冬季温度較低，很多人都開始用熱水刷牙，可是這樣到底好不好呢？今天本站小編就要為大家介紹一下，熱水刷牙會口臭嗎?熱水刷牙好還是冷水刷牙好?
熱水刷牙會口臭嗎醫學專家對牙齒生態的調查顯示，人的牙齒在35-36.5攝氏度的口腔温度下能進行正常的新陳代謝。35℃左右的温水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，會使人產生一種清爽、舒服的口感。
牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，這些有效成分發揮作用的最佳温度是35℃左右。用温水刷牙是對的，有些人用冷水刷牙會引起牙齒敏感、疼痛。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齒敏感。温水的温度以接近體温為宜，太熱的水也不好。
冬天刷牙用冷水還是熱水?過冷過熱的水對牙齒都不好，因為經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，長久會引起牙髓出血和痙攣，甚至導致牙周炎、牙齦炎等病症。温水刷牙還能滋潤咽喉，去除口腔的細菌或食物殘渣，刷牙後保持口腔清新舒適感。此外温水刷牙時牙刷的軟硬適中，清潔效果好並且不易劃傷口腔粘膜。
實際上，一天刷牙不要多於兩次，那些牙琺琅質很薄的人和補過牙的人更是如此。如果你吸煙很兇，可以一天刷三次牙，不能再多了。牙膏所含的摩擦物質在刷牙過程中能磨掉琺琅質，使牙齒失去保護層，反為蛀牙創造條件，每次刷牙時間保證在3-5分鐘，並且要認真將每顆牙齒都刷到，包括齒縫，消滅附着在牙齒上的牙菌斑，讓細菌無法滋生。
