如何處理單相思？人們在一生的時光中總會遇到很多美好的任何事，並因此對一些人產生傾慕，深陷單相思的苦惱之中，下面就一起看看如何處理單相思。
如何處理單相思1
單相思也叫單戀，它是指當事人自己單方面喜歡對方的現象，這種現象乎是每個人在戀愛過程中都要走過的心路歷程。
但區別在於，有的人感到單戀甜蜜，有的人感到單戀苦澀。可無論是哪樣一種單相思，都會嚴重地影響到當事人的生活，令單戀者無法靜下心來學習、工作，而且過分的單相思還會引起嚴重的心理失調。
所以，正確面對，及時糾正單相思是十分有必要的。那麼，當這顆愛的種子在心中即將萌芽時，我們應該如何把握呢？
1、 不要脱離現實
一些喜歡幻想，熱衷於“追星”的年輕人，總會把自己喜歡的明星想成自己的愛人，這是一種非常不切合實際的思想。要知道，明星是永遠不可能走到你身邊的，更不會與你相戀。
適度的崇拜是無可厚非的，但是切勿盲目，一定不要脱離現實，搞清幻想與現實的差距，這才是擺脱這種單戀心理的好方法。
2.避免錯誤的心理暗示
一些人在暗戀他人的過程中，總會觀察對方的一舉一動，他們總在想，對方的眼神、語言和行為暗示的是什麼?其實這都是暗戀者的心理作用，全部是他們自己想象出來的，屬於一種盲目錯誤的心理暗示。
這種暗示對對方沒有任何的影響，而對當事人自己就不同了，它會使暗戀者越來越沉迷於對方，令自己越陷越深，不能自拔。對於這種現象，只能是看清他人的`行為，給自己一個正確的定位，才能走出單相思。
3.調整心態、釋放壓力
及時調整自己的情緒，不要造成心理失衡，讓自己過於壓抑。可以採取合理的方法釋放壓力，也可以投身於其他的活動來轉移注意力，讓自己快樂起來。
4.樹立自信、勇敢表白
這也是擺脱暗戀痛苦的好方法，暗戀者可以直接向自己喜歡的人表白，對自己要有信心，將自己的內心想法告訴對方要知道，如果將自己的感情悶在心裏不説，是永遠不會有機會的，而將情感表達出來，就總會有50%的希望。
所以，無論是單相思還是做其他的事情，樹立信心、勇往直前都是走向成功的最好途徑。
如何處理單相思2
單戀他人的人顯得可憐兮兮，但研究顯示，被戀的人到最後往往也會憂心忡忡。
70%被他人單戀的男女在接受調查時説，起初他(她)會為自己的魅力洋洋得意，但後來漸漸因難以開口正面拒絕，不勝其擾而感到煩惱，甚至生自己的氣。
值得慶幸的是，單相思大多壽命不長，平均每次持續時間僅為36天，絕大多數人能很快走出陰影。
英國心理學家佛曼斯特是全世界獨一無二專門研究單相思問題的專家。最近，他在《人格與社會心理》雜誌上發表了自己的研究心得。佛曼斯特指出，單相思比戀愛更常見。在英國，每年約有100餘萬人不幸陷入單相思泥潭，尤以男性居多。
單相思的模式大多是：起初雙方僅是精神交流，接着其中一方萌生愛意，並陷入自己編織的情網中難以自拔，不時用隱晦的語言和行動暗示對方。如果對方年齡在25歲以下，通常會直接拒絕單戀者，30歲以上的'人則大多默不作聲，這往往使單戀者產生誤解，兩人陷入尷尬關係中。
單相思可能發生於任何年齡段，但在14至18歲時更常見，因為少男少女此時正處於愛幻想的青春期，不善於自我控制。而在適婚男女中，60%的人單相思過，20%的多情種子還可能每年單戀他人2至3次。
另外，60歲以上老人也不時出現單戀。佛曼斯特認為，單相思的普遍化，與電影文化的影響息息相關。
因為影片中鍥而不捨的單戀比比皆是，終於感動對方的成功案例更讓人心動，於是很多人誤以為，感情就是由單戀發展起來的，所以很容易陷入單相思中難以自拔。
