相关白领的精选大全

饮食调养、穿衣要“捂”起来、饮食要注意预防上火。春季白领养生的要点11.饮食调养春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医...

简易的西式早餐不能吃、零食早餐不能吃、高温油炸的早餐不能吃。白领这样吃早餐影响智力1简易的西式早餐不能吃：很多美女白领为了减肥瘦身，吃一点水果蔬菜就搞定了，似然这些水果蔬菜是补充维生素的，有的水果蔬菜还可以帮...

绿茶、菊花茶、玫瑰花茶等。白领上班族一定不能少的养生茶1绿茶绿茶中含有强效的抗氧化剂、维生素C，可以帮助消除体内的自由基，也可以抗辐射和氧化，保护细胞健康，促进细胞的新陈代谢，让肌肤保持健康状态，对经常面对电脑的上...

成都市妇女儿童中心医院在四川首次推出“孕前综合健康评估系统”，昨日，40名征集白领的孕前检查报告公布，80%的白领户外运动不足。成都市妇女儿童中心医院在四川首次推出“孕前综合健康评估系统”，在传统孕前疾病检查基础...

在如今的数码时代，不管是乘坐地铁、公交还是聚餐，到处都能看到低头玩手机、平板电脑的“低头族”，而对于长期坐办公室的白领一族来说，他们更是低头族的一重要成员。有专家称，长期低头玩手机或用手撑下巴等不良动作，很容易加...

白领们要注重这四个时间点来养胃，快节奏的生活让很多上班族白领三餐不规律，而外冷热不注意，时间长了会伤到胃，以下分享白领们要注重这四个时间点来养胃。白领们要注重这四个时间点来养胃11、早餐省不得很多白领都以早上没...

久坐会带来哪些危害呢?1、久坐会引发肌肉酸痛，加重脊椎疾病经常久坐不动的人容易引发全身肌肉酸痛，这一点可能很多职场白领或者的士司机都深有体会。有时候长时间认真工作，等稍一留意，发现已经过去好长时间，而这时，肩膀、脖...

白领必须掌握的瑜伽操，新生代白领，我们要健康也要美丽午休10分钟，其中瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服更健康，以下分享白领必须掌握的瑜伽操。白领必须掌握的瑜伽操1颈椎瑜伽狼伸展式动作：颈椎病患者双手和足...

做高抬腿运动；饭后站一会；洗澡时按摩大腿。白领女性如何练出完美小腿肌11、做高抬腿运动每天起床后，在客厅或房间做5组高抬腿运动，每组1分钟，每做完1组可以休息2分钟。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的...

这个问题还真让许多妇产科医生难以回答，他们平时大多只遇到早出晚归不知如何哺乳的“妈妈”。记者只好求助于惠氏、美赞臣等专业的国际营养品、奶粉生产机构，经过近半个月的调查讨论，他们最后给出了让邓女士比较满意的回...

正常作息、使用保湿产品、及时防晒、禁烟忌酒等。男性白领护肤的一些方法1正常作息我们经常熬夜是会给肌肤造成非常大的压力，是会让我们的肌肤经常的起痘痘，出现黑眼圈、暗淡肤色问题，因为在晚上我们人体的细胞分裂活动...

最近一对夫妻朋友准备在蛇年完成造人计划，为此开始了全家总动员，妻子吃人参燕窝补身子，丈夫则戒烟戒酒准备。不过对于什么时候怀上孩子，小夫妻有争议：丈夫认为属蛇与夫妻两人的生肖都合，说要是早春就能怀上孩子，那今年就能抱...

职场生涯中充满着许多矛盾：如一方面“要时刻保持清醒的头脑”，一方面还要“难得糊涂”，就是一个矛盾的说法。数十年的职场生涯中，感受很深：在一些场合，你不一定很聪明，但一定要清醒，感悟出“六聪明、六糊涂”，与大家分享：正事聪...

都市病、孤独症、焦虑症、肌无力、爱无力、手机电脑网络的依赖症，都是造成人们精神分裂、忧郁、狂燥的因素。不是偏执就是怀疑――现代社会中的每个人，或多或少都有一些心理疾病，只是很多人还没有表现出来或者意识到而已...

白领如何去黑头收缩毛孔，毛孔是皮肤表面的小孔，它们的主要功能是排出皮肤内部的油脂和汗水。由于多种因素的影响，毛孔会变得扩大，容易堵塞，并形成黑头。黑头是由于毛孔内的油脂和角质堵塞，与空气接触后氧化而成的。白领如何...

一、白领脾胃不好吃什么1、七物鸡汤党参15克、制半夏10克、生姜10克、黄连5克、干姜10克、甘草5克、大枣10克、鸡肉500克、料酒10克、葱15克、胡椒粉3克、盐6克、鸡精6克。把以上7味药物洗净，放入盆内。鸡肉洗净，切成4...

1、苦瓜茶此茶有利尿等功效。可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。2、桂花茶此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水...

据一家妇产科医院的统计，90%的孕妇在产前体检时被诊断为“超重”，从而进行减重控制。专家指出，女性在怀孕后，整个孕期体重应增加9—15千克，食量摄入比平时大约增加10%—20%。然而现在很多白领准妈妈生怕产前营养不够，猛吃猛...

养生粥功效：消除疲弱并增进活力材料：人参3克、陈皮3克、冬虫夏草9克、鸡肉100公克、水14碗、米1杯、盐少许、鸡粉少许。作法：1.鸡肉洗净，切小块备用。2.取一深锅，加14杯水及洗净的中药煮30分钟，煮至水剩12杯，将药材捞出。3....

红薯、南瓜、胡萝卜等。白领熬夜肠胃差吃什么11、红薯养胃十个人有九个人是有胃不好的情况，为了解决这个问题，一定要从饮食上入手，找到疾病的根源，中医以为，红薯养胃去积，红薯性平，味甘，补脾益气，正气养胃，化食去积。不爱吃红薯...

鸡蛋、香蕉、海带。白领补充脑力吃什么1鸡蛋：鸡蛋，大家都再熟悉不过了吧，有丰富的蛋白质和脂肪。对人体的神经系统有非常大的补充的作用。而且还可以增强记忆力和脑力。常吃鸡蛋对身体有好处。对于有经常用脑的人群，鸡蛋...

很多公司并没有专设的员工休息区，中午困了，大部分人采取的都是在办公桌上趴着打个盹，好缓解一下脑疲劳，让下午更有精力。可一觉醒来，往往会感觉头昏沉沉的，视线模糊，而且颈痛腰酸。骨科专家解释，这是由于颌面向下或侧向枕臂趴...

一段是午间睡眠一段是晚上的睡眠。白领保健别忘记这些最佳时间1养生保健也是根据因时而宜，白领们养生保健一定要把握好时间的关系，选择最合适的养生时间才能够让平时的保健工作事半功倍，因此今天我们为您分享几个非常好...

白领如何吃好早餐、晚餐，"一天之计在于晨",早餐是起床后的第一顿饭,一顿营养丰富的早餐可以提供身体所需要的热能和营养素，还能让人一天都有好心情，下面来看看白领如何吃好早餐、晚餐。白领如何吃好早餐、晚餐1吃早餐...

一日三餐都以鸡蛋为主食，搭配少量的青菜、面包、水果等。适合白领的鸡蛋减肥法是什么1早餐是水煮蛋1-2个，自己爱吃的水果1个，纯黑咖啡，要注意未加任何糖和奶精哦。苹果绿天然养生专家介绍鸡蛋蛋黄里面有名为卵磷脂，这个物...