嬰兒睡姿怎麼樣睡好，由於寶寶每天的大部分時間都是在睡眠中度過，孩子的睡眠看似簡單，其實卻暗藏許多問題。許多父母就在哄孩子入睡和糾正孩子的睡姿上犯過不少錯誤，下面分享嬰兒睡姿怎麼樣睡好。
嬰兒睡姿怎麼樣睡好1
嬰兒睡姿怎樣才正確
側卧睡姿：
側卧最好採用右側位，能避免心臟受壓，又能預防吐奶，特別是剛吃完奶後寶寶更應右側卧，有利於胃內食物順利進入腸道。但是始終朝一側睡，易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側卧姿態。
俯卧睡姿:
父母普遍認為，小嬰兒趴着睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就 具備了自身防禦的能力，當臉朝一側俯卧時，他會本能地將口鼻露出來，舒暢地呼吸。趴着睡反而有助於胸廓和肺的生長髮育。因為趴着時寶寶的胸部壓迫牀，牀的 反作用力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量。
寶寶如果發生吐奶時，也會順着嘴角流出，不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。歐美國家的父母都喜歡讓孩子 以俯卧姿勢入睡。當然俯卧也有一些缺點：父母不容易觀察寶寶的表情;嬰兒口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;嬰兒的四肢活動不方便。
仰卧睡姿：
一般中國的父母都習慣於讓嬰兒採用仰卧的睡姿，仰卧時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情，寶寶的四肢能夠自由地活動。但是仰卧時寶寶容易發生嘔吐，由胃反 流到食道的食物吐出後，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內，發生危險;另外對寶寶的呼吸不利。
由於受重力影響，喉部會阻擋呼吸氣流 自由進出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音)，造成呼吸困難，對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適。
建議1歲以內的寶寶應仰卧、俯卧、側卧三種姿勢交替睡，每天不要固定一個姿勢。但是使用睡姿的時間比例將因孩子成長時間有所 區別，一至三個月的.初生兒最好多用仰卧，為孩子翻身採用仰卧之外的不同姿勢時，最好守護其旁，以免發生危險。父母要根據孩子的特點和不同的情況，交替選擇 適合寶寶的睡眠姿勢，這樣不僅可以使寶寶有優質的睡眠，而且寶寶的容貌也會長得更漂亮、更端正。
嬰兒睡姿怎麼樣睡好2
六種睡姿有害寶寶健康
一.搖睡
當寶寶哭鬧或睡眠不安時，一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃裏搖晃，寶寶哭得越兇，媽媽也就搖晃得越猛烈，直到寶寶入睡為止。
健康危害：搖晃動作會使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷晃盪，未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起“腦輕微震傷綜合徵”，發生腦震盪、顱內出血。
專家提醒：值得注意的是，這種方法尤其不適合10個月以內的小寶寶。
二.陪睡
從寶寶一出生，就應積極鼓勵他獨自入睡，並養成習慣。即使是新生兒，也不應與媽媽同睡一個被窩。
健康危害：因為媽媽熟睡後稍不注意就可能壓在小寶寶身上，造成窒息死亡。美國一項調查資料證實了這一點，即讓嬰兒獨自睡覺可降低60%的突然死亡率。
專家提醒：媽媽長期陪睡，寶寶會出現一種“戀母”心理，到了幼兒園甚至上國小的年齡，與媽媽分離就會很困難。由此還會在日後患學校恐懼症、考試緊張症，對寶寶的身心發展不利。
三.俯睡
專家發現嬰兒猝死綜合症與睡眠姿勢有關，特別是顏面朝下的俯睡最具危險性。
