swisse月見草在swisse家一直都賣的比較好，特別是很多女性吃了之後效果都是比較明顯的，那麼swisse月見草油膠囊一天吃幾粒比較合適呢？
swisse月見草一天吃幾粒
一天三次，每次一粒。
澳洲swisse月見草油膠囊，如果是按照規格為200粒/瓶，含量為100mg亞麻酸和1g月見草油的量。這樣規格的月見草油膠囊，服用量為一天三次，隨餐服用。每瓶可服用66天。
swisse月見草可以調理更年期嗎
swisse月見草有一定緩解更年期症狀的作用。
Swisse月見草油軟膠囊的主要成分為亞麻油酸、鎂、鋅、銅、維生素C、維生素E、B6以及B5。具有改善心血管疾病、經前症候羣、更年期綜合症、調節內分泌等作用。目前很多中老年女性都用它來保養卵巢，可見是真的可以改善更年期症狀。
swisse月見草怎麼樣
swisse月見草膠囊，一直聽説對女人內分泌特別好，我就買來一試。據介紹，它能緩解痛經、調節內分泌、保養卵巢。我吃半瓶左右的時候，臉上卻開始嚴重爆痘，以前是沒有痘痘的。諮詢商家説，是體內濕氣重的人吃後會爆痘，爆痘以後減量堅持吃會好。然而我從以前的每天3粒減到了每天2粒，又堅持吃了大概一個月吧，痘痘果然下去了。然後最明顯的是，我經期前乳房脹痛的毛病消失了，這讓我很驚喜!所以我會一直吃下去，繼續檢驗效果。
swisse月見草有哪些功效
1. 改善婦科疾病
當女性處於更年期的時候，由於卵巢功能的衰退，使得身體分泌的雌激素越來越少，導致失眠、煩躁、情緒低落等更年期綜合症的產生，服用Swisse月見草可以調節女性內分泌平衡，起到保護卵巢的功效。這種保健品還可以用來改善女性在月經前出現的乳房脹痛，胸部有硬塊等經前綜合徵。
2. 養護神經的作用
Swisse月見草還可以起到養護神經的作用，服用它之後會使得人們擁有一個比較好的精神狀態，精神看起來更加的健康，工作和學習方面的效率也會大大提高。把它和維生素C、維生素D混合在一起服用，起到的效果也會更加的好。
3. 治療粉刺和濕疹
有些女性在卸粧的時候由於皮膚清潔不徹底，造成毛孔堵塞，從而形成了粉刺，油性皮膚的人患有粉刺的機率相對比較高。它不僅影響了外貌的美觀，還會對身體健康造成一定的影響。這種保健品對治療粉刺有非常好的效果，把它和維生素C和鋅一起服用的話，收到的效果就會大大提高。將月見草膠囊的外殼刺破，然後塗抹在患有濕疹的地方，對治療濕疹非常有用。
