春天敏感長痘，夏天上火長痘，秋天換季長痘，冬天乾燥長痘，感覺一年四季都有理由長痘，痘痘肌的小夥伴們真是有苦説不出啊，那到底什麼護膚品適合痘痘肌呢，一起來看看吧。
痘痘肌適合用什麼護膚品
1、Freeplus芙麗芳絲淨潤氨基酸洗面奶
參考價：100RMB
芙麗芳絲是我種草的第一款氨基酸洗面奶，之前也盲目跟風入手過雪花秀洗臉皂，但發現有痘痘時還是適合皮膚負擔少的產品，這一款陪我走過皮膚最糟糕的一段日子，很温和舒服，潔面後沒有一點緊繃感，清潔力度一般但是洗的乾淨，要在手上搓出泡在上臉按摩清洗，痘痘皮強烈安利。
2、Elta MD氨基酸泡沫潔面乳
參考價：130RMB
這一款是無意間被喂安利時入手的，主要是看中它能夠卸防曬和素顏霜的功效，所以就果斷入手了。好像是美國藥粧品牌，這一款清潔力度比芙麗芳絲要強，但是一點不刺激很温和，對敏感肌痘痘肌很友好，泡沫豐富，硬幣大小的用量就能搓出豐富泡泡。
3、科顏氏 亞馬遜白泥淨膚面膜
參考價：280RMB
這款醬醬牆裂推薦的清潔面膜，適合所有膚質，能泥膜幹後洗淨即可，皮膚會明顯細膩很多，毛孔乾淨了痘痘的膿包也會癟很多，需要用粉刺針進行鍼清，這款可以幫助肌膚排毒，淨化毛孔，深層清潔，改善多餘油脂分泌。
4、理膚泉清痘淨膚修護霜
參考價：150RMB
當初去醫院看痘痘的時候醫生就讓我停了所有護膚品，只讓我用理膚泉和雅漾的產品，所以就種草了這一款祛痘膏，催熟痘痘簡直不能再快了，第二天就能夠針清乾淨，擠了之後塗上還可以消炎收斂，理膚泉這個牌子也是醬醬安利給痘痘肌姑娘們的一個好牌子。
5、奧爾濱健康水
參考價：270RMB
健康水的效果真的無可挑剔，當皮膚有大面積比較嚴重的問題，比如大面積的痘痘閉口粉刺，就用健康水濕敷，不要省水，否則效果不明顯，連續用兩三天，效果是立竿見影的，雖然價格小貴但畢竟一分價錢一分貨。
痘痘肌護膚誤區
1、長個痘而已，又不嚴重，沒必要去醫院
大多數妹子對痘痘都不太在意，確實，零星的幾顆痘痘，生理期前後爆幾顆痘痘痘沒太大問題，如果是大面積、長時間，此起彼伏的痘痘，還是應該去醫院，尋求現代醫學的幫助!強調，嚴重爆痘、長期此起彼伏長痘，還是要去醫院!(正規醫院，而不是美容院喲~)
2、皮膚太髒、太油，要洗“乾淨”才行
自古以來，痘皮、油皮在洗臉上都經常犯這個錯誤——過度清潔!確實，通常油皮、痘皮的油脂分泌會更多，用無泡且清潔力低的潔面會有洗不乾淨的感覺，但這不意味着每天早晚兩次都需要強力清潔。
我個人的建議是，早上用清潔力温和的氨基酸潔面快速沖洗即可，沒必要讓潔面泡沫在臉上按摩停留時間過久，晚上(化粧的話自然要先卸粧)用清潔力中上的氨基酸潔面適當按摩清洗。一週1-2次在晚間來個深度清潔，選個清潔力強的洗面奶，皂基也是ok的，認真按摩清洗一遍就足夠了。
3、皮膚油是因為缺水，補水面膜要天天貼
是的年少無知的我，也曾相信過，皮膚出油是因為缺水的鬼話!上大學有一段時間爆痘，覺得自己賊缺水，賊需要補水面膜，每天一片面膜，落下都會生氣的那種。然而，堅持了幾個月下來，我的痘痘和出油一點沒改善，反而臉頰處角質層變薄，肌膚屏障受損。
痘痘肌發展歷程
1、皮脂腺在雄激素刺激下過度產生皮脂。這裏有兩個關鍵詞：雄激素和油脂分泌增加。
2、毛囊口角質化過度&異常，導致堵塞。這是成人痘比較常見的一個誘因，有時候一些乾燥的肌膚也會產生痘痘，主要原因就是肌膚的新陳代謝發生紊亂，導致老化角質的堆積。角質一旦變厚，皮脂腺的開口就會變得狹小，皮脂無法順利排出。這個時候如果再加上激素分泌紊亂，皮脂分泌增加，就非常容易產生堵塞現象，進而導致痘痘產生。
3、痤瘡丙酸桿菌過量繁殖。痤瘡丙酸桿菌是厭氧菌，毛囊口堵塞為其創造了良好的生長環境。
4、炎症及促炎症介質的釋放。痤瘡丙酸桿菌的代謝產物會誘發或加重炎症，外觀表現就是丘疹膿包或者結節。炎症消退後會有色素沉着-痘印。
痘痘肌日常護理小技巧
1、補充維C
熬夜會使你的肌膚的膠原蛋白流失掉，所以要及時補充，晚上多食用含維生素C的食物，這樣有利於皮膚的緩解，晚上不宜吃辛辣、油膩的食物，這樣會使你的皮膚狀況更加不好。
2、補充水分
熬夜的人會使水分流失，所以要多補充水分，經常加班熬夜，容易上火、暴躁，這個時候痘痘就容易出現，每天必須堅持8杯水，這樣能好好緩解肌膚所承受的壓力。
3、按時清潔皮膚
不能等到要睡之前清潔皮膚，這個時候你的皮膚已經堆積了很多的油脂，應該把清潔的時間提前，緩解皮膚的壓力，這樣不僅能更加的清理皮膚，還能預防粉刺痘痘的滋生。
