如果寶寶便祕，解出的大便就會又乾又硬，乾硬的糞便刺激肛門會產生疼痛和不適感，寶寶因懼怕解大便而不敢用力排便，大便總不能排出，便祕也就會越嚴重。為了讓寶寶能夠順利排便，媽媽可以用手掌給寶寶輕輕按摩腹部。
方法：
以手掌根部緊貼寶寶腹部，以肚臍為中心，以右上腹-左上腹-左下腹-右下腹的順序，邊揉邊推，如此反覆。每次按摩時間持續8-10分鐘即可，每日按摩2-3次，直至便祕好轉後，再堅持1-2周，可以鞏固效果。揉腹有促進腹部胃腸血液循環、增加腸蠕動的作用，對於幫助寶寶順暢排便很有幫助。
便祕是大腸功能失調、糞便在腸道停留過久，水分不吸收導致的。引起寶寶便祕的原因很多，飲食和作息時間不規律、營養不良以及沒有養成按時排便的習慣，都可能便祕。尤其是飲食不當，是導致便祕最主要的原因。
飲食是關鍵
哺乳期的寶寶，因為純奶粉餵養，有些奶粉特別容易上火，造成大便乾結，也會導致便祕。所以出於哺乳期的寶寶，最好還是母乳餵養，實在母乳不夠，也可以混合餵養。母乳中含有親熱通便的成分，能有效防止寶寶上火便祕。因此，如果不是情況特殊，媽媽最好母乳餵養到1歲左右。
媽媽可以在兩次餵奶之間增加水分，注意蛋白質、碳水化合物和蔬菜類食物的合理搭配。媽媽還可以在牛奶中加糖或者加喂果汁(如番茄汁、桔汁等)，以刺激腸蠕動。較大的嬰兒可加菜泥、菜末、水果、粥類等輔食。再大一些的孩子，可添加較粗的穀類食物，如玉米粉、小米、麥片等製成的粥。
