我們每個人的髮質髮量都不一樣，在平時生活中有很多人的頭髮稀少細軟，很難做髮型，頭髮稀少細軟看着頭型扁扁的很難看，顯得頭髮會比較少。
頭髮稀少細軟怎麼辦
1、勤梳理頭髮
頭髮每天要記得梳理，因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液的循環，也能夠增強頭皮細胞的活力，使得頭髮達到快速生長的功能。
小貼士：最好是用木梳子梳理頭髮，不要用尼龍梳子梳理，因為尼龍梳子易與頭髮產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激。
2、儘量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發“毛”不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷、頭髮變得稀少，因此建議儘量不燙髮、染髮，或者增加間隔時間，減少美髮次數。
3、淘米水護髮
淘米洗頭能夠讓頭髮變得又黑又亮，增長頭髮，還能去油去污，也可以用未發酵的淘米水，在淘米水中放入2、3滴陳醋或白醋，攪拌均勻後洗頭，這樣同樣可以達到護髮效果。
淘米水中有很多從米上洗下來的小顆粒，而這些小顆粒能夠吸附頭髮上的髒東西，能夠温和去污，對頭髮出油多有很好的去油脂效果。而且淘米水中含有豐富的維生素B，正是頭髮需要的營養。所以，只要大家長期堅持就能夠改善頭髮稀少的形象哦。
4、良好的飲食習慣
頭髮主要成分是蛋白質與多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃、分叉、變少。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B羣時會出現脂漏性皮炎及頭髮脱落變稀少，所以要多攝取蛋白質及深色蔬菜的食物。
頭髮軟稀少怎麼調理
1、首先洗頭髮
細軟的頭髮，建議勤洗髮，最好每天洗一次。洗髮水，也要注意，不要挑選那些劣質的洗髮水，以及帶有焗油功能的洗髮水。最好選擇無硅油的洗髮水，充分清潔頭皮，不要給頭皮造成負擔。如果要用護髮素，也特別注意不要塗抹在頭皮上。讓髮根清爽，給頭髮一個健康的生長環境。有些朋友説洗頭髮太勤了，容易掉髮，其實是非常錯誤的，只要洗髮水選擇沒問題，每天洗髮一次，是完全沒有問題的。掉髮，不是因為洗頭，是因為你本身的頭皮不健康，頭髮不健康。
2、其次吹頭髮
洗頭髮後，都免不了要吹頭髮，頭髮細軟的人，要注意吹頭髮的時候從下往上吹髮根，增加蓬鬆感。吹的時候可以用五指伸進頭髮裏讓風吹進發根，這樣也有助於加強蓬鬆感。吹頭髮也會讓頭髮顯得有些毛躁，這時候可以適量塗一些精油在髮尾，保養一下頭髮。
3、再者勤梳頭
買一把按摩梳，每天堅持梳頭，梳完會覺得頭皮熱熱的，頭髮也會變得蓬鬆起來。這個方法雖然不能直接讓髮量變多，但是對於促進頭部血液循環是有好處的，髮質會變得比較健康。
4、最後生活習慣的改變
頭髮細軟愛出油，可以堅持泡腳，減少“油頭”的現象，時間長了，頭髮也會慢慢濃密。多吃一些有益頭髮的食品，例如核桃，芝麻，蔬菜水果等。做一些小小的改變，並堅持下去，你就可以變美哦!
頭髮稀少細軟這樣做
稀少細軟的頭髮會扁塌塌的耷拉在腦袋上，十分的影響形象，雖然有聰明絕頂一説，但這也只是自欺欺人而已。小編告訴大家7大需要注意的事項，同時也告訴大家，短時間讓頭髮增多是不可能實現的，需要持之以恆。
1、洗髮水
不要隨意買超市開架洗髮水，這是強烈建議重視的一個環節，即便是無硅的也有可能讓頭髮受損，然後狂掉頭髮。建議是專賣店或者一些藥粧店裏面找無硅的，海外的品牌相對來説會好一些。個人推薦洗完以後頭皮很輕鬆的洗髮水，能夠感覺頭髮洗得很乾淨並且沒有負擔感，這類的洗髮水是比較適合的。當然也要分油性發質和乾性髮質。選對洗髮水能夠讓頭髮在視覺上變多一些，至少不會讓頭髮受損，有一個好的基礎來養頭髮。
2、泡腳
泡腳是個非常好的習慣，頭髮少而且油的話建議每天泡腳，堅持一週就可以感覺頭髮不那麼油了，並且泡腳也是養腎臟的，長期泡腳也會讓頭髮變得濃密起來。
3、維生素補充
補充頭髮需要的一些維生素，推薦含有維他命B2、維他命B5、維他命B6、維他命C、維他命E、維他命B8、DHA、麥芽油、深海魚油、琉璃苣等成分的保健品，或者顯示hairand nail 這種字樣的，就是專門用於頭髮養護的。大概一個月左右可以看見很多小頭髮。
4、吃芝麻
芝麻、黑豆、黑米這些都是非常好的養頭髮的雜糧，尤其是黑芝麻，堅持吃會使頭髮變得粗壯，也會加速頭髮生長，個人經驗，吃了大概一個月頭髮變得很亮，頭頂有許多小碎髮長出來。但是需要長期吃，脂溢性發質需要問一下醫生能不能吃，畢竟黑芝麻很油。
5、好的梳子
買一把按摩梳，我自己買的是氣墊按摩梳，每天梳頭300下左右，油性頭髮不要太用力，稍微用點力就好。另外配合泡腳的話，其實也不怎麼出油的。木梳子或者牛角梳都可以，梳完會覺得頭皮熱熱的，頭髮也會變得蓬鬆起來。這個方法雖然不能直接讓髮量變多，但是對於促進頭部血液循環是有好處的，髮質會變得比較健康。
6、精油
頭髮專用的按摩精油或者生髮液也可以試試，個人使用以後感覺是小頭髮長得很快，促進發量變多。購買的時候不要買網上的三無產品，亞馬遜和一些國外網站都可以買正規產品的。
7、飲食
另外就是飲食結構，不要吃辛辣油膩的東西，保持清淡飲食，然後多運動，將體內的毒素通過汗液排出來，也是有利於頭髮生長的。
頭髮稀少細軟吃什麼
1、綠色蔬菜
菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質可以不斷增加頭髮的數量，改善頭髮稀少現象。
2、豆類
大豆可起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
3、海藻類
海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質，不僅能促進腦神經細胞的新陳代謝，而且還可預防白髮。
4、動物性蛋白質
魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質會妨礙到皮膚和頭髮的健美。
