夫妻性生活重要嗎，性生活是夫妻關係中很重要的部分。今天就來跟的大家科普一下，夫妻經常親熱有哪些好處。正常的夫妻關係中，不應該談性色變噢，應該及時跟伴侶交換感受才能做一對真正幸福的夫妻哦。
夫妻經常親熱有哪些好處1.可以治療失眠
在紐約市的國際生物能分析研究所執行所長AlexanderLowen醫學博士也説：“性交乃是一種很好的鬆弛劑”。
性交能使人安定下來，使身體平順下來，使人入睡，因而可以説是一種很好的安定劑和失眠治療劑。
2.能舒緩緊張，提高免疫力
在心理神經免疫學這個新領域中，專家們發現性交可以降低緊張，提高免疫機能。
Chapman教授還觀察到，患有乳腺癌的婦女，當她們的性生活得到滿足時，她們便進入一種生物化學上的欣快狀態，並提高T細胞的水平。
3.使婦女經期規律且不易衰老
“有規律地做愛使婦女的健康和壽命得到極大的好處”。女性經理人研究證實，每週至少做愛一次的婦女，雌激素的水平比起僅偶爾做愛的婦女要高得多。
而雌激素則具有保持血液循環系統的結構良好和功能順暢，並可降低血液內“壞”膽固醇的水平，同時能升高“好”膽固醇的水平，還有保持皮膚柔潤，防止抑鬱，保持骨質密度的作用。處在一種穩定的關係而有活躍的性生活的婦女不容易衰老。她的研究還顯示性交有助於調穩月經週期。
4.能止痛
“明尼蘇達關節炎研究所”執行所長TeresaBrady博士説：“許多人在感到疼痛時錯誤地避開性行為，假如在疼痛的時候做愛，你才會驚奇地發現性交對於止痛是多麼有效”。南伊利諾醫學院研究在偏頭痛發作時做愛的52位女病人，其中有8人説頭疼完全消失了，16人説頭痛減輕了。性交能止痛的機制尚無定論。
有一種學説認為，性高潮可以使腦內分泌的“內啡肽”活化，這種嗎啡樣的化學物質有很強的止痛作用。Rutgers大學護理學院副教授惠普爾博士説：“性高潮是一種天然止痛劑”。她在研究慢性關節炎、頸椎過度屈伸引起的鞭子式損傷的女性患者中發現，性高潮明顯地使她們的痛閾值升高(即不容易感覺疼痛，對疼痛變得不敏感)。
5.使婦女少患上月經疼痛和婦科病
世界著名的“金賽性學研究所”的前任所長Reinisch博士指出，已絕經的婦女，若能有規律地性生活並能有性高潮，更不容易罹患尿道和陰道的感染，因為性行為、性高潮可防止陰部粘膜的乾燥。
威斯康星醫學院的婦產科和精神科副教授AlfredFranger醫學博士指出：“你的性伴侶是一種比醫生開給你的治療經前期症候羣的飲食和激素療法還要好的藥劑。在你月經來潮前5-7天，到達骨盆腔內的血液增加，使你感到腫脹和痙攣疼痛。
而當性交中女性出現高潮時，肌肉收縮，促使血液離開盆腔而回到全身循環中去，這樣一來，緊張就緩解了。”
6.一種很好的運動
前面提到的Franger醫學博士説：活躍的性行為就像是做一場健身鍛鍊。一個120磅重的婦女，在做愛時，每分鐘消耗42卡熱量，而網球雙打則每分鐘只消耗40卡熱量，當我們做愛時，心跳和脈搏增快，性高潮到來之後，身體鬆弛，回到通常的活動水平。經常有規律地進行性交活動，使得身體的耐力增加，就像在健身房所作的各項鍛鍊所追求到的目的一樣。
7.能改善我們的容貌和感官
西留大學醫學院皮膚科助理臨牀教授Hitt醫學博士説：“做愛使緊張緩解的作用可以直接有益於皮膚，可以防止皮膚髮疹”。
洛杉磯的臨牀心理學家Resnick博士還指出：“經常做愛可以刺激神經系統，使我們所有的感官都更為敏鋭。當你在性滿足的狀態時，天變得看上去是前所未有的蔚藍，玫瑰變得嗅上去是前所未有的那麼香甜，而食物吃起來也感到從所未有的美味”。
一﹑性愛可摧毀壓力，舒緩緊張：在進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回覆整個身體系統的正常水平之中。
二﹑性愛可以幫助你入睡： 性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張，並在事後回覆鬆弛，這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。
三﹑性愛可以保持青春： 英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰説﹕假如你不使用你的性器官，那麼它會傾向於退化，性生活可提高陰道的潤滑程度，並且滋潤陰道。
四﹑性可以提高自信心： 你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛着對方。性愛時易於達到高潮會覺得自己更有吸引力，提高你的自信心。
五﹑性愛能夠改變你的外觀：性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。
六﹑性愛使你和你的伴侶更親密，包括情緒上和肉體上：當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時，你倆的性生活也會傾向更好。你們可以通過性來向對方作好的溝通，從而更顯恩愛。
七﹑性愛可舒緩經痛：做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。
八﹑性愛可以幫助延壽：有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關係。不論生理上和心理上，作愛有益健康。
九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益：性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動，可對心血管系統達到良好的運動量。史密夫博士表示，偶爾加速你的心跳率不會有任何害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法，因此有“1周做愛3次?心臟病不上門”之説。
十﹑性愛燃燒卡路里，有助保持苗條：據調查顯示，一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛，亦可每小時燃燒二百卡路里，相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。至於壞處， 只有一個 --如果避孕不當，會在你沒準備好的時候懷上孩子。
性生活中應注意哪些事項一。性生活開始過早、有多個性伴侶或其男性伴侶本身有多個性伴，都會增加女性感染HPV的危險性。
二。要注意性衞生，月經期和產褥期不得性交。
三。積極預防並治療宮頸糜爛和慢性子宮頸炎等症。當出現分泌物增多、性生活中發生接觸性出血應及時到正規醫院進行全面檢查和治療。
相信很多女性朋友在看了這篇文章之後，對適度的性生活有利於女性生殖系統的健康有了一定的瞭解。所以女性在性生活的時候可以適當放開自己啦。