健康危害：小嬰兒一般不會自己翻身，並且不能主動避開口鼻前的障礙物，因而呼吸道在受阻時，只能吸收到很少的空氣而缺氧;加上消化器官發育不完善，當胃蠕動、胃內壓增高時，食物就會反流，阻塞本已十分狹窄的呼吸道，造成嬰兒猝死。
專家建議：專家調查，寶寶最安全的睡姿是仰睡。此種睡姿可使其呼吸道暢通無阻，一定程度上避免了嬰兒猝死。
據統計，在美國自從推廣了仰睡法後，曾居高不下的嬰兒猝死綜合症的發生率隨之大幅度下降，從每年約死亡5000人下降到不足3000人，值得媽媽們借鑑。
四.摟睡
不少媽媽擔心寶寶在睡眠中發生意外，常常摟着睡覺。其實，這樣做恰恰增加了發生意外的機會。
這種做法有四大危害：
1.摟睡使寶寶難以呼吸到新鮮空氣，而吸入的多是被子裏的污穢空氣。
2.容易使寶寶養成醒來就吃奶的壞習慣，從而妨礙寶寶的食慾與消化功能。
3.限制了寶寶睡眠時的自由活動，難以舒展身體，影響正常的血液循環。
4.如果媽媽睡得過熟，不小心奶頭堵塞了寶寶的鼻孔，甚至可能造成窒息等嚴重後果。
五.開燈睡
一些年輕媽媽為了方便夜間餵奶、換尿布，往往將寶寶卧室裏的燈通宵開着，這對寶寶有不利影響。
健康危害：醫學研究表明，嬰兒在通宵開燈的環境中睡眠，可導致睡眠不良，睡眠時間縮短，進而減慢發育速度。因為嬰兒的`神經系統尚處於發育階段，適應環境變化的調節機能差，卧室內通夜亮着燈，勢必改變了人體適應的晝明夜暗的自然規律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長髮育。
專家提醒：據英國學者報告，睡覺時居室內開着小燈的孩子有30%成了近視眼，而房間燈火通明的孩子近視眼的發生率則高達55%。
六.裸睡
夏天氣温高，一些媽媽便讓寶寶光着身子躺在牀上，以求涼爽。
健康危害：寶寶體温調節功能差，容易受涼，特別是腹部一旦受涼，可使腸蠕動增強，導致腹瀉發生。
專家提醒：即使炎夏也不可讓寶寶裸睡，最好在寶寶胸腹蓋一層薄薄的衣被，或戴上小肚兜睡。
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如何巧妙調整寶寶睡姿
為什麼要定期換睡姿?
新生兒初生時保持着胎內的姿勢，四肢仍屈曲，為使在產道嚥進的羊水和黏液流出，生後24小時內，可採取頭低右側卧位，在頸下墊塊小手巾，並定時改換另一側卧位，否則由於新生兒的頭顱骨骨縫沒有完全閉合，長期睡向一邊，頭顱可能變形。如果新生兒吃完奶經常吐奶，剛喂完奶後，要取右側卧位，以減少漾奶。
調整睡姿4步驟
為了不把睡覺的寶寶吵醒，父母要使用2條毛巾幫助美夢中的寶寶調整睡姿。
步驟1：將一條毛巾捲成筒狀。
步驟2：另一條毛巾以相反的方向各捲成筒狀，但是毛巾的中間要留一點空間，不要全部捲起來。
步驟3：讓寶寶躺在步驟2裏卷好的毛巾卷裏，兩邊捲起的部分可以幫助寶寶的身體保持側躺、不歪斜。
步驟4：將步驟1裏卷好的毛巾卷放在寶寶的背部，如此一來，就可以完全支撐住寶寶的小身軀。
調整注意法則
毛巾卷的大小不用太刻意計較，只要適合寶寶的身軀長度，能達到支撐的功效即可;如果想讓寶寶保持仰睡、不亂動，也能利用毛巾卷固定在寶寶的.身體兩側，如此一來，寶寶的小身軀就不會亂動。
新生兒睡姿選用左側卧好嗎
新生兒睡姿選擇的意義在於睡出好看的頭型及有利於消化功能。一般情況下，新生兒睡姿左側卧、右側卧和仰卧交替進行最好。對比這三種新生兒睡姿，寶寶如果使用右側卧位，相對比與左側卧位，則更容易幫助寶寶消化食物。
再加上新生兒如果長期採用左側卧位，容易壓迫到心臟，給心臟帶來負擔。當然，如果偶爾選擇左側卧也是有好處的，這樣能給心臟輕度壓迫，使心臟功能受到鍛鍊，更不易患心臟病。
不管寶寶是採用左側卧還是右側卧，都不能經常睡同一邊。如果經常睡一種姿勢會導致頭型不圓，如平躺會導致左右徑明顯大於前後徑，如左側會導致左側頭顱扁而右側凸，右側卧位會導致右側凹而左側凸。
假如你寶寶已經不會吐奶了，吃飽後可以把嗝打出來了，那麼沒有必要總是側卧位，可以左側、右側、平睡，甚至趴着睡都可以，最好各種姿勢都睡，只是趴着睡，要注意寶寶的嘴鼻不要壓在牀上影響呼吸。
