乳腺增生一般是女性才會得的疾病，男性也不能心存僥倖。那麼，男人乳腺增生的危害有哪些呢？
男人乳腺增生的危害
1、精神影響
乳腺增生的危害是常常會有明顯的情緒改變。此外，生活規律也會被迫顛倒錯亂，身體免疫機能會因勞累而每況愈下，乳房局部會因情緒變化而痛得心煩。
2、影響生活
在患乳腺增生後，會有明顯情緒改變，如經常生氣、緊張、發怒、焦慮、抑鬱等，此外，正常生活規律也會受到影響，從而降低身體免疫機能，另外乳房疼痛也會因情緒變化而變化。
3、乳房疼痛
患上乳腺增生，常常會出現脹痛或刺痛，有時可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至還會影響正常工作和生活。
4、導致癌變
患乳腺增生的出現病變機率要高於正常，臨牀症狀和體徵有經常於乳腺癌相混淆。它主要臨牀特徵為乳房腫塊和乳房疼痛感，由於乳腺增生病會導致癌症發生，被大家認為是乳腺增生大危害。
預防男性乳腺增生
1、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使乳腺增生的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情有利乳腺增生的預防。
2、改變飲食習慣，防止肥胖。少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。
3、多運動，防止肥胖的同時，可以提高身體的免疫力。
4、生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧，正常性生活可調節內分泌平衡。
5、如果出現乳房疼痛、乳房增大、乳腺腫塊、乳頭溢液等乳腺疾病的症狀，不要諱疾忌醫，一定要及時到專業的乳腺病醫院做檢查，早發現早治療乳腺疾病，尤其要防範乳腺癌。
男人得了乳腺增生怎麼辦
本病的發病與情緒有一定關係。因此，在治療中應調節情緒，保持心情愉快，避免惱怒憂思，平時在飲食上不宜過食油膩辛辣之品，堅持必要的體育鍛煉及功能鍛鍊，注意清潔衞生，防止乳頭及皮膚破損以防合併感染。
此外，男性一定不要大量喝酒，酗酒會導致肝功能下降，從而影響到體內雌激素和雄激素之間的互相轉化，雌激素正常代謝、降解的功能有了障礙，就會導致雌激素水平過高。
男性和女性一樣，如果口服一些含有雌激素的藥物，比如某些降壓藥、治療前列腺的藥物，一定要在醫生的指導下服用，不要自行購買，以免影響體內激素水平，造成不良後果。
乳腺增生鍛鍊方法圖解
側推法：按摩右側乳房時要抬起右手，可用指尖向後捂右耳，此時前臂向前與身體呈垂直狀態。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，橫向推按右側乳房至腋下，返回時用五指指肚將乳房組織帶回，反覆2050次。以同樣的步驟在左側再做一遍。
直推法：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方施力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做2050次後，換左手。
振盪法：按摩右側乳房時，以左手小魚際部着力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕，反覆35遍。局部出現有微熱感時效果更佳。
我們按摩的時候也需要注意不能過度的按摩，要均勻用力，不可用力過大，並且同時全身要處於放鬆的狀態。
