1、中藥保健茶的功效
養顏調經茶具有養血柔肝、活血消斑等功效，可用於面易生斑、月經不調、量少閉經、痛經、更年期綜合徵等屬肝血瘀滯者。用法用量：一次1包，沖服，每日1-2包。
降脂瘦身茶具有降脂瘦身功效，適宜於肥胖、血脂高等人羣。用法用量：每次1包，沖服，每日1-2包。
降壓茶有降壓作用，適宜於高血壓、高血脂等人羣。用法用量：每次1包，沖服，每日1-2包。
清熱利咽茶清熱生津，可用於治療慢性咽喉炎，以及長期吸煙、長時間説話及咽喉乾燥有異物感等人羣。用法用量：每次1包，沖服，每日1-2包。
參靈扶正茶有補益氣血、扶正固表之功效，適用於體質虛弱、免疫力低下、容易疲勞等人羣。用法用量：每次1包，沖服，每日1-2包。
滋陰潤燥茶滋陰潤燥，適用於秋冬季節口乾舌燥之症。用法用量：每次1包，沖服，每日1-2包。
很多人都會認為這種中藥保健茶味道非常苦，所以不願意去喝。其實，我們可以把這些中藥保健茶自己DIY一下，比如在裏面添加一些水果或者是冰糖，這樣味道不但更好喝，同時養生治病功效也就會變得更強大。
2、自制保健茶
枸杞茶：枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。
菊花茶：菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐後，用五六朵杭菊花沖泡，連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。
金銀花茶：花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒可愛冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配製時選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。
檸檬茶：這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。
甘草茶：甘草10g，茶葉5g，食鹽8g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用，可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
陳皮薑茶：陳皮20g，生薑片10g，甘草5g，茶葉5g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
山楂茶：山楂20g，甘蔗200g，水煎去渣，當茶飲用。有清熱瀉火、潤燥止渴的保健功能。
決明子茶：決明子20g，以文火炒黃，加沸水沖泡，代茶飲服。功能祛風散、清肝明目、潤腸通便、對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊、大便燥結等症及高血壓病療效甚佳。
