適當的吃一些黑豆，黑芝麻；使用生薑擦頭皮。
頭髮掉的太嚴重怎麼解決1
脱髮嚴重可以使用食療的方法解決，能夠達到很好的改善作用，適當的吃一些黑豆，黑芝麻，枸杞等食物就非常不錯，可以達到補腎作用，讓頭髮變得烏黑光亮，又能讓頭髮的生長速度變得更快，有這方面困擾的人就可以多吃一些。
想要解決脱髮問題喝一些芝麻黑豆湯就很好，準備一些枸杞子，黑豆，黑芝麻，白糖，所有的食材清洗乾淨以後放進鍋裏面，加入適量的水煮30分鐘，然後再一起吃掉，能夠達到滋養頭髮效果。
還可以吃何首烏煲雞蛋，準備兩個新鮮雞蛋，一些何首烏，雞蛋和何首烏一起放進鍋裏面煮，等到雞蛋煮熟以後就可以把殼剝掉，再煮5分鐘，把湯喝掉雞蛋也吃掉，對於脱髮嚴重以及血虛體弱引起的頭髮早白有着很好的'調理效果。
脱髮嚴重的人可以採用按摩穴位的方法來解決，像命門穴，氣海穴，關元穴，腎俞穴，三陰交穴，湧泉穴等就非常不錯，能夠促進頭髮生長，還可以達到補腎效果。
使用生薑擦頭皮的方法治療也非常不錯，可以讓頭部的血液循環速度變得更快，可以讓新陳代謝的速度提高，這樣頭髮長出來的速度也能變得更快，準備適量新鮮的生薑汁，塗抹在頭皮地方，效果就會非常明顯。
想要解決脱髮問題還應該經常梳頭，在中醫方面認為氣血不通暢或者臟器失調就會出現脱髮問題，把氣血調節好後就能讓頭髮脱落的問題得到有效改善，經常梳頭頭皮的血液循環速度就會提高，頭皮的經絡能夠變得更加通暢，這樣頭髮生長的速度自然也能變得更快。
頭髮掉的太嚴重怎麼解決2
問題一：易打結、難梳理的頭髮
易打結、難梳理以及由於過多使用髮膠造成的粘結是這類頭髮最容易出現的毛病。
建議：燙髮往往造成頭髮脱水，容易折斷，因此具有滋潤和保濕作用的美髮用品是最佳選擇。為了讓頭髮更有魅力，可以將少許直髮用?喱膏用梳子梳在濕發上，然後讓頭髮自然風乾。
問題二：纖細的頭髮
頭髮細軟，顯得少而薄，缺乏生氣，並且很容易折斷。
建議：纖細的髮絲需要柔和的長效護髮素，在頭髮的定型過程中不間斷地為頭髮提供保護，並不會使頭髮顯得油膩。為了使頭髮顯得多而蓬鬆，可以把頭髮全部倒着梳下，並儘快吹乾。注意，一定要在頭髮幹後再梳頭，濕發時梳頭只會使頭髮全都貼緊頭皮。還有，梳頭的次數不要太多。
問題三：受損的頭髮
在燙髮或染髮時使用了不恰當的化學藥品，造成頭髮脆弱、乾燥、易斷，看上去像一蓬稻草。
建議：這種頭髮需要特別護理，洗髮護髮都要選擇保濕和滋潤配方，每月做兩次深度油。做髮型時先在濕發上抹上定型膏，分層次將頭髮慢慢吹乾並拉直，在發尖處用梳子將頭髮稍稍捲曲，將更能表現你的髮型，最後在頭髮上抹些有滋潤作用的髮乳。
問題四：柔軟的頭髮
很容易捲曲，難以定型。
建議：這樣的頭髮往往需要長時間吹風才能將髮型固定住，所以你需要選用為乾性髮質設計的保濕香波和護髮素，來減少吹風過頭髮的傷害。在濕發上抹些直髮用的定型膏，在一把圓筒狀梳子的幫助下，把頭髮分層次吹乾，把所有頭髮都吹乾後，在頭髮上噴一層定型噴霧。
問題五：粗硬的頭髮
倔強而執拗，很難造型。
建議：各種標有“特硬”字樣的定型用品都是適合你的`。在定型方面，摩絲和髮膠要比啫喱水管用，要達到最好的定型效果，你可以在洗髮後用毛巾吸乾頭髮上的水珠，再用梳子把摩絲均勻地梳在髮絲上，這樣摩絲中的粘性聚合物會更好地發揮作用，讓你的秀髮乖乖聽話。
頭髮掉的太嚴重怎麼解決3
1、不要過於頻繁地洗頭
頭髮有乾性和油性之分，有一些人屬於油性頭，頭髮很容易就會變得油膩很不好打理，所以這些人幾乎每天都要洗頭髮。
雖然表面上這是為了讓自己頭皮保持清爽乾淨的狀態，實際上因為過於勤快的洗頭導致頭皮上的皮脂腺分泌的油脂極速地減少，沒有油脂的保護，頭髮就變得容易脱落。
因此就算自己是油頭，也不要過於頻繁的洗頭，這樣才能很好地保護頭皮，減少掉髮率。
2、選擇適合自己髮質的護髮素
如果是自己的頭髮變得強勁，那也就會掉得少了。某些人洗完頭後在乾的過程中頭髮很容易打結，用梳子梳不太開，就會掉下來很多。在這種情況下可以選擇洗完頭以後抹上一些適合自己髮質的護髮素。
用雙手輕輕地揉搓按摩，五分鐘過後再用清水洗掉。這樣不僅感覺自己的頭髮變得柔順起來，用久了以後頭髮還會強勁堅韌。
3、時常對頭皮進行按摩
在每天晚上睡覺之前，最好用雙手對頭部進行按摩，特別是頭髮少的地方要按得久一些。這樣做的目的是為了促進頭皮的血液循環速率，也能夠讓它放鬆下來。不過這需要長期的.堅持，時間久了自然會發現頭髮掉得少。
4、採用食療法
生活中有一些食物也是能夠改善掉髮問題的，例如核桃、黑芝麻，因為它們的作用大多是補腎健脾，有部分人掉髮嚴重就是由於脾腎虛弱。每天喝一碗由核桃和黑芝麻煮成的粥，堅持一段時間後就能明顯感覺自己的頭髮掉得少了。
