寶寶在出生後，就要鍛鍊四肢等。也需要訓練手部的精細動作，今天就來跟大家分享一下，怎麼鍛寶寶的抓握能力。
嬰兒抓握能力發育時間表出生～2個月
用手指碰觸寶寶的小手掌，他就會蜷起自己的小手指去握住你的手指。但在寶寶8周大之前都只是出於本能，是不自主的行為。很快會開始有意識地練習開合，並研究自己的小手。他甚至可能會試着抓一些軟的東西，比如絨毛玩具。
3個月
儘管寶寶仍然不能準確地抓住他想要的東西，但他可以一遍一遍地拍打玩具。寶寶的手眼協調能力也在提高，他會盯着自己想拿的東西，並且試着去夠它。你可以在地板上放上游戲墊，這樣寶寶就可以躺在柔軟的墊子上，去擊打掛在他面前的玩具了。
4～8個月
4個月寶寶可以抓起大的物品，比如積木，但對於如豌豆類較小的東西還不能抓的太好需要手指發育的更靈活才能辦到。在3至12個月長出第一顆牙的時候就開始到處抓東西往嘴巴里塞。在寶寶開始吃輔食的時候寶寶會努力嘗試抓勺子儘管抓的還不是特別穩，但會把食物往自己方向劃拉也會把東西從一隻手換到另一隻手。
9～12個月
這個時期的寶寶能輕易把東西揀起來且顯現出對左手或右手的偏好，但要確定他是不是左撇子剛需要等到寶寶兩三歲的時候，此後寶寶會不斷完善捏取物品，隨着寶寶協調能力的提高很快就能夠熟練的使用勺子和其他餐具吃飯了。
怎樣訓練寶寶抓握能力呢?
媽媽可以給寶寶選擇一些容易抓握、色彩鮮豔、能發出悦耳聲音的玩具，讓寶寶練習抓握，把寶寶抱在桌前，桌面上放不同的玩具，一次放一種，並教給他玩法，同時告訴寶寶玩具的名字，激發孩子主動夠取玩具的慾望。
抓握訓練小遊戲抓手指法：在訓練寶寶的握力時，媽媽可以把自己的大拇指或食指，放在寶寶的手心裏讓寶寶自己抓握，等感覺到有一定的握力後，再把手指從寶寶的手心向外拉，測試寶寶能不能抓。
拉線法：2個月之後的寶寶還不會自己拉線，媽媽可以買一些帶拉線的玩具，最好選擇那些一拉線就會動或者發出響聲如音樂類的玩具;開始訓練的時候，媽媽先把線放在寶寶手裏幫助寶寶拉動，玩具的活動或響聲會引發寶寶的興趣，經過多次訓練寶寶就會自己玩耍了。
抓懸掛物法：在寶寶小牀的上方，低低地懸掛一些色彩鮮豔的小小軟塑動物或其他東西，先晃動懸掛物引發寶寶的注意，然後拉着寶寶的手幫他(她)抓，慢慢地逗引寶寶自己伸手去抓。也可以媽媽或爸爸用手把栓繩的玩具有意塞到寶寶手裏，然後趁寶寶沒有抓牢的時候，突然把玩具提起來，以此來刺激寶寶的興趣，經過幾次刺激之後，寶寶就會主動揮舞小手去抓了。
抓球法：這個訓練方法可以訓練寶寶手的握力同時還能訓練寶寶眼睛的追視力。訓練的時候，媽媽可以先讓寶寶趴着然後把一個色彩鮮豔的球從寶寶手可以抓到的地方慢慢滾過一個色彩鮮豔的球，從寶寶的手可以抓到的地方慢慢滾過，剛開始球從一側滾到另一側時，寶寶會專心地看，經過幾次重複之後，寶寶很快就會伸手去抓那個球。
鍛鍊寶寶抓握能力(1)讓寶寶牽着媽媽的手指
一般新生寶寶的手呈拇指在手心的握拳狀，手暫時是不能自主的張開，媽媽可以準備一些帶帶光滑細柄的玩具放到寶寶的手裏，讓他抓握，也可以用一些物體輕輕觸碰寶寶手的第一、二指關節。如果寶寶的手指有伸展的動作時，媽媽就趕緊把自己的手指放到寶寶的手心裏，讓寶寶牽着媽媽的手指，然後由媽媽引導寶寶鬆手，可以反覆的做着這個動作給寶寶訓練。
(2)寶寶的進步“放手”
2個月以後的寶寶，手還不能抓握東西和放手。3個月左右寶寶就會本能的用手去抓週圍的東西，但因為對距離的判斷不是很準確，所以經常會抓不到但一旦被抓到了就會很緊不容易放手，這個時候寶寶就要學習怎樣放開自己的手丟掉玩具。第一寶寶育兒網提醒媽媽們這個時候千萬不要硬去掰開寶寶的小手，強迫他把手中的東西松開放下來，寶寶不喜歡這樣。當寶寶能輕易地放開手中的東西時，就代表好的抓握能力又前進了一步，寶寶不僅能控制抓握的肌羣，也能控制放手的肌羣了。
(3)讓寶寶抓握玩具
當寶寶學會抓握和放手以後，爸爸媽媽可以有意識的放一些能吸引寶寶並能夠抓握的玩具，如捏響玩具、搖鈴等。也可以拿着玩具在寶寶面前晃動，吸引寶寶主動伸手過來抓，當寶寶抓到你手中的玩具也會像你一樣揮動手臂。
