天氣越來越冷，很多妹子，為了可以早上多睡一會 ，乾脆選擇不脱內衣直接睡覺，可是這樣真的好嗎?今天本站小編就要為大家介紹一下，穿內衣睡覺好不好?穿內衣睡覺有什麼壞處?
一半的人通常晚上都會穿內衣入睡，認為穿內衣可以防止地心引力讓胸部下垂，藉此保持完美胸型，另一半的人在到家前就已經迫不及待要把內衣脱掉。抱歉要讓選擇前者的女性們失望了，在運動的時候為了避免胸部上下搖晃這時候穿內衣是的確有輔助的作用，但是除此之外在睡覺時穿內衣並不會有效防止下垂，甚至帶來更多不適感。所以儘量不要穿內衣睡覺啦！
1.乳房內的血管和淋巴神經是為乳腺提供營養及代謝作用的。若長時間穿着內衣睡覺，尤其是罩杯過小的內衣，會影響血液循環和供給，導致乳房出現缺血、痙攣等，造成乳腺增生。
2.人若長時間在一個封閉的環境，不呼吸新鮮空氣就會出現胸悶、頭暈等現象。而我們的胸部長時間在內衣的包裹下也需要一個寬鬆、舒適的環境!晚上睡覺就是最佳的時間段，專家告訴我們穿內衣的時間超過12小時的女性患乳腺癌的概率要比穿內衣時間在12小時內的女性高。
3.內衣商家為了吸引顧客，把內衣設計得五花八門的，什麼吊帶內衣、蕾絲花邊內衣等，長時間穿着這樣的內衣使人體肩、背的肌肉出現不同程度的過早老化。
4.如果晚上穿着有鋼圈內衣入睡，會對身體產生壓迫感，使得血液不能正常循環，造成緊繃感，從而影響睡眠。
一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。
二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，髒神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便祕、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
三、沒有了衣物的阻礙，皮膚能更通暢地“呼吸”，促進新陳代謝。
