在很多家長眼中，孩子眼屎多、大便乾結、舌苔厚重、鼻出血……都是“上火”造成的！“上火”就得“去火”，可是孩子體內真的有那麼多“火”嗎？下面本站小編帶大家來看一下吃了清火藥為啥還是便祕？清火氣要找準原因再吃藥。
吃了清火藥為啥還是便祕嗎
要知道，很多時候孩子的一些症狀看似是“上火”，實際上背後另有其他原因。如果我們忽略了真正的病因，只顧着一味給孩子降火，無疑是“頭痛醫腳”的做法，不利於孩子的健康。
喝奶粉會導致便祕，其實，不存在“喝奶粉上火”的説法，對於有些孩子喝奶粉就便祕，可能原因有：
◆ 奶粉中的牛奶蛋白沒有母乳好消化，且有的寶寶對奶粉的配方不適應。
◆ 衝奶粉時，奶粉跟水的比例不正確（衝調得太濃）。
◆ 天氣乾燥，室內空調、暖氣開着又不及時補水而導致身體水分流失。
所以，對於吃奶粉的寶寶，家長要嚴格按照説明書上的比例衝調奶粉，兩次奶之間應該喂一次水，確保寶寶的水攝入量。
摳鼻子也會引發“上火”，人體鼻腔（特別是前段）的毛細血管很豐富，而鼻粘膜很薄，當天氣乾燥（冬季在開着空調或暖氣的室內）或遇到輕微刺激時，鼻腔的毛細血管就會破裂出血。對於患有先天性毛細血管擴張症的寶寶，他們一旦吃到巧克力、菠蘿、花生等富含水楊酸的食物時，也會導致鼻腔毛細血管破裂出血。所以，寶寶出鼻血並不是“上火”引起的，家長要做的事是在增加室內空氣的濕度，讓孩子的鼻腔保持濕潤，也要提醒孩子不要摳挖和搓揉鼻子，不過要提醒家長，如果孩子反覆出現鼻出血，要去醫院檢查，排除血液系統疾病。
清火氣要找準原因再吃藥
我給大家列出6種孩子常見“上火”症狀背後可能的病因，以及建議處理方式供大家參考：
01、眼屎多：不管孩子還是成人，早晨起牀有眼屎都是正常現象。孩子的眼睛老是淚汪汪的，還經常有分泌物，可能是先天性鼻淚管堵塞所致。如果孩子小於4個月，可以在家按摩淚道（眼角到鼻樑一側）、熱敷、清潔，一般會自行通暢。如果孩子出現眼睛紅、不停流黃膿眼屎，或眼皮周邊有異常紅腫，説明他的眼睛發炎了，需要立即就醫。
02、大便乾結：如果給孩子做輔食時將蔬菜切得很碎或蒸煮得很爛，或孩子偏愛肉食等致使維生素和纖維素攝入太少，就會出現大便乾結的現象。注意增加纖維素攝入，寶寶大便乾結便可得到改善。孩子日常飲用的牛奶或其製品中蛋白質過多，而飲食中的碳水化合物（穀類）食品不足，也會使大便呈鹼性而乾燥。因此，家長要注意調整孩子的飲食結構，魚和肉要吃，蔬菜和穀類也要多吃。孩子的生理異常，如巨結腸、肛門或直腸狹窄等也會引起便祕，這種情況家長要及早治療、合理用藥。
03、爛嘴角：孩子嘴角發白、糜爛，主要是營養不良、細菌感染和缺乏維生素B2所致。家長可在醫生指導下，給孩子補充維生素B2或將其塗抹在患處。對於小寶寶，口水過多使口角潮濕也會導致爛嘴角，所以，家長要給孩子勤擦口水，保持口角乾燥。膳食要均衡，飲食中注意攝入富含維生素B2的食物，蛋類、乾果、豆類、新鮮蔬果等。
04、小便黃：正常的尿本來就是從淡黃色到神琥珀色那樣的黃色。如果家長髮現孩子尿特別黃，這是在提醒家長：孩子的飲水量不夠。空調房中、哭鬧後、氣候乾燥、生病發燒等都要特別注意給水。對於吃母乳的寶寶，不論何時，母乳都是首選液體。此外，白開水是孩子最佳飲料。
05、舌苔厚重：舌苔是脱落的上皮細胞、食物的殘渣以及大量細菌組成的，長期不清理就會造成舌苔厚。家長只需用消毒好的指刷或乾淨的棉籤（紗布）蘸清水輕輕擦拭舌面即可。
06、口臭：口腔衞生狀態欠佳會引起口臭。不過這種情況是暫時的，經定期良好的口腔衞生清潔可以很快去除。建議家長除了要做好孩子口腔清潔工作，及時清除口腔中的殘留食物之外，還要培養孩子注意口腔衞生。1歲以下的寶寶，在哺乳後或每天晚上，媽媽應用紗布蘸温水清潔寶寶口腔；1歲以上孩子不妨在每天晚上，喝些温開水，或用淡鹽水漱漱口，也可試着用手指牙刷刷牙。2歲以上的寶寶，就可以自己學會刷牙了，不過，為了保證有效刷牙，還得在媽媽的幫助下完成。
