不知道大家有沒有刻苦銘心的愛戀，有沒有非常想要忘記的人呢？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟忘記一個人需要多久呢，忘記一個人的方法有什麼呢？跟着小編我們一起來學習吧。
忘記一個人需要多久呢
七年，可以徹底忘記一個人。科學家説 ，不管有多麼深刻的傷痛，只需要七年都會痊癒，因為七年的時間可以把我們全身的細胞都更換掉，一箇舊細胞都沒有，每一天的堅持都是一種進步，每過一天，那些想念你的細胞就會死掉一些，總有一天，會幹乾淨淨。
忘記一個人的方法有什麼呢
1.自信的保護自己的最佳武裝：用自信把自己武裝起來吧，失戀最大的痛苦不在於失去的結果，而是一種心被掏空，滿滿的自信被踐踏的感覺。你的自信是最好的武裝，別再把自己包起來了獨享悲哀了，美美的，站起來！
2.時間是個良藥：時間慢慢消磨了意志，痛苦漸漸消失。這是一個必經的過程，沒有人控制它的速度，徹底放下或許很快，或許需要三五年的時間。順其自然，該走的總是要走的。
3.一個人去旅行吧：一個人的旅途，拋下你的身份，拋下你的朋友圈，拋下你的工作，一個人與大自然零距離接觸。人的大腦需要定期清理，把過去的記憶沖刷乾淨，美好的畫面才能住進來。
4.與朋友們分享當下的心情：定期和三五好友相邀聚會，歡樂的時光總是過的很快，請相信人類大腦的自動修復能力。相信很快的，你會淡忘與他有關的壞的記憶。
5.我給你，最後的疼愛是手放開：也許你還愛着對方，也許只是時間、空間的錯誤彼此錯過了。請牢記李聖傑的這句歌詞：最後的疼愛是手放開。你和他都沒有錯，分開是為了遇見更好的人，不怨天尤人，一切非關命運。
怎麼樣可以忘記一個人呢
1.首先是睡覺，儘管失戀了也要保持一個正常的生活規律，才能從失戀的負面情緒走出來。
2.然後是運動，在最痛苦的時候就去做運動，讓不良的情緒隨着汗水慢慢的消散。
3.接着是不見面，兩個人不要再見面，也不要再保留聯繫方式，也不要去看那個人的朋友圈。
4.有的時候自己在家會想起很多往事，如果實在無法控制自己，就拋開一切去外地玩玩。
5.兩個人在一起會有一些共同的物品，這些物品也會讓自己時常想起過去的一起，把這些物品扔掉吧。
6.找一個新的愛人，當你完全接受了新的愛情對於那份舊情，自然也看得淡了。
遺忘與釋懷
1.張小嫻説，我沒有很刻意的去想念你，因為我知道遇到了就應該感恩，路過了就應該釋懷。我只是在很多個小瞬間想起你，比如，一部電影，一首歌，一句歌詞，一條馬路和無數個閉上眼的瞬間
2.有些事是永遠無法回頭的，想念而無從回望。有些話，不説出口，並不意味着不能瞭解。有些人，不見，並不等於兩兩相忘。
3.張愛玲説過：忘記一個人只需要兩樣東西，時間與新歡；你選擇了新歡我選擇了時間！
4.還記得那種喜歡到不行的感覺麼？我記得，只是再也不敢了。
