綠瘦代餐粉相信很多人都不怎麼了解，那麼這個老牌子的代餐粉表現如何呢，下面本站的小編為你們介紹綠瘦代餐粉怎麼樣？有一定效果。
綠瘦代餐粉怎麼樣
綠瘦品牌創立於2007年，是一家集保健品研發、生產、銷售於一體的集團性公司。這款綠瘦代餐奶昔，採用優質原料精心配比，含有大豆蛋白，粉質細膩，膨脹係數高，飽腹持久;富含多種膳食纖維，補充人體所需能量，可以替代正餐，減少能量攝入。
用户評價
四盒，兩種口味，還有兩盒荷葉茶剛剛沖泡了一袋，很黏稠，香草味，還不錯，暫定早晚飯代餐味道帶甜味，熱量比較低，也有飽腹感都挺好喝的，甜甜的，因為現在在減肥，所以就買來當晚餐。
還沒用很久，我只説説味道。沒有糖分，所以不甜，味道算不上好，如果真的要減肥的人，應該是個不錯的選擇，我個人喜歡甜食，所以我吃的時候會加糖，這個東西反正也沒什麼很大的壞處，吃着試試吧，都已經買了。
味道帶甜味，熱量比較低，也有飽腹感，用過一段時間才知道，我習慣運動加控制飲食。
減肥誤區
蹲坐休息
健身運動後若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液迴流，影響血液循環，加深肌體疲勞。嚴重時會產生重力性休克。
因此，我們每次運動結束後應調整呼吸節奏，進行一些低熱量的活動，例如慢步走走，做做幾節放鬆體操，或者簡單深呼吸，促使四肢血液迴流心臟，以利於還清“氧債”，加快恢復體能、消除疲勞。
貪吃冷飲
運動往往使人大汗淋漓，尤其是在夏天，隨着大量水分的消耗，總會有口乾舌燥、急需喝水的感覺。特別是藕們年輕人，大多喜歡買一些冷飲解暑解渴。
因為此時人體消化系統仍處在抑制狀態，消化功能低下。若圖一時涼快和解渴而貪吃大量冷飲，極易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉，並誘發腸胃道疾病。所以，運動後不要立即貪吃大量冷飲，此時適宜補充少量的白開水或鹽水。
立即吃飯
運動時，特別是激烈運動時，運動神經中樞處於高度興奮狀態。在它的影響下，管理內臟器官活動的副交感神經系統則加強了對消化系統活動的抑制。同時，在運動時，全身血液亦進行重新分配，而且比較集中地供應了運動器官的需要，而腹腔內各器官的供應相對減少。
上述因素使得胃腸道的蠕動減弱，各種消化腺的分泌大大減少。它需在運動結束20-30分鐘後才能恢復。如果急忙吃飯，就會增加消化器官的負擔，引起功能紊亂，甚至造成多種疾病。
吃什麼減肥
1.山藥
山藥可促進消化功能，減少皮下脂肪沉積。
2.地瓜
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助於排便。
3.洋葱
洋葱能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，能較好地和蛋白質結合，對肝臟特別有益。
4.海帶
海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，故能緩解便祕。
5.綠豆
中醫認為綠豆可解百毒，能促進機體的正常代謝。
