前兩天有點上火，以為它很快可以自己好就沒有管它，結果過了有一個多星期了還是沒有好，這上火一直不好該怎麼辦？
上火一直不好是什麼原因
引發上火的症狀有很多種病因，，有的是飲食習慣、生活方式的問題，有的是因為情緒等心理問題。嗜酒，或由於飲食不節，過多進食辛辣口味、肥膩等食品，都會引起熱氣。還有是工作繁忙、精神狀態緊張、應酬多、煙酒多、睡眠不佳等，年輕人時常熬夜很容易引起熱氣，今後要規律飲食，適量鍛鍊。
上火一直不好怎麼辦
易上火、首先需判斷火的屬性，常見的有有實熱之火，有陰虛之火，還有陽虛之火。其中實火是由外感六淫，入裏化熱，也可由於情志鬱結，五志過極化火而導致，伴有發熱、頭痛、目赤、口苦、口乾、渴喜冷飲、煩躁、脅痛、心煩、便祕、舌紅、苔黃、脈數等症狀。治療上以清熱瀉火為法。因素體陰虛或久病傷陰，或感受陽邪及五志過極化火，導致陰虛的，多伴有五心煩熱、潮熱、盜汗、口乾、失眠、心悸等陰虛陽亢的症狀。治療上以滋陰潛陽為法。因先天不足，素體陽虛，或感受陰邪，日久傷陽。或過用寒涼攻伐，或年老體弱，均可導致腎陽不足，陰寒內盛，久之可發展為陰盛格陽，使陽不能潛藏而反浮越，以致虛陽亢奮，成為陽虛之火。陽虛證多有平日體質虛弱、易乏力、感冒、惡風、畏冷、手足發冷、輕微活動後就流汗不止的基礎病症。治療上又應以温陽散寒，引火歸元為法。具體情況需由專業醫生進行判斷，勿自行診斷、治療。
上火會自己恢復嗎
上火情況是可以自己好的，平時要注意多吃一些撤火的東西，喝一些菊花茶，平時也可以多吃一些梨，還可吃生的柿子椒，大概吃三天，大概口腔潰瘍的症狀會好很多。也可以吃一些維生素，或者多吃一些富含維生素的水果蔬菜。這種上火不用擔心。出現什麼不舒服的症狀，還是去醫院檢查一下比較好。
上火要注意什麼
出現上火的情況下，首先在飲食上一定要多加註意，不能夠吃一些過熱、過於油膩的食物，因為這樣是會加重到病情的。首先在飲食上，主要是以一些温涼性的幫助，降火的食物，或者是水果為主，也可以在平時多吃一些助消化的食物，這樣才能夠起到一定的緩解作用。首先，也一定要避免熬夜，不要過度的勞累，保持愉悦的心情，不要着急。
