一、分娩傷口夏季難護理
夏天温度高,濕度也高,一般的細胞和細菌,在這個季節的生長速度是最快的;另一方面,新媽媽坐月子時,由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出,出汗較多,日常生活中稍微不注意衞生就容易發生傷口感染。
而一旦發生感染,夏季温度更適合細菌滋生,感染後的傷口也不好控制。
產婦產後大部分時間是在牀上度過,應隨時注意房間內氣温調節,防止氣温過高。除了控制室內温度外,準媽媽也要注意產後傷口的衞生清潔。
三、能促進分娩傷口癒合的食物
夏季分娩傷口護理,除了注意傷口的衞生清潔外,新媽媽還可以靠吃,來促進傷口的癒合哦。
下面5種食物,要多吃:
1、含維生素A食物
維生素A也是一種既能促進傷口癒合又有美白作用的營養素。維生素A在細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。維生素A缺乏將妨礙手術傷口的癒合。
2、含蛋白質的食物
嚴重的蛋白質缺乏可使組織細胞再生不良或緩慢,尤其當含硫氨酸(如蛋氨酸)缺乏時,常導致傷口組織細胞生長障礙,肉芽組織形成不良,成纖維細胞無法成熟為纖維細胞,膠原纖維的合成減少。飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合,減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
3、含維生素C的食物
維生素C增進傷口癒合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。在受感染、發熱時,此維生素之損失亦隨之增加,故其對刺激之反應扮演重要角色。同時手術後傷口癒合過程中需要靠膠原蛋白來填充,而膠原纖維的形成需要維生素C的幫助。維生素C作為還原劑,還可以減少黑色素的形成,甚至可以將已經生成的黑色素還原成無色物質,具有較好的美白作用。
維生素C存在於各種蔬菜、水果中,主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。
4、含鋅的食物
鋅:鋅可與維生素C結合,參與體內膠原蛋白的合成,增加抵抗力,促進傷口癒合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類。