腳部可分為足弓、腳背、內腳背、外腳背、腳底五個部分
腳底的各個部位1
概述
腳部可分為足弓、腳背、內腳背、外腳背、腳底五個部分，腳部的靈活度較高，神經也較為敏感，走路、運動等均需要各部分充分配合。
結構組成
腳部通常由五部分組成，每一部分均有一定的作用，具體組成如下：
足弓：腳部的跗骨與跖骨形成縱向與橫向足弓，足弓被認為是反映足、下肢功能的.重要因素。
腳背：腳背皮下脂肪較少，連接腳趾與腳踝處，此處皮膚較為薄弱，較容易受到損傷。
內腳背：通常指的是內踝側的足部，相比於外側腳背而言，內側腳部與踝部相連的三角韌帶相對而言更加堅韌。
外腳背：外腳背相對而言更容易受到傷害，作出類似踢球動作時，多用外腳背接觸，此外，與踝部連接的韌帶更容易受到損傷，發生扭傷。
腳底：腳底承受壓力相對而言較大，但也因有足弓的存在從而緩衝了重力作用導致的壓力。
特點
腳部結構中較為重要的即足弓，足弓的存在能夠幫助減輕足底承受的壓力，並且維持人體的平衡，可以幫助人類正常直立行走。但也存在部分人羣沒有足弓，即扁平足，需要進行矯正，以免長期如此可能會造成下肢骨骼關節變形，特別是青少年人羣更應引起注意。
腳底的各個部位2
(一)足部的骨骼
1.跗骨 位於足的後半部，包括跟骨、距骨、舟骨、第一楔骨、第二楔骨、第三楔骨及骰骨，共7塊。
(1)跟骨 位於足部的後方下部，是足骨中最大的一塊骨，後端向下突出稱為跟骨結節。
(2)距骨 位於跟骨上方，高出其他的跗骨。
(3)楔骨 有3塊。第一換骨位於內側，第二楔骨位於中間，第三楔骨位於外側，分別位於舟骨與第—- 第五跖骨之間。
(4)骰骨 位於跟骨之前，足外側緣，其後方突起為骰骨。
(5)舟骨 位於距骨與3塊楔骨之間，內側有一向下方的圓形突起，稱舟骨粗隆或結節。
2.跖骨 位於足的中部，共5塊。由內向外，分別稱為第一跖骨、第二跖骨、第三跖骨、第四跖骨、第五跖骨。每塊跖骨又分為底(近足跟的一端)、體及頭(近足趾的一端)三部分。第一跖骨底下方有一跖骨粗隆，第五跖骨底外側有一乳狀突起稱為第五跖骨粗隆
(位於足外側中部)。
3.趾骨 共14塊。包括：
(1)拇趾2塊(近節趾骨、遠節趾骨)。
(2)第二至第五趾 各3節(分別稱為近節趾骨、中節趾骨、遠節趾骨)。每塊趾骨仍可分為底、體、頭3部分。
(二)足部可觸及的`骨性標誌
1.足內側 可觸及內踝、舟骨粗隆(約內踝前方2.5 cm處)、第一跖骨底部粗隆和第一跖骨小頭(圖1——2)。
2.足外側 可觸及外踝、第五跖骨底部粗隆和第五跖骨小頭(圖1——3)。
3.足底部 可觸及足跟下方的跟骨結節、第一至第五跖骨小頭及第一至第五跖骨基底膨大部等。
4.足背部 可觸及第二至第四跖骨基底部。
5.足弓 由跗骨和跖骨被韌帶、肌肉、筋膜牽拉形成一個凸向背面的弓，稱為足弓。主要的弓是內側的縱弓，由跟骨、距骨、舟骨、第一楔骨和第一跖骨構成。人站立時，足部僅以跟骨結節及第一、第五跖骨頭三處着地，共同承受全身的重量(圖1——4)。
(三)足部的關節
小腿的脛腓骨下端與距骨構成足部最大的關節——踝關節，也是足部最後面的關節。跗骨之間、跗骨與跖骨之間都形成關節。跖骨與趾骨之間形成跖趾關節，趾骨與趾骨之間又形成趾間關節。第二至第五趾，可稱為近節趾間關節與遠節趾間關節。無論關節大小、活動幅度及方向如何，其基本結構均應包括關節面、關節囊及關節腔 3部分，均有韌帶加強其穩定性。
(四)足的各局部名稱
足部是人體最下部的運動器官，針對足部反射區的定位及按摩方向的要求，須明確足部各局部的名稱和方位。
根據正常人體解剖學的規定：足趾為前方，足跟為後方；足拇趾一側為內惻，小趾一側為外惻；足底面為下，足背面為上，足底面又稱足的掌跖面；足背的後面與小腿相連接，足和小腿之間構成踝關節。
足的拇趾和其他足趾都有內側、外側、背面、底面、趾端、趾根等。足趾的背面有趾四，其底面又稱趾腹或趾端掌跖面。足的底面由前向後，分為掌跖前部、足心、足跟3部分。
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腳分成腳弓、腳面、內腳面、外腳背，腳掌，五個位置。
1、腳弓：位於人體腳內側的深陷部位，主要作用是支撐人體行走，是保持人體具有彈跳力和防止振動的部位。
2、腳面：由跗骨組成的，腳朝上的腳面也稱為跗面或腳背。
3、內腳面：在結構上腳背隆起的山丘稱為外腳背，另一隻腳面向另一隻腳的腳面叫做內腳面。
4、外腳背：人體外腳背坡度較陡一般是人體較成山丘狀的.腳背。
5、腳掌：就是整個腳的底面，也就是腳心的那面，腳掌分佈有很多人體重要的穴位。
腳部運動形式
為了實現行走跑步，足有雙重功能：它不但要承受軀幹的重量並接收地面的反作用力，還要在行走時保證步伐的持續進行。運動遍及整個足部，各自發生在足的不同部位。
足部朝足背方向運動為足背屈，也可稱為“伸”。足背屈的幅度在屈膝時增大，在伸膝時則會受到限制。這是由於腓腸肌在屈膝與伸膝時所受的壓力大小不同。腓腸肌參與膝關節的屈運動，它們對西部與足後部起着連接作用。
當膝關節過度屈時，他們變得鬆弛，從而降低了作用於足的有效性。足部向足底方向運動稱為跖屈，也可稱為屈。足底向內側移動的運動（升高足內側緣）稱為旋後。使足底向外側移動的運動（升高足外側緣）稱為旋前。
使足前部外移的運動稱為外展；使足前部向身體對側移動的運動為內收。人們很容易把足部的這些運動與髖關節迴旋（膝繃緊時）或膝關節迴旋混淆。在實際運動中，常見的情況通常為三種運動的聯合：外展、旋前、足背屈聯合形成外翻；內收、旋後、跖屈聯合形成內翻。
