很多人分手後不想主動聯繫對方或者主動低頭，但是又不甘心就這樣分手了，想要吸引對方的注意力，讓對方主動聯繫自己，利用朋友圈吸引對方也是很不錯的一個選擇。
分手後怎麼發朋友圈吸引對方
1.切忌在朋友圈散播負能量
分手後有情緒是正常的事，但如果你想借朋友圈宣泄自己的怨恨、傷痛經歷、甚至是揭前任的短，那麼你的挽回基本已經失敗一半了。或許你單純只是想借這一類朋友圈引起前任的注意，讓他主動找你説話，但這並非明智的之舉，因為這類朋友圈容易敗好感，會令前任討厭你。正確的髮圈方式應該是不帶絲毫怨氣的，要表達出自己即便不捨還是要割捨的那種難受。你要是頭痛不知道該怎麼發的，建議可以參考相關歌詞。如“誰都只得那雙手，靠擁抱亦難任你擁有，要擁有必先懂失去怎接受”之類。
2.不長時保留動態
第一點説到你可以發表不願放手卻不得不放手類的朋友圈，這條動態最好是在夜裏發表，深夜時人的情緒往往比較脆弱，前任看到這條朋友圈也比較容易受觸動。要注意的是，這條朋友圈的字數不能過長，簡短為宜。寧願不發配圖，也不能發自拍類配圖破壞氣氛，髮圈的時間最好是在分手後的兩天。等到明日一早你就可以把這條朋友圈刪了，以此表現出自己情緒的低落。前任發現你刪了朋友圈，心中的觸動必然更深，會開始猶豫要不要和你復聯。
3.控制好髮圈次數
不要為了刷存在感就一直髮朋友圈，髮圈次數一多便會讓人覺得矯情，因此你發朋友圈的次數控制在隔兩三天一次就好。在那條朋友圈之後，你發的朋友圈可以是和朋友去玩的照片、可以是正能量為自己加油的簡短文字、也可以是看書提升自我的小雞湯。總之，往後一週你發的朋友圈儘可能積極向上且無關前任的，讓前任靜靜看着你在提升自我，他一定會感到悵然若失，心裏癢癢的，説不定還會評論你的朋友圈。
4.回憶殺助攻
面對前任的評論你可以回覆，回覆的文字儘量簡短而輕鬆，可以適當加一句“哈哈”，這樣會顯得你比較好接近。等到過了一週左右，你再在夜裏發表一些回憶類的朋友圈，文字依然儘量簡短，不超過三行。配圖要選你和前任都熟悉的圖片，但並非兩人的照片。如此前任便會明白你其實還留戀這段感情，這時候冷靜了一段時間的前任定會想起你們相處的回憶，從而忍不住找你説話。只要復聯成功了，你的挽回也就離成功不遠了。
分手後怎麼聊天挽回
1、關心問候。再次能得到談話的機會想必你很着急希望能瞭解她分手後的生活狀態，但如果自以為是的去詢問對方“沒了我是不是過的好不好;沒有我以後是不是感覺很失落”等等，只會讓她感覺你很陌生的高姿態，讓她覺得你是來挑釁的，不但沒有起到讓她後悔跟你分手的想法反而對你反感。顯然，更需要有技巧地問候會讓對方感覺到你對她的關心，對你有更多的好感“最近過的還好嗎?之前聽説你想要完成的計劃進行得怎樣了?”類似於這種的方式，嘗試用關心的問候打開話題。
2、切忌回談往事。如果你還想利用再次交談的機會來為往事評理説事的話，那麼，你的挽回是遙遙無期了。回談往事，主觀表達看法，只會讓對方感覺你在抱怨對方曾經在這段感情做過的錯事，數落對方的不足，甚至對方認為，既然你覺得我這麼不好，何必再對我存有好感再次聯繫呢?所以，切忌回談往事，不然就真的別想挽回了，連跟你談話的興趣都被會磨滅。
3、適當透露未來規劃，想必對方跟你分開一段時間，她也會對你有同樣的好奇，到底沒有她之後的日子你的生活狀態會是怎樣。適當透露未來規劃，讓她感覺你最近都在忙着為事業投入，比如“我打算今年開一家烘培店，現在計劃進行了一半，還在奔波着呢”，讓她感覺你到你的上進心，並聯想到你們將來的生活。潛力股是最吸引女人的，所以，上進心的提升會讓她重新被你吸引。
4、吸引對方
