健身的人吃氮泵是非常好的，能夠有效增肌，下面本站的小編為你們介紹氮泵對身體的危害 基本無副作用。
氮泵對身體的危害
是沒有副作用的!氮泵增肌波還不錯它有儲存體力、增加爆發力、幫助肌肉成長並減少乳酸的堆積，減輕運動後的痠痛感，有效提升肌肉中肌酸濃度，可使肌肉耐力與爆發力增強。它裏面含的氨基酸都是對人體有利的，就是喝的太甜了，酸甜，有點跟喝糖精或者純檸檬汁一樣。對人體沒有害的!喝了之後主要感覺就是精力充沛，力量持續力都明顯增長因人而意，它裏面已經包含了肌酸，所以是在肌酸的基礎上還加了許多東西。其實效果也是差不多的。
如果你是健身初學者 那還是肌酸加蛋白粉好了!後期可以選這個 這種人吃的也是比較少!一般都選蛋白粉加肌酸或增肌粉!
氮泵是否值得購買
如果剛剛開始健身，不建議購買氮泵。
氮泵的作用大致可歸納為增加神經興奮度、擴張血管、充氮後增強營養物質對細胞的滲透(增強肌肉生長恢復)。
但是其缺點也需要您充分考慮，一方面氮泵中的咖啡因會一定程度上增加心臟負擔(對心臟功能有問題的人羣)。另外對於新手，使用氮泵後很容易無法把握訓練的量，導致過度訓練，輕則訓練效果不佳，重則導致傷病。最後氮泵中的興奮成分長時間使用，會產生耐受性，進而導致使用效果下降。對了，我使用氮泵有時晚上會失眠!
一般有經驗的人會選擇在大肌肉羣訓練時使用氮泵，並且往往在瓶頸期使用氮泵可以幫助突破瓶頸，新手的話推薦認真學習適應各種部位的訓練方法、掌握動作要領後再腳踏實地地訓練，此時我更加推薦您使用肌酸，等到基礎打好後再嘗試氮泵。
經常健身有什麼好處
運動助你控制體重
運動能防止肥胖或有利於減肥。運動時，你會燃燒熱量。運動強度越大，燃燒的熱量就越多。你也無需為了減肥每天花大量的時間運動，如果你無法進行嚴格意義上的鍛鍊，那就在日常小事上勤快些吧——每天不坐電梯而是爬樓梯上下樓或者多做些家務。
運動幫你抵禦疾病常葆健康
不管你現在多重，參加運動可增加體內高密度脂蛋白(HDL)或“好”膽固醇的量，降低對身體不利的甘油三酸酯。體育鍛煉將令你血流暢通，降低你患心血管疾病的風險。經常鍛鍊事實上可以預防和控制一系列健康問題如中風、代謝綜合徵、Ⅱ型糖尿病、抑鬱症、某些腫瘤、關節炎及摔倒。
運動給你帶來好心情
在體育館鍛鍊或快走30分鐘可以幫你的忙。體育鍛煉會刺激大腦釋放化學物質，令你感到開心、放鬆。長期鍛鍊讓你更加健美，對自己的容貌更加滿意，進而增強自信心和自尊心。
運動使精力充沛
日常鍛鍊會增加你的肌肉力量，讓你擁有更強的耐力。鍛鍊與體育運動有助於體內將氧氣和養分的輸送到各組織，使心血管系統工作效率更高。心肺效率提高了，幹起日常家務就更有勁了。
運動改善睡眠
睡眠質量不高，經常參加鍛鍊，你便能入睡更快、睡眠更深。但睡前千萬別運動，否則你將太興奮無法入睡。
運動幫你重燃性愛之火
體育鍛煉會使你更美、更具活力，為你的性生活帶來積極影響。體育鍛煉對性生活的積極影響還遠不止這些，它能喚醒女人的慾望。況且經常鍛鍊的男士得勃起功能障礙的機率小於較少鍛鍊的人。
