流鼻血是多數人都經歷過的悲傷史，很多人都有此慘痛經歷，尤其是一些朋友動不動就流鼻血，有的朋友晚上睡一覺第二天起牀發現牀邊都是血，而有的朋友更是一哭就會流鼻血，這究竟是什麼原因導致的呢？
什麼是流鼻血由於鼻孔內的毛細血管脆弱，血管受到破壞後，血液從鼻孔裏流出，稱之為流鼻血。大多數是從一個鼻孔裏出，但偶爾也會兩個鼻孔一起出。流鼻血，有經常性流鼻血和偶爾流鼻血兩種。
孩童其血管黏膜薄，在感冒或過敏時，鼻子因容易充血，所以容易在打噴嚏或流鼻水時流鼻血；而大人若是容易流鼻血，則有可能與鼻咽癌有關。血壓高、或者服用抗寧血藥劑時，也都會造成流鼻血。倘若30歲以上的成年人，常常有流鼻血癥狀者，應須注意鼻腔內可能有惡性腫瘤。
流鼻血發生時，一般無法用藥物治療，只能用臨時止血方法。最好的止血方式為，在流鼻血時，將頭往前傾，並用食指與拇指將鼻孔壓住，通常約5~10分鐘就能止血；也可利用冰敷來止血，冰敷處在鼻根處，即兩眼的交界處，也有止血的效果。若沒止血的話則需趕緊就醫。
維生素C缺乏——一哭就流鼻血可能是因為身體缺乏維生素C，導致鼻內毛細血管脆性增強，哭的時候血管充盈就容易流鼻血。
鼻粘膜乾燥——一哭就流鼻血可能是因為本身鼻子黏膜乾燥、脆弱，哭的時候會導致鼻子黏膜受損而出現流鼻血的情況。
鼻炎——如果是本身患有鼻炎，特別是急性鼻炎、鼻竇炎等，一哭炎性物質容易刺激鼻腔導致流鼻血。如果是存在有鼻子不適，長時間鼻塞、流鼻涕等，可以考慮就醫治療。
鼻腔粘膜血管畸形——一哭就流鼻血可能是因為鼻腔粘膜血管畸形，哭的時候鼻腔內壓力變化，導致畸形的血管破裂出血。
外傷——流鼻血可能是因為鼻子受到了外傷。外力的撞擊或者是用手挖鼻孔用力過度等容易導致鼻出血。
鼻部腫瘤——鼻腔、鼻竇或鼻咽部的良性、惡性腫瘤都可引起鼻出血。
環境乾燥——空氣乾燥、氣壓低，容易引起鼻出血，在空調房間因空氣乾燥也可引起鼻出血。
全身病變——由全身性疾病所引起的鼻出血稱為症狀性鼻出血。出血體質紫癜、再生障礙性貧血、各種類型的白血病、壞血病、真性或繼發性紅細胞增多症、血友病、惡性貧血等等都容易導致流鼻血。
勞累運動——流鼻血還與勞累、運動等有關。特別是年輕人愛運動，經常是在運動時，鼻子突然就流起血來。一般情況下，這些出血症狀，患者自行止血即可。
鼻血頻流怎麼辦
流鼻血≠體質燥熱 對症調理不NG
陳峙嘉中醫師在其着作《常見病食療百科全書》一書中提到，流鼻血中醫又稱為「鼻衄」，中醫認為導致其發生的原因不外虛、實2種。前者，因氣虛不能統攝血液，致使血溢脈外，秋、冬是好發季節；後者則因火熱灼傷鼻絡，造成血液四處流竄，好發在夏、秋兩季。
所以，流鼻血未必是食用過多燥熱食物釀禍。剛開始可能只是風燥熱邪入侵身體，或亂挖鼻孔造成黏膜受傷所致。倘若，此時又服用過多寒涼食物，反會弄巧成拙，損傷陽氣，易患感冒，導致鼻黏膜受傷，使流鼻血機率大增。
改善鼻血問題！巧喝冰糖蓮藕湯止血、養血
因此，在調理上，則建議將性味甘寒的蓮藕煮熟後，取其清熱生津、涼血止血、補氣養血之效，來加以調理。且在營養學上，蓮藕中含有的豐富鐵質與維生素K，還有收縮血管、幫助止血的作用。經常流鼻血者適度食用此道湯品，能達到清熱退火、滋陰補血之效。
材料：蓮藕300公克、水1000C.C.、冰糖1大匙。
做法：
1.蓮藕洗淨，去皮，切片。
2.湯鍋加水煮滾，放入蓮藕煮至熟軟，加入冰糖調味即可。
適用症狀：流鼻血、貧血、暑熱煩渴。
中醫師特別小叮嚀：蓮藕性涼，產婦過早食用不利復原。產後2周後食用則有活血化瘀之效。
