洗頭是我們每個人都要做的事情，尤其是夏天，天氣炎熱，洗頭的頻率會大大增加，洗頭時每天必不可少的一項頭皮清潔工作，每個人都有自己洗頭的方式和習慣，那麼如何正確洗頭髮？正確洗頭方式。
如何正確洗頭髮
洗髮先梳髮
這是很多人都容易忽視的細節。梳理不僅可以促進頭部皮膚的血液循環，減少頭髮的纏繞磨損及洗髮時造成斷髮，同時還可以把頭皮上的髒東西和鱗屑(也就是死皮細胞)弄鬆，方便下一步的清洗。所以，洗頭前一定先把頭髮梳通。
徹底濕發
把梳順的頭髮捋向頭部的一側，歪着頭用40℃左右的温水從上至下把頭髮完全衝濕，一定要使底層的頭髮和上層的頭髮一樣濕透，這樣才能夠配合洗髮水產生足夠多的泡沫。
正確的塗抹洗髮水
很多人都習慣直接將洗髮水倒在頭髮上，卻不知道這種方法是錯誤的，應該倒適量洗髮水於掌心加水稀釋，雙手揉出泡沫後，再均勻塗於髮絲之上。
擠在頭髮上再揉，首先，未經稀釋的高濃度的洗髮水容易在頭皮局部殘留，這會直接刺激頭皮，其次，泡沫是用來阻隔髮絲摩擦的，如果先揉頭髮後出泡沫，哪裏還談得上保護?
正確的洗髮手法
將十指張開，先用指腹把洗髮水的泡沫均勻揉進頭髮裏，再用指腹輕輕地按摩頭皮，尤其是油性頭皮，指肚下就更應該多些力道了，因為只有把毛囊孔徹底清理乾淨，才會養出更茁壯的新發。
按摩完頭皮就要從發乾至髮梢捋着髮絲洗了，還可以用手輕輕地攥洗，這樣毛鱗片就沒有機會翹起來搗亂了。
切忌：別把頭髮像過去一樣堆在頭頂上揉洗，這樣不僅容易造成毛鱗片起翹凌亂，還可能使頭髮糾結纏繞形成“鳥巢發”，一旦如此，恐怕只能一剪了之了。
需要強調的是：如果你用的是一般護理的洗髮水，只要髮絲上形成了一層厚厚的泡沫，洗髮也就基本上算是告一段落了。這時候，你就可以用水沖洗了。
可是如果你用的是特殊性質的洗髮水，比如具有去屑或防脱效果的功能性洗髮水，就應該適度延長一些時間，以便於洗髮水在頭皮和頭髮上發揮作用。
恰當的使用護髮或潤髮產品
頭髮完全沖洗乾淨後，先用手指擠出多餘的水分，然後用乾毛巾擦到不滴水的程度，再輕輕的按摩頭部皮膚幾分鐘後就可以塗抹護髮素了。
應該説，這一步相當重要，因為這樣才能使護髮或潤髮品的吸收效果最大化，這是一個簡單的原則，即：越是濃縮的護髮營養，比如精華露、發膜之類，對頭髮幹度的要求就越高一些。
另外，塗抹護髮產品時，應該有一種滑溜的感覺，若這種感覺中途消失了，則説明用量不夠，需要追加一些護髮素。
適度的沖洗
護髮素均勻塗抹在頭髮上留置2~3分鐘後就可以沖洗了。也許你不知道，水温會影響到後續的造型效果，所以，最後一遍的水温一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭髮摸起來會非常柔順。
因為濕發很脆弱，摩擦容易引起損傷，因而要分兩次徹底清洗，以儘量不留黏滑物為沖洗適度。
幹發的技巧
不要用濕毛巾擦頭髮，要用大而乾的毛巾將頭髮上的水全部吸盡，再用大齒梳梳理。梳理時動作要輕柔，因為剛剛清洗和按摩過的髮根，血液循環會加快，毛孔也是張開的，頭髮容易拉斷。
梳頭的正確方法
梳頭時間要選對
