小林製藥腹部排油丸有用嗎？

小林製藥腹部排油丸是一款有着減肥功效的藥品，很多人都想知道這個到底有沒有效果，下面本站的小編為你們介紹小林製藥腹部排油丸有用嗎？

小林製藥腹部排油丸有用嗎

突然間想起來再給大家推薦一個非常非常實用的黃金搭檔，血糖平衡片+蜂膠，我自己買給媽媽吃的，調節血糖真的有效果!Blackmores血糖平90粒，需要調節血糖的叔叔阿姨吃一段時間可以測一下血糖，調節血糖血脂平衡，調節與穩定血糖，降低膽固醇水平;刺激胰島素的分泌，改善體內血糖代謝失調，提高有機氧化，增強免疫力，有效預防糖尿病併發症。蜂膠的好處就不用我多説了，搭配蜂膠服用效果更好!

喝什麼粥降血糖最有效購於日本，本着對小林製藥這個牌子的信任買的，然後沒有什麼減脂效果

我買的是5000mg加強版，宣傳上説是強效排腹部油脂的，每天3次，每次吃5粒。

我連續吃了2周，除了每天腹部絞痛，時常感覺想拉肚子之外，沒有感覺腰圍或着肚子變小，體重是更沒有變化。

停吃1周後，肚子疼的感覺沒有了，又繼續吃了1周，但還是一吃就肚子絞痛，而且沒有排油減肥的效果，所以吃了半瓶就停了，也不會回購了

使用心得

前段時間種草了這款日本小林製藥的腹部排油丸，

説明書上是每次餐前吃5粒，我是每次餐前吃了4粒，吃了有大半個月了，感受最深的是緩解便祕很不錯，每天一次廁所，沒有拉肚子，沒有肚子疼，可惜腰圍一點沒感覺變小

我是157cm的身高，49kg的體重，腰圍有70-72，個人感覺腰太粗，伴有一圈游泳圈，非常想改善，繼續吃一段時間看看，希望會有效果，哪怕是一點點的效果都好…

減肥水果有哪些

1、甜橙

甜橙維生素C多，纖維度多，熱量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜歡吃甜食的女生可以吃甜橙來滿足對甜食的慾望。甜橙高纖維素可有助於排便，排出身體的廢物和有害物質，清理腸胃。

2、番石榴

番石榴其實一直都是減肥的好幫手，但是卻很少人知道。番石榴的熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感很強，是減肥的最佳選擇。番石榴可以榨汁，這樣堆積減少囤積在體內的脂肪，促進新陳代謝，更有效呢。

3、梨

生吃梨，可以達到迅速減肥的理想效果。梨中含有豐富的纖維素和多種維生素，生吃一個清脆而汁水豐富的梨，不僅可以增加人們的飽腹感;由於一個梨含有的熱量僅是50卡路里，還可以滿足減肥的目的哦。

4、香蕉

香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了。但是，這樣地急速減重，身體往往因為沒做好調適而產生不良的反應。若是長期靠香蕉為生，身體缺乏蛋白質、礦物質等各項營養成份，慢慢地你的身體就會發出危險警報。

減肥水果什麼時候吃

研究表明，在進餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁，可防止進餐過多導致的肥胖。

(1)水果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細胞增高等反應，有利於保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌能力。飯後吃水果則無此種保護作用。

(2)飽食之後吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，故餐後需待一小時後再吃水果。

(3)水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被機體吸收，提高血糖濃度，降低食慾。水果內的粗纖維還可讓胃部有飽脹感。

(4)餐前進食水果，可顯著減少對脂肪性食物的需求，也就間接地阻止了過多脂肪在體內囤積的不良後果。

(5)但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠蘿等都不能空腹吃。

(6)為了減肥，餐前食用水果時，最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果，如蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。