嬰兒睡覺老是不踏實左右晃動，結果落枕了，這可愁懷了媽媽們。那麼嬰兒睡覺落枕了怎麼辦？怎樣預防嬰兒睡覺落枕？嬰兒睡覺落枕有哪些原因？下面小編帶媽媽們詳細瞭解。
嬰兒睡覺落枕了是什麼原因
寶寶睡姿不正確
寶寶剛用枕頭時可能無法很快找到合適的睡姿，頸部過度扭轉或長時間向一個方向傾斜等原因都有可能造成頸部的肌肉扭傷。
寶寶枕頭的高矮不太合適
3—4個月剛用枕頭的寶寶建議使用高度在1cm左右的枕頭，之後根據寶寶個頭和肩部的發育情況，媽媽們要及時地調整枕頭的高度。枕頭高度不合適極有可能造成寶寶的頸部肌肉長時間處於緊張狀態，引起肌肉扭傷。
寶寶頸部受寒
貪涼容易發生寒氣入侵，造成肌肉氣血凝滯，產生疼痛的感覺。比如夏天睡覺的時候，寶寶的頸部若不小心對着風扇、空調或者風口吹了一夜，第二天很容易血脈不暢通引起頸部肌肉僵硬，這也是寶寶夏天落枕的常見原因之一。
嬰兒睡覺落枕了怎麼辦
按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
怎樣預防嬰兒睡覺落枕
要選擇有益於健康的枕頭，用枕不當是落枕發生的原因之一。
要注意避免不良的睡眠姿勢，如俯卧把頭頸彎向一側;在極度疲勞時還沒有卧正位置就熟睡過去;頭頸部位置不正，過度屈曲或伸展等。
要注意避免受涼、吹風和淋雨，晚上睡覺時一定要蓋好被子，尤其是兩邊肩頸部被子要塞緊，或是用毛衣圍好兩邊，以免熟睡時受涼使風寒邪氣侵襲頸肩部引起氣血瘀滯、脈絡受損而發病。
要注意飲食平衡，葷素合理搭配，多攝入富含維生素、微量元素、鈣的食品，如新鮮的蔬菜、水果、奶製品及豆製品等。
要經常適量運動，尤其是頸椎的活動操，如做“米”字操，這是一種操作簡便的頸部保健操。
寶寶多大能用枕頭
專家指出，嬰兒長到三四個月時，其頸椎開始向前彎曲，這時可以用1釐米高的枕頭；七八個月學坐時，胸椎開始向後彎曲，肩部也會發育增寬，這時可以用3釐米高的枕頭。過高或過低都不利於寶寶的睡眠和身體發育。