腸胃消化不良可能造成口臭，比如吃了過多零食，食不定時等都會給孩子的腸胃造成負擔，讓消化功能紊亂，建議家長平時不要讓孩子吃不潔淨的食物，特別是睡前不要吃過甜的和油膩的東西。多吃些水果和蔬菜，增加纖維素、維生素，可以促進腸道蠕動，減少宿便，這樣也有利於防治胃腸和口腔等疾病，防止寶寶口臭的發生。
涼茶或“清火”類的“小中藥”多是苦寒的藥物，經常給孩子飲用，不但會增加胃腸道負擔，還會對他們尚未發育成熟的臟腑造成傷害。而且，清火類藥物通常很苦，為了讓寶寶喝下，家長就會加入蔗糖成分來改善口感，這不但會破壞孩子的味蕾，還會影響他們的食慾，長此以往就會造成孩子生長髮育偏離。因此，濫用“清火”藥物，無疑是在殘害寶寶的身心。
孩子上火一吃就好的食物
寶寶體質與成人不同，他們新陳代謝旺盛，生長髮育快速，中醫稱之為“純陽之體”。在正常狀態下維持着一種動態平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導致內熱上火。而一年四季之中所有温差變化較顯着的時候都有可能為孩子的“上火”造成隱患。尤其是冬季，孩子抵抗力降到最低，“上火”更是防不勝防。
咽喉腫痛，吃不下睡不香，孩子上火該如何安排飲食呢？今天的這份食譜，就能幫到不少寶媽們！
嘴脣乾裂
黃瓜獼猴桃汁
食材：1根黃瓜、1個獼猴桃、適量蜂蜜。
做法：準備好材料；獼猴桃去皮，切塊；黃瓜洗淨，切塊；把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機中，榨成汁，調入蜂蜜即可。
鼻子出血
芒果西米露
食材：1000g芒果、50g西米、適量椰子粉。
做法：芒果在中間切開，兩瓣果肉切花刀，取小塊；用温開水將椰粉衝調開，晾涼；鍋裏坐水，燒至沸騰；將西米丟進沸水中，中火煮10分鐘；10分鐘後，關火。蓋上蓋子燜上8分鐘，至西米完全透明；把芒果肉的三分之一丟進料理機打成芒果泥，10秒就可以了；將冰塊丟進料理機，料理10秒；在容器最底層鋪好西米，冰塊芒果泥、芒果塊，最後倒入放涼的椰漿就完成了。
頭髮乾枯
核桃紅棗羹
食材：核桃仁2塊、紅棗6-8個、乳清蛋白營養奶米粉40g。
做法：將核桃、紅棗用清水洗淨，放入鍋中蒸熟；將蒸熟的紅棗去皮去核，與蒸熟的核桃一起碾成糊狀，可保留細小顆粒；將乳清蛋白營養奶米粉用温開水(70度)調成糊，加入核桃紅棗泥一起攪拌均勻。
寶寶吃荔枝上火嗎
孩子確實不能吃很多荔枝，尤其是不能空腹吃，但不是因為“上火”，而是因為荔枝裏含有能影響血糖的物質，容易導致低血糖，次甘氨酸A在未熟透的荔枝裏含量更高，所以即便要吃也儘量吃熟透的。
除了荔枝，龍眼、紅毛丹等無患子科水果同樣含有次甘氨酸A，同樣不能多吃，美國FDA在2014年開始禁止次甘氨酸A含量100ppm以上的西非荔枝果產品進口。
此外，荔枝、龍眼等也是容易導致兒童氣管異物的水果，每年都有孩子因為這類氣管異物窒息死亡，而4歲以下孩子是更容易發生氣管異物的人羣，所以不建議吃。
哺乳期吃阿膠 寶寶會上火嗎
哺乳期食用阿膠一定要控制量，不可過多，因為很上火，如果乳母上火，也會通過乳汁對寶寶產生影響。如果媽媽是服用阿膠製品，由於製品中含有加工成分，也建議不要多吃。另外，對腸胃虛弱、有有礙消化的媽媽，應該慎用阿膠。同時，哺乳期媽媽還應該注意：產後滋補不宜過量。適當的滋補有助媽媽恢復體力，但過多的滋補卻會導致肥胖，如果寶寶消化功能好，太補的奶水會寶寶肥胖;如果寶寶消化能力差，則會出現腹瀉等不適。所以哺乳期媽媽補身子一定要把握好。