如果你想要成功的挽回對方，那麼成功挽回的關鍵就是二次吸引對方。在分手這個特殊的階段，你該如何二次吸引對方呢。首先你需要控制自己的需求感，不要再對方面前暴露出來，與此同時你還需要提升自身的價值，讓你自己有重新吸引對方的資本。當你們分手後你們兩人見面的機會會減少很多，那麼該如何去吸引對方呢。第一個你可以在公共網絡平台上展示你自己的新生活，讓對方在不經意間看到你的改變;第二個就是跟對方聊天也是能夠起到吸引對方的作用的，但是如果處理不好也會讓對方逐漸遠離你。所以在跟對方聊天的時候必須要注意以下幾點:
5、不説廢話。
分手之後對方很可能對你產生抗拒的心理，因此你不能隨便找一個話題或者是理由就去找對方。跟對方聊天的時候一定不能廢話連篇，如果你這麼做只會令對方反感以及增加對方的壓力。另外説太多廢話也會降低你的價值甚至會暴露你的需求感，令你處於感情的低位。
6、你不能隨意切斷對方的話題。
不要隨意的切斷別人的話題是交際交往中基本的禮儀。可能你會有很多話想跟對方説，你來不及等對方講完你就想要向對方傾訴。但是你切斷對方的話題的時候會令對方感到不適，另外也會錯失機會跟對方拉近距離。每個人都喜歡能跟自己產生共鳴的人聊天，因為跟這樣的人聊天會覺得很舒服，如果你能夠抓住對方感興趣的話題再展開交流，他對你的好感度才會上升。
7、不要傳播負能量
著跟對方聊天的時候需要聊一些正能量的事情，因為每個人都喜歡跟正面積極的人相處，你只有展示一個發光的你時，對方才有可能被你重新吸引。
分手後怎麼樣才能讓對方主動聯繫我
1. 降低需求感，減少雙方矛盾
當你需求感越高的時候，你就失去了主動權。相反當你需求感越低的時候，主動權在你手裏邊就是我的最緊的時候。當你表現出強烈的需求感時，就代表着你的低價值。想要挽回你的愛情就要分散注意力，你要有你的生活節奏，例如：去旅行，看書，學烹飪，冷凍期間，多做些自己喜歡的事，多嘗試新鮮的事物。避免做一些引起對方反感的行為，這會給你們之間造成更多的矛盾點。所以要在冷凍期間不要有過激行為，減少雙方可能發生的矛盾。
2適當的給對方空間，提升自身價值
學會給對方更多的時間和空間，恰當的運用理論技巧，一直糾纏對方只會給對方增貼更多壓力，這會讓對方將你們的分手合理化。所以，不要不斷糾纏對方，而是利用自己的魅力重新吸引對方。在冷凍期間，提升自身價值，瞭解對方的需要，讓自己的改變成為對方的需要。例如：從外表上做一個煥然一新的改變，改善自己的缺點。拓寬自己的朋友圈，陶冶性情，豐富自己的生活。讓對方對你產生新鮮感，主動聯繫你。
3製造機會，重新吸引對方
在冷凍期內，重新吸引對方，在這個期間，不要主動去聯繫對方，但你可以通過朋友圈的展示吸引對方的注意。如何在朋友圈內進行高價值的展示呢?讓自己的生活有趣起來，多做些自己喜歡的事，多嘗試新鮮事物。去對方想去但是沒有去過的地方，拍下好看的照片，在朋友圈中展示出來，就會引起對方的興趣，她想要了解你的最近的情況，往往就會主動和你聯繫了。分手之後想要對方主動聯繫你，你要學會好好審視自己，完善自己。降低需求感，減少雙方的矛盾，提升自己的魅力，通過朋友圈引起對方的興趣，對方就會重新被你吸引，讓對方主動聯繫你，挽回的機率也就大大提升了。
想成功挽回到底要怎樣做
第一步：攻心為上，打造心態
記住，心態決定你的情緒，而情緒決定你做事的方式，從而決定你的挽回能否成功!如果你目前還糾結“該不該挽回”這種問題，那證明你心裏還沒有一個堅定的立場，根本不確定是否真的想要跟對方在一起，所以你現在只是抱着試一試的心態去挽回，每一步都會先考慮自己的得失，這樣當然沒有什麼效果。相反，如果你是抱着徹底翻盤的心態去挽回，那你必定會全力以赴，把每一步都盡力走到最好，這時候往往就會出現奇蹟，讓你的努力事半功倍!
