原因和解決辦法，遇到了什麼困難?為什麼會有困難呢?我們可以怎麼做才能解決問題?
第三步：
陪孩子一起討論從挫折的事件中學習到什麼?當孩子完成時，稱讚他!
設定合理目標增加自信，以免越挫越錯：
尤其是學齡前的孩子，強大的好奇心讓他們每天都在探險，不斷從犯錯的經驗中學習對與錯，學習自動自發及建立自信，學會如何使用自己的能力。可惜有時，挫折是我們大人造成的，讓孩子缺乏自信。
孩子感到挫折，通常是因為能力還不夠，或曾經有經驗告訴他，自己的能力還不夠，無法達到目標而退縮。最熟悉孩子的我們，是否該慢下來思考，以孩子的氣質和能力，這樣的目標合理嗎?
若一步登天不容易，可以分段前進，用漸進的方式達成目標。先針對孩子有興趣的，能夠勝任的任務讓孩子挑戰，當孩子開始可以自己完成，看到成果，得到滿足，才能有足夠的內在動機，繼續完成下一階段更高難度的挑戰。
最重要的是，一起
挫折，是大人、小孩生命中最可以感同身受的經驗，假若，大人能夠面對挫折，從挫折中學習到意義，我們就能有足夠的經驗值陪孩子走過，也才理解，孩子有多麼需要陪伴。當孩子重複經驗失敗，為此挫敗時，需要爸媽接納犯錯的勇氣和信心，孩子才能被餵養不怕挫折的勇氣。
孩子不能忍受挫折的2個原因
剛開始工作接觸孩子時我確實有點在意他們這樣的迴應，甚至心情受到影響，但身為一個專業人士，若治療個案的時候沒有把自己的情緒抽離，這樣可能就無法達到治療後預期該有的效果，久而久之我聽到這樣的話就沒感覺了，倒不是麻痺，而是因為我越來越會觀察孩子為什麼會這樣説?是不是背後有一些原因?還是個性?還是教養問題?還是表達方式?
我覺得可以先排除孩子是在故意激怒他人這個部分，會比較能客觀的分析，然而臨牀觀察到大部分會這樣迴應的孩子是由於「挫折忍受度太低」，怕輸、怕丟臉、怕自己表現不好，不想看到自己做不好的樣子，所以沒有十足把握的事情，他們不會輕易嘗試，不然就是會想要調整遊戲的玩法、規則，甚至直接逃避，所以他們常常不願意接觸或挑戰新事物。
造成挫折忍受度太低有幾個常見原因，一個是教養，一個是能力不足。
教養的部分就是從小就得到許多大大小小的讚美，沒有做什麼特別的事情也被大人過度稱讚，一直聽着「很棒、很厲害、很聰明」這樣的詞彙長大，漸漸地就會希望自己可以保持這麼好，但年紀越來越大，所遇到的事情越來越難又複雜，説實在要維持卓越的表現真的不簡單，所以他們會選擇不做，有的孩子再大一點就開始會説：「這件事我要做的話一定會做到最好，沒辦法最好的話我寧可不做。」
所以遇到這樣的情況會建議家長從小適度讚美孩子就好，針對孩子做事的過程與態度讚美，好比説，很認真、很努力、很用心。
再來是能力，有些孩子沒有具備某方面的能力就被要求要做相關的事情，比如説一個腳踝穩定度與力量較弱的孩子，對於跳躍、單腳跳、平衡相關的遊戲就傾向逃避、拒絕，因為他們在玩的時候會容易跌倒，並覺得丟臉。
畢竟孩子處在成長階段，各種能力本來就有所不同，所以面對有某能力不足的孩子並不是一味地鼓勵或勉強他們去嘗試，而是幫助他們加強該能力，之後再讓他們慢慢地接觸那些原本不願意去做的事，所以家長、老師的觀察能力就很重要了，這也是為什麼我不會被孩子説的那些話「激怒」，而是淡定地邀請他們來玩，並且繼續觀察他們逃避的原因，再根據所觀察的可能原因進行確認。
下次若再聽到孩子對着您鼓勵他們去嘗試的事情説：「好無聊喔!」先冷靜一下別受到影響，好好地瞭解他們為什麼不想做的原因再做處理吧!
