每次到了寒暑假時期，總會有一大撥人忙着準備考駕照。冬天考冷嗖嗖，夏天考曬化了。現在正值太陽毒辣的時候，學車時要在室外，沒有空調風扇不説，還總被太陽直射。一個科目下來，被曬得黑了幾個度。下面本站小編帶大家來看一下夏天學車如何防曬？
夏天學車如何防曬
1.冰袖
這個絕對是防曬的大利器，既不會像墨鏡那樣影響視線，也不會像遮陽傘那樣，不便攜帶。只用往胳膊上一套，便會感覺十分清涼，特別適合學車的時候佩戴。
2.防曬霜
學車的時候，防曬一定要塗，不僅要塗，還要多塗厚塗。注意防曬霜上的防曬指數，指數越高，防曬效果也越好。如果在室外出汗過多，也要及時的去補塗防曬霜，不然的話，可能會造成膚色不均，變成大花臉。
3.防曬衣
現在的夏天，在街上看見穿長袖的人已經不稀奇了，你看到的長袖可能是別人穿的防曬衣。防曬衣大多都是外套的款式，輕薄透氣，還能防曬，款式也豐富。披上一件衣服，既美觀又實用。
4.蘆薈膠
蘆薈膠也是夏日必備的一個寶貝，保濕補水，去痘印，便宜又大碗，質地也清涼，不油膩。每天學完車後，洗完臉，再塗上一層蘆薈膠，美美的睡上一覺，當面膜用也完全不心疼。
5.補充維生素
學車耗費體力，所以，在飲食上，不僅要吃飽還要吃好。平時還要多吃些蔬菜瓜果，或者喝些檸檬水，多補充一些維生素，也可以美白喲。
學車曬黑了怎麼辦
1、曬後禁用熱水洗臉
曬後的肌膚要避免用熱水洗臉，因為曬後肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發生，洗臉做好在等待肌膚常温狀態下，用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉澱。
2、補充維生素
補充維生素A、C、E等，不僅能調節人體性能和進步免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉着，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能為肌膚及時補充活力。
3、多喝水
其實最簡單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認為喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一併帶走。通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。
4、使用保濕噴霧
日曬後的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時候最好使用保濕噴霧，分子量小，可直接透過皮膚滲入皮下，經常噴在臉上。使用美白化粧水來敷臉可以有效拯救曬後的肌膚，如果條件允許的話，在平時的時候就把化粧水放在冰箱內冰鎮好，需要敷臉的時候就拿出來，用來敷臉可以實現美白的功效，效果還不錯的。
5、敷面膜補水
被太陽曬過後的肌膚都會處於缺水的狀態，這時候加強補水非常重要，可以使用保濕面膜來敷臉，能夠降低皮膚表面的温度，鎮靜和舒緩肌膚，保持皮膚水潤，恢復曬後肌膚彈性，令肌膚變得白皙光滑。
6、老化角質要定期清理
很多人在曬黑後都有類似的感覺，好像肌膚表層長出了第二層肌膚一樣，乾澀暗沉，這是因為日曬造成了黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質去掉。曬後肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質也會使肌膚“雪上加霜”。可以先讓肌膚放鬆鎮靜，一週後再考慮去角質的護理。
7、保證充足的睡眠
如果想快點在曬後美白最好不要錯過，儘可能在晚上十一點之前睡。擁有充足的睡眠是對皮膚最好的保護，充足的睡眠有效緩解生活壓力，日常多聽聽音樂也是美白的好幫手，少抽煙少喝酒，刺激性的飲料少接觸，可保持肌膚柔嫩光澤。
8、修復要“忌口”
少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B羣的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，裏面含有大量茄紅素，可以幫助修復曬後的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。
9、防曬還要繼續
肌膚暴曬受損之後最好不要化粧，一來防止色素沉積情況加重，二來避免卸粧過程中肌膚遭受到更為嚴重的傷害。外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0.5克，共2天，並大量飲水，可避免皮膚髮紅變黑與灼痛。
10、有些食物是曬後修護能手
比如草莓、番茄、大豆、沙丁魚等，這些食物都具有很強的抗氧化特性，同時可以為肌膚補充曬後修護所需的物質，如維他命C、植物異黃酮、不飽和脂肪酸等。
學車預防中暑的方法
1、穿點透氣性好的衣物。棉、絲、麻料衣服是首選，穿上它們不擔心會捂熱身體，即使出了一堆汗也會感到涼爽，因為汗水蒸發更快。
2、出門穿點淺色衣物。淺色衣服能防曬相信很多人都知道，避免穿黑色和藍色的衣服哦，黑色和藍色衣物吸熱快，散熱慢。
3、不要赤着胳膊。很多人以為這樣會更涼快，其實這樣可能會讓皮膚吸收更多的熱量呢，畢竟胳膊的温度一般比室內的要低一些。
4、關閉窗簾。室外的温度太高了，各位還是把家裏的窗簾都拉上吧，這樣也能防暑，窗簾布最好選擇淺色的哦，不過早晚還是通風開窗比較好，到了中午就將門窗關閉。
5、温水洗澡。夏天衝個涼水澡什麼的最爽了，但其實三伏天洗温水澡更佳，水温保持在35℃~37℃，這個温度比皮膚温度高，但卻比體温低，醬紫人體散熱更快。
學車中暑了怎麼辦
1.停止活動並在涼爽、通風的環境中休息。脱去多餘的或者緊身的衣服。
2.如果患者有反應並且沒有噁心嘔吐，給患者喝水或者運動飲料。也可服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。
3.讓患者躺下，抬高下肢15～30cm。
4.用濕的涼毛巾放置於患者的頭部和軀幹部以降温，或將冰袋置於患者的腋下、頸側和腹股溝處。
5.如果30分鐘內患者情況沒有改善，尋求醫學救助。如果患者沒有反應，開放氣道，檢查呼吸並給予適當處置。
6.對於重症高熱患者，降温速度決定預後。體温越高，持續時間越長，組織損害越嚴重，預後也越差。體外降温無效者，用4℃冰鹽水進行胃或直腸灌洗，也可用4℃的5%葡萄糖鹽水或生理鹽水1000～2000ml靜脈滴注，既有降温作用，也適當擴充容量，但開始速度宜慢，以免引起心律失常等不良反應。