清晨起牀洗漱完畢後，用10分鐘時間梳頭。從額到頸“梳”而不漏;刺激頭皮和穴位，以頭皮感到微麻發脹為宜。梳頭結束，雙手浴臉拉耳抓頸，使整個頭部血脈暢通。午飯後，再利用10分鐘時間梳頭。依照早晨的方法重複一遍，重新活絡頭部血脈，刺激頭部穴位。晚上臨睡前，用10分鐘梳頭。動作要輕慢遲緩一些，拋開一切雜念。睡前的頭部按摩可提高睡眠質量。需要注意的是，梳頭要長期堅持才能達到養生的目的。
梳頭力量把握好
如果想要通過梳頭來疏通全身的話，那麼在就必須要求你在梳頭的時候要用力梳，梳到頭皮微熱，才能調動人體的陽氣。梳子刺激頭皮和穴位，使頭皮微微發麻，就會感到輕鬆舒服。
梳頭手法有講究
講究手法，才能梳得有效。前後左右，順梳逆梳，從額到頸，由輕到重，由慢到快，雙目微閉，心無雜念，專心梳理。
梳頭方位有針對
根據自身體質和狀況，有重點地梳理。容易感冒的，可着重梳頭正面專門抵禦風寒的膀胱經;經常頭暈的，常梳督脈這條中間線，不僅緩解頭暈頭痛，還會越梳越精神;胃腸不好的話，在髮際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，可緩解症狀。
梳子種類多，選擇要細心
選一把合適的梳子對梳頭養生非常重要，需要我們像挑選朋友一樣來挑選它。
頭髮少怎麼辦
養成良好的科學生活習慣
儘量不通宵幹活，少吃油膩、辛辣的食物，少吸煙少飲酒等。對於長期吸煙的人士，吸煙是脱髮的最終兇手。與頭皮連接的細小血管堵塞是由於長期吸煙或吸煙過量，造成了營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮生長，也促進了頭髮的脱落。平時不論工作多麼緊張，每天八小時的睡眠是必須保證的，而且還要儘量保證睡眠質量，從而使大腦皮層的血液循環得到適時的調節。
避免頻繁對頭髮進行染燙
如果你想解決頭頂的頭髮稀少的問題，就得剋制自己頻繁燙髮和染髮的不良習慣。染燙會使頭髮的結構發生重大變化，現在的燙髮技術，一般使用輔助化學藥水來處理頭髮，但是在這些燙染髮劑裏含有損傷頭髮的一些物質，如：油脂。從而致使頭髮變幹，容易扯斷，失去光澤和彈性。
温水洗髮
這是應該具備護髮常識，然而很多人會圖方便，或者夏天太熱喜歡用冷水洗髮，這些行為都是對秀髮有百害無一利的。
加強梳頭髮頻率或者頭皮按摩
早晚梳髮就能達到護髮的目的，毛囊得到按摩，秀髮會長得會快更加濃密。
補充維生素E並用維生素E塗抹髮根
維生素E不僅對於人體的健康有促進的作用，它還可以有效預防毛髮衰老，促進毛髮細胞分裂而起到生髮的效果。此外，還可以用維生素E拌成糊狀塗抹於髮根，這樣做可以有效促進新頭髮的生長。
經常扎頭髮會掉頭髮嗎
掉頭髮可能是因為壓力比較大，過了壓力期就會好。也可能是衞生問題，頭皮不乾淨會導致掉頭髮，洗頭髮的時候可以多按摩一下頭皮，不過不要用指甲哦，用指尖。
首先建議以後扎頭髮的時候不要扎太緊掉髮的原因有很多種，還有不知道你今年多大年紀，有時候壓力大，精神長期緊張也會導致脱髮，但是脱髮都是會延遲1到2個月的，比如説你8月壓力比較大，10或者11月脱髮嚴重都是很正常的，不必太擔心，放鬆心情，作息時間規律。慢慢就會有改善。
