女人在排卵期同房懷孕的機率高達80%,因此大部分的女人都會選擇在此時同房,但是有部分女性排卵期可能有出血的現象。那麼女人排卵期出血怎麼調理?女性排卵期出血怎麼辦?
排卵期出血怎麼調理
芹菜金針湯:準備食材,幹芹菜30克、金針菜15克,加水煎湯,服下即可,這能起到清熱涼血的作用。當歸羊肉湯:先準備好食材,羊肉1000g、當歸30g(對於可以接受味道比較大的可以準備50g)、紅棗和幹生薑30g。把生薑切絲,和上訴準備的食材一起放入砂鍋燉煮,注意不要放入鹽,燉煮兩個小時即可,每天最少喝上兩次。山藥枸杞粥:準備大米60克、山藥、枸杞各20克,用來熬粥食用,可以起到滋陰和止血的功效。芹菜藕片湯:新鮮芹菜和藕片各120克、生油15克,把食材洗乾淨,芹菜切成絲,藕切成片。把鍋放置旺火上,把生油下鍋燒熟,再把芹菜藕片放入爆炒,放入適當調料,加入適當水煮熟,即可食用,這具有清熱和涼血的作用。生地粥:準備粳米60克、生地30克。把生地清洗乾淨,用清水煎煮2次,取汁100毫升左右,把米洗淨加入適量水煮成粥,再倒入藥汁煮10分鐘左右喝下,這具有滋腎涼血和止血的效果。排卵期出血怎麼辦
1、調整心態,保持輕鬆愉快的心情,避免情緒波動。平時生活要有規律,避免熬夜、過度勞累的情況出現。當學習和工作的任務比較繁重的時候,要學會勞逸結合,保證充分的睡眠。2、堅持每晚用熱水泡腳。熱水在38-43度比較適宜,最好不要超過45度。熱水泡腳15-30分鐘,可以改善局部血液循環,促進代謝,驅除寒冷,同時還可以改善睡眠,和失眠説再見。當然,你可以根據自身的情況,加點薑片或者醋進去泡腳。3、注意排卵期的衞生,清潔私密處的時候可以使用一些質量高的護理液,在女性出現排卵期出血的時候,最好不要進行性生活,因為這樣很容易感染陰部。4、排卵期不適宜吃生冷、辛辣等刺激性食物,應該多吃水果和蔬菜,補充維生素和營養,同時要多喝水以防止便祕。可以是一些食療,如芹菜金針湯、芹菜藕片湯、山藥枸杞湯、山地粥、當歸羊肉湯等,這些食物都是可以補血增加臉上氣色的,而且內含多種營養。5、注意保暖,特別是膝蓋,肩部,肚子,退腿部等,這些部位受涼直接影響的是自己的腎,會引起小腹部的經絡收縮,就會造成瘀堵,對自身的健康造成一定的危害,等真的來月經的時候,會帶來經痛。排卵期出血有什麼症狀