運動內衣是很常見的服飾，很多女性朋友運動的時候都會穿運動內衣，運動內衣的功效有很多，在選擇運動內衣的時候，尺碼一定要選擇適合自己的。
運動內衣穿大點好還是緊點好
根據運動強度選擇最合適的。不要太緊，太緊的運動內衣可能會導致胸悶，也不要太鬆，太鬆的運動內衣不能起到減震保護的作用，不利於胸部的健康。尺寸不能太鬆太緊，以一個手指在底圍的大小最好。
運動bra要把胸壓平嗎
動內衣本來就是把胸壓扁 減少上下震動，不壓胸就不叫運動內衣了只能算瑜伽內衣吧。運動內衣適合運動穿，因為運動的時候肌肉會收縮緊張，説俗氣點就是胸部會變小，所以一般運動內衣“胸省”會適當減小，平常穿略微壓胸!日常不建議常穿運動內衣哦，容易造成胸型不好。
運動文胸有拉鍊好還是沒有拉鍊好
1、從運動文胸的功能來説，運動文胸有拉鍊和沒有拉鍊，沒有功能優劣之説。不過，文胸閣小編認為沒有拉鍊的運動文胸適合更劇烈的運動，當然，這也不是絕對的，還要看運動文胸的面料彈性、回覆性以及是否是加強型等等。
2、從運動文胸的佩戴來説，運動文胸有拉鍊和沒有拉鍊，當然是有拉鍊的運動文胸更方便耐穿，那些沒有拉鍊的背心套頭式運動文胸，倘若質量不咋地，恐怕穿不了幾回就變形咯。
3、從運動文胸的款型來説，運動文胸有拉鍊相比沒有拉鍊的，更賦予女性青春時尚的運動魅力，你覺得呢?所以説，運動文胸有拉鍊好還是沒有拉鍊好?沒什麼好比較的，完全取決於你自身的喜好。另外，我們在挑選運動文胸的時候，要注意文胸尺碼切不可偏大哦，特別是底圍的尺寸，要不然動着動着，乳房脂肪已下串咯。
為何女生跑步時要穿專門的運動內衣
乳房位於胸大肌上，主要由脂肪、乳腺及結締組織構成，其中對乳房具有極大承託力的是懸韌帶。運動中(比如跑步)女性的胸部不僅會上下波動，而且還會左右晃。任何劇烈運動，都會使得這些韌帶組織拉長繃緊，長期下來就容易造成乳房下垂。如果完全沒有支持的話，以A罩杯計算，它們往每個方向的運動幅度會達到2.5釐米左右，如果是D罩杯，則會多達5到8釐米。一旦胸部因韌帶組織拉傷導致下垂或鬆弛，就很難完全恢復到以前的胸部曲線。而一個良好的運動文胸的作用，就是將乳房運動的幅度縮小53%到59%，這對保護胸部有很大作用。
