01、產前開始按摩乳房
正所謂未雨綢繆。雖然開奶指的是產後，但是產前其實就可以做一些準備了，產前的乳房按摩就是一個很好的能促進順利開奶的好辦法。
乳房按摩2步走
乳房按摩：用温熱毛巾熱敷整個乳房，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房，然後再斜上方推壓按摩。
熱敷按摩：用乾淨的毛巾蘸些温開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各5分鐘。
02、早吸吮早開奶
嬰兒的吸吮反射通常在出生第一小時內最強，這段時間即使沒有乳汁分泌也要讓寶寶吸吮，才能促進乳汁分泌。哪怕再疼也要每天堅持讓寶寶在媽媽乳頭上吸6次左右，且吸吮時間越長越好。
順產的媽媽最好讓寶寶在出生30分鐘內喝上初乳！越早讓寶寶吸到母乳，開奶就越順利。這是母乳餵養的第一步。
剖腹產的寶寶一般要在觀察室裏觀察6個小時才能抱到媽咪的身邊。產後30分鐘後，剖腹產媽咪可以用吸奶器來代替寶寶完成開奶的工作。
03、正確姿勢開奶
哺乳時要做到“三貼”，即嬰兒的腹部貼着媽咪的腹部、嬰兒的胸部貼着媽咪的胸部、嬰兒的下巴貼着媽咪的乳房。這樣的哺乳姿勢有助於乳汁不斷分泌，讓你一下子找到升級當媽的感覺。
04、科學食療開奶
更多新媽咪願意通過食療來開奶。但切忌不要在孕婦生完孩子後馬上進補湯湯水水的補品。這些食物必須得開奶後才進補，否則孕婦會漲奶，感覺會很痛苦。你要注意補充水分，吃易消化的清淡流質食物，可以保持每天喝牛奶的良好習慣。
在產後一週，就可以多吃些鯽魚湯等促進泌乳的食物。如果奶水真的很少，也可以嘗試通過藥膳來促進奶水分泌。不過最好在專業人員的指導下進行，不可自己隨便吃。
05、催乳師開奶
可以請一個催乳師，通常按摩一個小時就會有效果，催乳師還會教你一些促進泌乳和寶寶餵養的方法。
06、藉助吸奶器開奶
捏一下乳頭，看一下是否已經有乳頭出口並有乳汁冒出;判斷乳腺是否通暢，還可以藉助吸奶器看一下有多少條奶線。
開奶時常見的錯誤
許多女性都是第一次做媽媽，沒有經驗的她們在為孩子餵奶時經常有幾個誤區：
誤區一：沒有奶，就不讓寶寶吸奶。
這是新媽媽們常犯的錯誤：認為自己沒有奶，而孩子餓的哭，心一軟，就直接給孩子餵奶粉了。本來媽媽們打算自己一有奶，就給孩子喂，免得孩子白費力。殊不知，已經喝過奶粉的寶寶，再也不願意吸媽媽的奶了，寶寶們會錯誤地對乳頭形成錯覺，這樣就無法再給寶寶餵母乳了。媽媽們一定要記得：越是沒有奶，越要讓孩子與乳房充分接觸，這樣才能刺激乳汁分泌。
誤區二：用配方奶代替母乳。
許多新媽媽都害怕自己孩子吃不飽，但是自己的乳汁似乎快沒有了，所以她們會用配方奶代替母乳餵給寶寶喝。許多寶寶在喝慣了配方奶後，就不願意再吸母乳了，這樣反而得不償失。媽媽們不用擔心自己的母乳喂完，寶寶餓的時候就沒有了。其實，乳汁吸得越空，越有益於下次的分泌。一般來説，媽媽的乳汁能夠滿足寶寶的需求。
誤區三：奶嘴孔扎大一點，方便寶寶喝奶。
現在的職業女性產假比較短，不能一刻不離地給寶寶餵奶。寶寶斷奶前，往往母乳和奶粉交替喂。老人們為了讓寶寶能夠順暢地吸到奶，會把奶嘴開得很大，這是萬萬不可取的。因為寶寶一旦習慣了這麼順暢地吸奶，那麼就不肯再費力地去吸媽媽的奶了。這樣很不利於寶寶對母乳的攝取。
誤區四：乳房脹了，才是有奶。
新媽媽們有時候總覺得自己的奶汁不夠，因為她們沒有感覺到乳房脹痛。其實乳房脹不脹並不能作為衡量產婦是否有乳汁的標準。產婦不妨讓孩子充分吸奶，如果孩子在吞嚥的話，那就説明乳房中有乳汁。如果乳汁確實不夠，媽媽們在給孩子餵過母乳之後，再給孩子喂配方乳比較好。
開奶難！收好下面這些小貼士
產後保持愉快心情
產後情緒低落或者緊張也會影響到母乳分泌，很多新媽媽在分娩後情緒波動很大，這對乳汁的分泌很不利。
避免乳頭損傷
寶寶應含住媽咪的整個乳暈、乳頭才對，只含住乳頭就會造成吸吮不當，從而令媽咪產生疼痛感，甚至把媽咪嬌嫩的乳頭吸破。如果乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血現象時，可以擠出乳汁或用吸奶器吸出，也可以戴上乳頭保護器來餵養寶寶。
兩邊乳房均衡餵養
如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一隻乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。
注意衞生
喂寶寶喝奶前，媽咪一定要做好乳房的清潔工作。都説病從口入，剛剛出生的嬰兒更需格外注意。媽咪要認準一塊毛巾，專門用來清洗乳房。每次喂寶寶前，用温開水沾濕毛巾，輕輕擦拭乳房，特別是乳暈和乳頭部位，動作要輕柔，不要太用力，以免擦破乳頭上的皮膚。
