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相關食譜的精選大全
相關食譜的精選大全
職場準媽必看的自制營養便當食譜
2023-11-17
便當A:高鈣玉米飯+麻香四季豆高鈣玉米飯材料:米1杯、水1杯、魚肉25g、米粒50g、魔芋50g調味料:鹽、白胡椒粉各少許做法:米洗淨和水一起放入鍋中,魔芋切丁,和魚肉、玉米粒一起灑在米上,將米飯煮熟即可。麻香四季豆材料:四季豆10...
兩款獼猴桃的保健食譜介紹
2023-11-16
1、獼猴桃銀耳羹材料:準備一百克獼猴桃,五十克水發銀耳,白糖適量。做法:將獼猴桃洗淨,去皮、核切片;水發銀耳去雜,洗淨撕片,放鍋內,加水適量,煮至銀耳熟,加入獼猴桃片、白糖,煮沸出鍋。功效:獼猴桃銀耳羹可以潤肺生津,滋陰養胃的功...
緩解男性便祕的食譜
2023-11-16
緩解男性便祕的食譜,對於便祕,多數人不把它當回事,也有的人是礙於面子不肯去看醫生。事實上,如果長期便祕很容易導致更加可怕的後果,下面就來看看緩解男性便祕的食譜。緩解男性便祕的食譜11、木耳炒白菜材料:大白菜、木耳、...
冬季養肝吃什麼養肝食譜推薦
2023-11-16
山藥扁豆鯉魚湯、太子參大棗陳皮茶、銀耳百合香蕉羹等。冬季養肝吃什麼養肝食譜1一、山藥扁豆鯉魚湯白扁豆30克,淮山藥40克,乾薑3克(或生薑15克),鯉魚1條(約500克)。先將鯉魚剖腹,去鱗、鰓及內臟,洗淨,加水適量,與前三味藥同...
新生兒飲食營養食譜大全 寶寶的飲食一定要注意營養
2023-11-29
孩子能夠健康的成長相信是每一個家長的願望,所以很多家長對孩子的飲食營養特別的重視,保證孩子每天攝取到充足的營養才能健康成長,免疫力才能得到提高,可是寶寶的腸胃發育尚不完全,飲食不當對腸胃也會有一定的刺激,所以在給...
女生養生食譜
2023-11-14
女生養生食譜,通常來講女人屬陰,以血為本,受到經、帶、胎、產的影響,常處於氣血不足的狀態,養生應以滋陰、養血、益氣為主,下面來了解女生養生食譜。女生養生食譜1適合女性養生的食譜1:胡蘿蔔銀耳雞湯材料胡蘿蔔1根,銀耳半個,...
新生兒便祕媽媽吃什麼?要找準寶寶便祕原因才能定製食譜
2023-11-16
葱味牛奶針對:母乳中蛋白質含量過高引起是新生兒便祕材料:取250克牛奶、60克蜂蜜以及少量葱汁。做法:將牛奶、蜂蜜、葱汁倒入鍋中燒開,再用小火煮約10分鐘。功效:飲用葱味牛奶能降低母乳中的蛋白質含量,達到緩解新生兒便祕...
冬季養生羊肉食譜
2023-11-28
葱爆羊肉、羊肉湯、孜然羊肉等。冬季養生羊肉食譜1一、葱爆羊肉原料:羊腿肉(淨,200克)、京葱(200克)、大蒜頭(1瓣)、花椒粉(少許)、黃酒(20克)、醬油(50克)、鹽(少許)、醋(少許)、生油(少許)、麻油(50克)。製作過程:1、...
2歲寶寶家常菜食譜做法,簡單有方便的做法介紹
2023-11-19
魚肉胡蘿蔔粥準備食材:魚肉100g、大米50g、胡蘿蔔50g做法:1、鯉魚處理乾淨後,用醃料醃製2個小時;2、將魚上鍋蒸熟後,剝離出魚肉,去除小刺;3、大米洗淨,放入砂鍋,加水煮開,轉小火熬製到大米開花,加入胡蘿蔔煮十分鐘;4、最後放入魚...
24節氣之清明養生食譜大全 清明養生食物推薦
2023-11-18
油爆蝦原料:河蝦500克,花生油1000克(實耗15克)醋60克,白醬油15克,味精1.5克,葱、姜各0.5克,白糖50克,細鹽2.5克,黃酒10克,麻油10克。製作:1.將鍋燒熱,放花生油,至油八成熱時,把蝦投入鍋裏炸。炸至色紅、殼脆即撈起瀝油;2.原鍋留餘...
幼兒園食譜營養搭配原則
2023-11-18
幼兒園食譜營養搭配原則,幼兒園的飲食對於孩子們的健康成長至關重要,因此豐富的營養對幼兒的健康成長起着重要的促進作用,以下分享幼兒園食譜營養搭配原則。幼兒園食譜營養搭配原則1一、營養充足的原則幼兒每日得到的各...
家庭一日三餐食譜
2023-11-18
家庭一日三餐食譜,因為人體出現亞健康狀態問題的人愈來愈多,因而在現代社會也是有愈來愈多的人都剛開始重視人體的身心健康問題。而飲食搭配控制是讓人體越來越身心健康的一個有效途徑,由於假如常常飲食結構不科學或是是...
