便祕的人還是挺多的，很多人試了無數的藥品也沒有能根治便祕，就想試試保健品，據説澳洲的樂康膏還是蠻有效的，下面介紹樂康膏成分 樂康膏是什麼做的？
樂康膏成分
樂康膏主要是由澳大利亞原產的多種混合水果(無花果及大棗等)和具有潤腸排便功能的天然植物番瀉葉混合而成的，褐綠色，膏狀，口感酸酸甜甜的，還能吃到無花果哦!所有成分均100%純天然，不含任何人工添加劑和化學物質哦。關於孕婦使用樂康膏怎麼吃，因為裏面有番瀉葉，所以準媽媽要為了小寶寶們的健康不能吃啦～
適宜人羣
1.習慣性、慢性、頑固性便祕患者及老年性便祕患者。
2.有消化不良、腹脹、口臭、面部痤瘡、青春豆等症狀以及需要保持順暢通便和排毒者。
3.清理宿便、減少宿便內有害物質對腸道的刺激作用和對人體的危害。
4.手術後病人、長期卧牀的癱瘓病人;患有痔瘡、肛裂、脱肛的病人為避免便祕發生者。
5.出差旅行、改換環境和預防肥胖者。
需要排毒的信號
十二指腸潰瘍
憂思鬱怒、肝鬱氣滯的內生之毒，飲食不節，過飢過飽，過食辛辣等物，嗜煙酒帶來的外來之毒都可引起十二指腸潰瘍。
腸道易激綜合症
指腸道對刺激有過度的反應或有反常現象出現，致使血流滯緩，排毒管道不通暢，多種毒素留存體內。主要特徵是腹部不適或腹痛、腹脹、腹瀉、便祕。
濕疹
多是由消化系統疾病、腸胃功能紊亂、精神緊張，或是環境中的各種物理、化學物質刺激所引起的皮膚炎症性反應性疾病，它也是新陳代謝過程中產生過多的廢物不能及時排出體內造成的。
運動鍛鍊排毒
1毫無疑問，運動鍛鍊也是排毒的一大法寶。無論是慢跑、打球、單車、瑜伽等，都有助於身體代謝廢物、毒素的排出。運動使血液循環加快，消耗能領，促使更多的廢物排泄，無論是最終被尿排出還是隨汗液排出體外，一場運動就是人體的一場調節。
2我最喜歡的還是慢跑，四十分鐘以上的慢跑，尤其是懶了一天後出去運動跑步，隨着慢慢運動，身子活動開來，手腳明顯變熱，直到微微出汗，然後再堅持一陣，整個過程大約一個小時。如果身體進入狀態比較慢，那就運動時間多一些。跑完之後，神清氣爽，感覺記憶力各方面似乎都有提升。
