防曬是護膚步驟中很重要的一部，很多讓人苦惱的肌膚問題都是不好好防曬導致的，春天的紫外線也十分強烈，防曬工作要做好，那麼春季應該如何防曬？春季防曬小妙招。
春季應該如何防曬
紫外線很容易促使雀斑的生成，黑色素的沉積。皮膚的新陳代謝週期是28天，春天若不注意防曬，使皮膚過多暴露於紫外線下，到夏天就會出現曬斑。若到那時再想補救，就為時已晚了。春季的陽光雖然柔和，但是其紫外線相當強烈，長時間在外遊玩時除了裸露部位塗抹防曬係數30以上的防曬霜外，遮陽傘、太陽鏡、帽子等遮陽物品也要一一帶齊。為了改善皮膚缺水、乾燥的狀態，應多吃含維生素A、維生素B豐富的食物和新鮮果蔬。會穿衣服也能防曬!衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SPF值大約為15-40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10;針織淺色衣服的SPF值大約為4-9。一件彩色的棉質T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。照進眼睛的紫外線也和曬黑有很大的關係。因此，在户外儘量帶上太陽鏡來隔斷眼部的紫外線。在車內使用薄外套是很方便的。駕駛時會有很多陽光照射，這對皮膚來説是很危險的，甚至會造成“擁堵曬傷”。所以在駕駛的時候一定要穿上長袖外套哦。如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。
春天也需要防曬嗎
當然需要。很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但乾燥多風，尤其在中午11時至下午3時這段時間紫外線強烈。雖然春天的陽光不比夏天的毒辣，紫外線中佔95%以上的UVA，會肆無忌憚地穿透稀薄的大氣層，曬虐你的每一寸肌膚，所以説，春天適合玩耍卻也必須要注意防曬。
敏感肌膚可以用防曬霜。
敏感肌膚應該選擇針對敏感肌膚配製的防曬用品，最好選擇純物理性防曬霜。或者產品説明中明確表明有“通過皮膚科醫師臨牀測試”，“不含香料，防腐劑”等説明文字。
春季防曬吃什麼食物好
西蘭花
西蘭花、捲心菜及球莖甘藍等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質還可促進保護酶的產生，保護細胞免受紫外線侵害。西紅柿
西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防曬功效。德國一項近期研究發現，除了新鮮西紅柿之外，吃番茄醬也可明顯降低皮膚曬傷危險。枸杞
多項動物實驗發現，枸杞有助於阻止紫外線導致的氧化，緩解曬傷引發的皮炎和浮腫。咖喱
咖喱內的薑黃素是一種多酚類物質，能防止紫外線導致的細胞受損和細胞凋亡，從而達到護膚的效果。