兒童增高補鈣食譜
2023-11-30
兒童增高補鈣食譜,鈣是兒童長高的必需原素,骨骼生長髮育必須鈣,孩子的成長是每個家庭所期望的,那到底兒童該吃什麼才可以既能增高,以下看看兒童增高補鈣食譜。兒童增高補鈣食譜11、牛奶和乳製品:牛奶、酸奶、奶酪等乳製品都...
強腰膝補腎壯陽的三種食譜
2023-11-14
強腰膝補腎壯陽的三種食譜,對於男性出現的腎虛啊或者是體力不足的情況,應該懂得一些方式和方法去調理,其實真正的靈丹妙藥就在合理的飲食中,以下分享強腰膝補腎壯陽的三種食譜。強腰膝補腎壯陽的三種食譜11.豬腰核桃補腎...
國小生營養配餐食譜
2023-11-19
國小生營養配餐食譜,開學之後,孩子們的社交活動變得頻繁,學習任務也明顯加重,對飲食的需求則更加旺盛。下面來了解國小生營養配餐食譜。國小生營養配餐食譜11.一份營養的學生餐應包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類和...
營養師如何製作食譜
2023-11-18
營養師如何製作食譜,民以食為天,吃對於中國人來説更可以説是人生第一大事。而隨着社會的發展,現在的國人不僅追求吃得美味,更重要的是要吃得健康,那麼營養師如何製作食譜呢?營養師如何製作食譜1一、定位人羣對於不同的人羣...
女人調理身體養生食譜
2023-11-14
女人調理身體養生食譜,生活中,有些女性的身體是不太好的,而女性身體不好,就需要好好調理。女性調理身體的方法很多,下面給大家分享女人調理身體養生食譜!女人調理身體養生食譜11、燕窩冰糖粥:取燕窩3克,粳米100克,冰糖適量,共煮...
懷孕五個月的食譜推薦
2023-11-20
懷孕五個月的食譜推薦,在我們生活中,孕婦在孕期能吃的菜的種類很多,孕婦應學會挑選最適合自己的食物,保證各個營養素的吸收。下面分享懷孕五個月的食譜推薦懷孕五個月的食譜1雞肉蔬菜湯材料土雞半隻,蘑菇8朵,土豆1個,番茄1個...
未準爸爸孕育聰明寶寶食譜
2023-11-15
銀耳鵪鶉蛋原料:銀耳20克、鵪鶉蛋100克、冰糖70克。做法:1.將銀耳泡發,除去雜蒂,放入碗中加清水上鍋蒸熟透。2.將鵪鶉蛋煮熟剝皮。3.沙鍋中放入冰糖和水,煮開後,放入銀耳、鵪鶉蛋,即可。營養提示:銀耳能提高肝臟解毒能力,起保...
幼兒園食譜分析與評價
2023-11-14
幼兒園食譜分析與評價,制訂幼兒園的食譜時,要遵循營養充足和科學的平衡膳食的原則,要合理分配備餐食物以及考慮幼兒的健康成長,如何制定幼兒食譜,一起來看看幼兒園食譜分析與評價吧。幼兒園食譜分析與評價1幼兒園食譜分析...
三餐的健康食譜
2023-11-18
很多人每天都會想每日三餐的健康食譜,到底每天要吃些什麼,要怎麼才能吃得健康?健康的飲食是保證身體健康的重要基礎,所以在吃飯的時候合理搭配食物顯得尤為重要。所以今天小編給大家帶來了一些三餐的健康食譜,一起來看看吧...
一日三餐營養搭配食譜
2023-11-18
一日三餐營養搭配食譜,我們的一日三餐除了要符合平衡膳食準則,主食和菜餚的名稱與數量要符合營養目標需要。同時,一日三餐的食譜,也需要考慮口味、風味以及個人的喜愛度,現在分享一日三餐營養搭配食譜。一日三餐營養搭配食...
夏季幼兒營養食譜
2023-11-30
糖漬番茄、冬瓜蒸小丸子、紅棗蒸南瓜。夏季幼兒營養食譜11、糖漬番茄番茄中含有豐富的營養成分,糖漬番茄也是夏季中常見的一款食譜,其豐富的維生素C,可以促進人體的鐵吸收,加強小兒免疫力,還有維生素A能讓寶寶們的骨骼加上...
提高免疫力膽囊炎一日三餐營養食譜
2023-11-19
提高免疫力膽囊炎一日三餐營養食譜,在我們的日常生活中,有很多人是有膽囊炎的,擁有膽囊炎的患者也不能亂吃東西,我們可以根據患者的自身情況來決定該怎麼搭配,一起來看看提高免疫力膽囊炎一日三餐營養食譜提高免疫力膽囊炎...
促進青少年生長的食譜
2023-11-26
醋溜小油菜、鯇魚頭金針湯、紫菜腐竹湯等。促進青少年生長的食譜1醋溜小油菜不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色,其中小油菜的鈣含量超過同樣重量的牛奶。醋和綠葉的食物一起此後的話對於促進鈣質的溶解和吸收來説有一定...
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