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小孩記憶力差什麼原因小孩記憶力差怎麼辦

新生兒閲讀(1.22W)

家長們平時是不是經常會苦惱兒童的記憶力問題呢？小朋友的記憶力不好，其實是有原因的，找到記憶力低下的原因後對症下藥，就能極大的提高注意力。下面就給大家介紹幾種常見的記憶力低下的原因。

如何提高記憶力

1、合理用腦

要想讓大腦發揮最佳水平，合理用腦是基礎。在保證營養、睡眠時間、進行體育鍛煉等原則上，科學用腦、防止過度疲勞、保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。每天保證9-10小時以上睡眠時間;保證充裕的户外活動時間;多補充高蛋白質、維生素豐富的食物，如雞蛋、牛奶、牛肉、豆類、魚類、蔬菜瓜果等，三餐定時，早餐的營養不可忽視。

2、提高孩子注意力

注意力是記憶的基礎;人只有在高度集中注意某事物時，才會在大腦皮層形成一個優勢興奮中心，留下深刻記憶;很多孩子學習成績不好，並不是因為智力跟不上，而是不能集中注意力聽講的緣故。所以家長要培養孩子的注意力，用目標來維持孩子注意力，實施獎懲機制。

做法是：給孩子定個鬧鐘，如40分鐘內，坐着不動做幾道數學題，或安靜寫一頁生字;時間到孩子就可以自由活動;如按時完成任務，可給予獎勵，可以是糖果、玩具，或採用積分的形式，當積分增加到一定數額時，孩子就可以獲得做他喜歡做的事情的權利。這種做法，能讓孩子在短時間內高度集中注意力，並提高記憶力，增強學習效率。

3、幫助孩子及時複習

孩子記憶力不好，多與沒有及時複習有關。研究表明，人們學習和記憶之後很快就會產生遺忘，遺忘的速度是前快後慢，前多後少，這時遺忘規律。因此，記憶之後要及時複習，否則，等全部遺忘再複習，相當於重學了。一般複習的間隔時間為1天、3天、1周、2周、1個月、3個月比較合適。外語學習以24小時複習效果最佳。及時複習後，一般能形成長久記憶，很難遺忘，大大提高學習效率。

4、記憶訓練小孩記性不好，家長可訓練孩子學會記憶方法，將事半功倍。

5、玩記憶遊戲

最好的辦法是利用孩子愛玩的天性，有意識的讓孩子多玩記憶類遊戲，可以在網上下載一些兒童記憶遊戲和益智遊戲;在遊戲中訓練孩子會很有積極性，大腦皮層的記憶區能被充分激活。

6、聯想記憶法最簡單的聯想，如1=筷子，2=鴨子，7=枴杖，以此加強寶寶的聯想，易於記憶，避免枯燥。培養短期記憶力

孩子記憶力差會讓家長很頭疼，孩子記憶力差對平時的學習會有很大影響，家長要及時找出孩子出現記憶力差的原因，是注意力不集中，還是平時睡眠不夠，還是飲食營養跟不上。

記憶力差的原因

1、注意力不集中所致

孩子記性不好，主要原因是小孩注意力差，不集中導致的。注意力是記憶的基礎。記憶時只有聚精會神、專心致志、排除雜念和外界干擾，大腦皮層才會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散一心二用就會大大降低記憶效率。

2、睡眠不足所致

睡眠是維持大腦高度覺醒的必不可少的條件。若孩子睡眠不足，多巴胺的儲存量不足，大腦就無法興奮起來，對記憶的信息處理就會大打折扣，記憶力就會變差。孩子每天至少保證8小時以上的睡眠時間。

3、營養不足所致

大腦活動如同肌肉運動一樣，會引起物理變化和化學反應，要消耗大量營養物質。孩子若營養不足，飲食不均衡，將無法滿足大腦的能量消耗，會大大降低學習與記憶能力。大腦需要的營養物質有：葡萄糖、蛋白質、脂肪、維生素等。孩子要按時起牀，吃好早餐，定時吃飯;吃點核桃、杏仁等堅果類食物也很助補腦。還有，補鋅可以提高記憶。

4、情緒不穩所致

孩子正處於生長髮育時期，會有各種情緒的波動，這些都會影響到孩子的學習，尤其影響孩子的記憶力以及上課的集中程度。這個時候更需要家長細緻的關心，多跟孩子促膝長談，多問問孩子的意見，使孩子的情緒儘量處於一個平穩的狀態，使孩子的學習儘量少受外界各種因素的影響。另外，孩子學習任務繁重，參加各種補習班，過度疲勞也會導致記憶力差。

5、教育內容深奧

教育的內容太深，孩子不能理解，或太淺缺乏新鮮感，不能引起孩子的注意，若再加上教學方法不夠靈活，無法動靜搭配，這樣都會影響孩子的注意力，從而導致記憶力差。

把幾樣(不少於5樣)東西按先後次序排列在桌上，給寶寶30秒的時間記住，然後遮起來，要求他憑記憶依次説出這幾樣東西的名稱。

有效提高孩子記憶力的方法

1.重複記憶法

通過反覆閲讀來鞏固記憶，這種方法適用於年幼的寶寶，他們本來就喜歡重複，同一個故事可以百聽不厭。讓寶寶背後，要及時提問。

2.聯想記憶法

最簡單的聯想，如1=筷子，2=鴨子，7=枴杖，以此加強寶寶的聯想，易於記憶，避免枯燥。