「成功挽回，需要什麼樣的心態」
首先你要有堅定的信念，相信你是可以挽回的他的，你們現在只是暫時分開而已。同時你要做好心理準備，挽回的過程會比較辛苦。如果你心裏都不堅定自己想要的人一定是他，那麼我還是勸你放手，不然一遇到挫折你就會退縮的很多人去挽回的第一反應就是低聲下氣地討好對方，或者不斷地承認自己犯錯，其實你這樣做就是在不停地給自己減分，最後減到0分，那你便註定了要失敗當然，我也不是要你表現得高高在上，而是讓你站在平等的位置去挽回，不然就算你僥倖成功了，那也是變了味的愛情。
第二步：自我消失，引起好奇
何謂自我消失?很簡單，那就是把你的需求感收起來，不管你有多想他、多痛苦，都不要和他有任何的聯繫，徹底地在他的生活裏消失。當然，在這期間你可以通過親戚朋友等蒐集對方的信息，適當瞭解對方動態，但是不要去打擾對方，讓他對你的行為慢慢產生好奇。
「長時間不聯繫，對方忘了我怎麼辦」
在回答之前，我想問一下，你還記得國小時候的同桌嗎?如果説國小時代過於久遠，那你還記得國中時代的老師嗎?如果你還記得，那麼曾經深愛過的戀人，現在只是一段時間沒有聯繫，你説他能忘記你嗎?我想一定不會，而且他的心裏偶爾也還是會想起過去的甜蜜。
「需要自我消失多長時間」
這個因人和具體情況而定，如果你們是和平分手，那這個過程不會很長;當然，如果你們分手時鬧得很僵，那這個過程短了也會沒有效果。這個階段你們沒有接觸，可以消除他對你的負面印象，並且消除得越徹底越好。這時你再重新出現在他的世界裏，那他對你的排斥就不會那麼強烈了，這就是一個好的開始。
第三步：出其不意，成功復聯
在上一階段，如果你徹底沒有聯繫對方，那他自然會好奇你現在變得怎麼樣?當你以一個全新的自我重新走入他的生活，可以想想，會給他帶來什麼樣的新鮮感衝擊?
「如何做到出其不意」
首先，找出你們分手的真正原因。你要明白，其實很多分手的理由都是藉口，如果你連分手的原因都不清楚，或者錯誤地把對方的藉口當做分手原因，那麼説明你們彼此不是真正的瞭解。其次，就是針對性地解決存在的問題。例如你經常任性讓他覺得很累，那去學習控制情緒;如果你失去了當初吸引他的魅力，那就去重新找回來.....多點用逆向思維來思考，從他的角度去考慮想要的是什麼，然後給他最想要的，那他對你的好感便會大大增加。當你製造出懸念後，雙方再次接觸，關鍵就在於要讓對方感受到你與之前的不同和改變，如果對方認可你的改變，那這就是你翻盤的轉機。
第四步：突破防禦，順勢而為
很多人堅持到了這裏，能夠和對方正常地聯繫，但兩人聊什麼都可以，唯獨提感情不行。為什麼?很簡單，因為你聯繫他的意圖，就算你不説他也知道，可一旦你挑明瞭，那他會本能地心理防禦，一提到感情，他就會排斥你，對你的態度立馬轉變，而此時的你身處情感煎熬中，一定會被他忽冷忽熱的情緒左右，根本冷靜不下來，最後導致前功盡棄。想要突破防禦，記住八個字，[循序漸進，順其自然]。在雙方的接觸中以很自然的狀態進行，重新找回彼此間的信任感，那你們慢慢就會發展到感情方向，挽回自然就水到渠成。
