俗話説看人先看臉，在這個時代是看臉吃飯的，特別是女性，誰不希望和柳巖一樣不僅有高挑的身材還有迷人的臉龐！今天我們就來聊聊快速瘦臉方法小妙招！
臉部肥胖原因
脂肪
肥胖可不只是會出現虎背熊腰。為什麼那麼容易出現蘋果臉?因為你的臉部脂肪太多了。脂肪可是肥胖的第一殺手!
脂肪
肥胖可不只是會出現虎背熊腰。為什麼那麼容易出現蘋果臉?因為你的臉部脂肪太多了。脂肪可是肥胖的第一殺手!
面部骨骼
有的人臉上沒有肉也讓人覺得有張大餅臉，有的人明明肉嘟嘟的可是也不顯得臉大。這種同人不同命的原因就是你臉上的骨骼輪廓比較突出。
主要瘦臉方式
飲食法
在平時的一日三餐中為了對抗臉部肥胖，不妨改變你的飲食習慣。首先是要注意可以多吃一些像冬瓜、蘋果這樣幫助利水減肥的食物;然後是要改變你喜歡嚼口香糖這樣能夠大量鍛鍊咀嚼肌的食物。
飲食法
在平時的一日三餐中為了對抗臉部肥胖，不妨改變你的飲食習慣。首先是要注意可以多吃一些像冬瓜、蘋果這樣幫助利水減肥的食物;然後是要改變你喜歡嚼口香糖這樣能夠大量鍛鍊咀嚼肌的食物。
按摩法
運用對臉部穴位的有氧按摩刺激能夠幫助預防臉部贅肉的滋生。按摩主要可以針對像睛明穴、太陽穴、下關穴、頰車穴這幾個穴位。若擔心穴位找不準就利用臉部減肥操來代替吧。
臉部減肥操
雙手拇指指腹貼近顴骨下方，稍微用力徑直往下按摩，在2釐米左右的位置進行按壓，先輕壓再慢慢放鬆。
雙手的中指、無名指併攏之後沿着顴骨邊緣平行往下輕壓2釐米處，在微微往上頂。
四指併攏，在臉頰的穴道上輕輕拍打數下。
四指併攏在樑家隈子由內向外順時針畫圈圈。
時間段瘦臉祕訣
早上臉部降温
1、選用清涼型潔面產品，温水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘。
2、洗完臉後，使用收縮水收緊皮膚，再搽滋潤霜。
3、特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微按摩一下。
中午放鬆臉部肌肉
1、利用面部表情來鍛鍊面部肌肉。
2、每天練習發“a o e i u”這幾個英文單詞，可以達到修飾面部線條的效果。
晚上臉部減肥操
1、用中指和無名指的指腹，從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推。
2、用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，重複數次。再從下顎往兩側耳朵推動，最後用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰。
3、拇指和食指捏住下顎中間，同時向兩邊輕捋下顎輪廓線，反覆幾次。
4、雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎，雙下巴不見拉。
