優戀策略：
要想生一個健康聰明的寶貝，在戀愛擇偶時就要成分考慮到這些問題，如對戀人和戀人家庭成員的健康狀況多做一些瞭解，做到心中有數。必要時到醫院進行一下諮詢。
優婚策略：
如果處於不適宜結婚的情況時，如有生殖器官畸形，但經矯形後可以進行正常的性生活，要先去治療，不要盲目急着結婚；患梅毒、淋病等尚未徹底治療的疾病，處於慢性疾病急性發作期等，均應該暫緩或者延期結婚。
優孕策略：
1.選擇適宜的受孕年齡。女性最好在25-29歲期間生育孩子，這一年齡的生殖能力和分娩經過都是良好的。至於男性的最佳生育年齡，目前的研究資料還很少，但年齡過大生育，後代的畸形發生率還是較高的，因此也不宜過晚要孩子。
2.選擇最佳受孕的時機。要知道，受孕時機對優生是至關重要的，身體健康、排卵期間是受孕的良機。但同時還應該注意，在婚後生活步入正軌時選擇受孕；酒後不受孕；身體不帶病時不受孕，等病癒後再懷孕；停服避孕藥或取環後不要立即懷孕；避開病毒容易感染的季節。
3.計劃受孕有利於優生。新婚夫妻在婚後3-6個月後受孕為宜，要選擇在雙方體質和心理都健康的狀態下受孕，杜絕受孕前的一切不利因素。
4.加強孕期保劍要恰當服用藥物。不是所有的藥物對胎兒都有影響，只要合理用藥，大部分藥物對孕婦和胎兒是無害的。但在妊娠早期3個月內應用藥物時一定要聽醫生的意見。
其他注意事項：
孕期謹防感染。一般感染如傷風感冒，由於胎盤屏障的防禦能力胎兒不會受到影響，但嚴重的感染性疾病可以引起胎兒感染。
不忽視B超對胎兒的影響。孕婦在產前過多接受B超檢查，可能會影響胎兒的正常生長。現在認為，在18周內的孕婦最好不要進行B超檢查，專家們建議，除非有明確的檢查指徵，孕婦採用B超檢查的次數不宜超過2次，檢查時間一般安排在妊娠5-6個月後。
孕期營養與胎兒的智力。在妊娠期間，孕婦的正常體重應該增加11-12.5公斤，其中胎兒3-3.5公斤，胎盤和羊水約2公斤，血液及細胞外液約2.5公斤，體脂儲存約4公斤。營養與小兒的智力發育密切相關，研究表明，營養不足，會造成小兒產生出生時腦細胞不足。
優娩策略：
1.避免高齡生育孩子。目前，很多女性由於各種原因推遲生孩子的年齡。
2.孕期避免形成巨大兒。近年來新生兒的體重逐漸增加，也很容易發生分娩困難。因此，孕期要科學合理地攝取營養，以免胎兒長得過大。
3.正確對待剖宮產。最新資料顯示，足月而無特殊指徵採取剖宮產者，新生兒的病死率比陰道自然分娩者多2-14倍。因此，只要有可能，切不可盲目選擇剖宮產。
