衰老是女人不願意面對的事情，但是也無可組織，那麼你可知道身體哪些部位最先衰老呢？今天小編就來為大家介紹一下！
1．臉部皮膚
女性往往在19歲半就開始長出第一條皺紋，25歲後臉部皮膚開始出現乾燥、粗糙、鬆弛等問題。
2．肺
20歲開始衰老。肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些女人就開始氣喘吁吁。
3．人腦和神經系統
22歲開始衰老，大腦中的神經細胞會慢慢減少。40歲後，神經細胞將以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力及大腦功能造成影響。
4．肌肉
30歲開始衰老。肌肉一直在生長，衰竭；再生長，再衰竭。30歲後，肌肉衰竭速度大於生長速度。過了40歲，女人的肌肉開始以每年0.5%~2%的速度減少。
5．乳房、頭髮、骨骼
35歲，隨着女性體內雌、孕激素水平減少，乳房逐漸衰老、下垂。40歲後，乳暈會急劇收縮。
35歲左右，女人頭髮開始變白。60歲以後毛囊變少，頭髮變稀。頭髮烏黑是因為頭髮裏含有一種黑色素，人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭髮中分別產生，所以頭髮總是一根一根變白。
35歲，女人的骨骼開始衰老。25歲前，女人的骨密度一直在增加，但到了35歲，女人的骨質開始流失，進入自然老化過程。80歲時，女人的身高大多會降低5釐米。
常搓8個部位，養生抗衰老
1.搓手
雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔徹性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。
2.搓額
左右輪流上下搓額頭50下。經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。
3.搓鼻
用雙手示指槎鼻樑的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通，並可起到防治感冒和鼻炎的作用。
4.搓耳
用手掌來回搓耳朵50下。通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，並可以增強聽力。
5.援胸
先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下。經常搓胸能起到安撫心臟的作用。
6.搓腹
先左手後右手，先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下。可促進消化，防止積食和便祕。
7.搓腰
左右手掌在腰部搓50下。可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰痠。
8.搓足
先用左手搓右足底50下，再用右手握左足底50下。足部是人的“第二心臟”，可以促進血液的循環，激化和增強內分泌系統機能，加強人體的免疫和抗病的能力，並可增加足部的抗寒性。
