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天熱耳鳴怎麼回事?天熱耳鳴怎麼辦

醫療常識 閲讀(9.76K)

這種情況出現的也很普遍,很多人氣温熱的時候就會耳鳴,那麼這個耳鳴和天氣到底有什麼關係呢?是不是因為氣候原因呢?本期小編來為大家詳細介紹下!

天熱耳鳴怎麼回事?天熱耳鳴怎麼辦

天熱耳鳴怎麼回事

天氣熱的時候,身體受到高温影響,容易出現各種不適症狀,其中出現耳鳴症狀也是有可能的。耳鳴受到很多因的影響,在天氣熱的時候容易出現耳鳴症狀的原因也不少,下面就來詳細瞭解天氣熱引起耳鳴症狀的原因吧。

血壓較低

在天熱的時候,人體受到高温影響,血管會處於擴張狀態,因此會出現低血壓的症狀。在這種狀態下,人體各組織供養效率會有所降低,當聽力系統供血不足的時候,就會出現功能紊亂的症狀,進而出現耳鳴症狀。對與這種情況,人體需要及時進行降温處理,否則對身體健康的影響也是非常巨大的。

過度緊張

由於高温天氣的影響,人體內的温度較高,各組織器官會進入高度活躍的狀態,在這種狀態下,人體很容易出現疲勞症狀,而且精神損耗也非常嚴重,進而會導致聽力神經系統出現紊亂,因此引起耳鳴症狀,對與此類情況,人體也需要儘量選擇涼爽的環境,而且還需要進行適當的休息。

過度疲勞

天氣熱的時候,晚上的睡眠質量也會受到影響,如果人體長期處於高温環境中,就會對身體造成很大的不利影響,從而導致出現過度疲勞的症狀。在這種狀態下,人體的代謝能力會相對減弱,並且護喪失部分功能,進而導致神經系統功能紊亂,因此容易出現耳鳴的症狀。對與這種情況,需要選擇涼爽的環境進行休息,保證晚上的睡眠質量。

常見的治療方法

屏氣治療法

定息靜坐,咬緊牙關,以兩指捏鼻孔,閉口作吹氣狀,使氣串入耳竊,至感覺轟轟有聲為止。每日數次,連做2-3天。

搓手掌治療法

同上坐定,搓掌心50次,趁掌心熱時緊按雙側耳門,如此6次,連作2-3天。

耳郭按摩調節法

用兩手分別按摩左右耳郭,反覆按壓和摩擦一兩分鐘,或用中指尖插入患者耳外道口,輕輕搖動數十次後,使外耳道空氣排出,突然拔出,當即有“哄”的一聲。如此可重複3~5次。

鳴天鼓擊打法

先按摩兩側耳郭,待有熱感產生後,再用兩手食指、中指、無名指、小指,對稱性橫按在兩側枕部,兩中指接觸相連,再將兩食指翹起疊在中指上面,然後把兩食指從中指上用力滑下,重重叩擊枕骨,如同擊鼓。先左手24次,再右手24次,最後左右同時動作24次。

聰明枕製作方法

用荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等份,製成枕芯,經常枕之,有聰耳明目之效。

防止耳鳴的食譜

天熱耳鳴怎麼回事?天熱耳鳴怎麼辦 第2張

菜可防耳鳴耳聾

據研究表明,耳鳴耳聾的發生與缺乏一些微量元素有關,特別是缺鐵易使紅細胞變性,運輸氧的能力降低,耳部養分供給不足,可使聽覺細胞功能受損,導致聽力下降。因此,補鐵是預防耳鳴耳聾的第一要素。而紫菜是日常食品中含鐵最多的,每百克含鐵46.8毫克。專家建議,每週喝2~3次紫菜湯,就能保證人體所需鐵的含量。如果在湯中加個雞蛋更好,因為雞蛋有利於鐵的吸收。含鐵較多的食物還包括蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜等。

紫菜和海苔是同一種食物

我們常吃的紫菜主要包括兩個品種:壇紫菜和條斑紫菜。北方以條斑紫菜為主,南方則以壇紫菜為主。海苔是用條斑紫菜加工而成。它的價格之所以高,主要是因為海苔是經過加工和挑揀過的,需要漂洗、粉碎、高温蒸壓、去水和烘烤等等,成本自然會增加。而且海苔的外觀和口感都要比紫菜好。

紫菜和海苔都是富碘食

我們每天都吃的主食都是五穀雜糧,但是穀類食物中含有的植物蛋白中缺少賴氨酸,它是一種人體所必須的氨基酸,如果沒有了它的話,主食中的蛋白質的被吸收率就會明顯的降低的。

而紫菜和海苔含有豐富的賴氨酸,如果我們在吃麪條時放些紫菜,吃米飯時來碗紫菜湯,吃大餅時配碗帶紫菜的餛飩,輕而易舉就起到了蛋白質互補的作用,主食中的蛋白質也就提高了檔次。

紫菜被人們稱為“維生素的寶庫”

紫菜的脂肪含量比較低,只佔全部營養成分的1%~2%,但其中有利於神經系統發育的不飽和脂肪酸EPA的含量就佔到了其中的52%,再加上大量人體必需的礦物質和維生素。食用海苔能改善微循環、增強免疫力、延緩衰老、減少癌症和心血管病的發病率。不過幹海苔的鹽分和味精含量很高,不宜大量食用,一次最好不要超過50克。