口臭是困擾着很多人的一個口腔問題，導致口臭的原因有很多，有可能是口腔清潔沒做好，有可能是吃的食物產生的以為，也可能是身體內部系統出現了問題。
口臭有什麼危害
1、影響食慾與用餐
口臭會讓你的嘴巴有口苦、口乾的感覺，非常影響食慾，而且味腺功能也會有所下降，看到好吃的可能享用的慾望不大。
2、破壞好心情
有研究顯示，人體下丘腦垂體分泌功能受口氣的影響，如果口氣清新，人們則會感到開心、愉悦。相反，如果一個人一起牀口氣就好重，那麼他這一天收穫好心情的機率較低。
3、加重你的口腔疾病
多數口腔疾病都會伴隨着口臭症狀出現，而口臭也會加重你的口腔疾病!有研究顯示，患有口臭的人得口腔疾病的機率是正常人的50倍以上!
4、增加患腸胃疾病的可能性
有研究顯示，口臭的人體內腸道大腸桿菌和幽門螺桿菌的數量均比正常人多，得腸胃疾病的可能性也較高。而且，患有胃癌、胃癱等疾病的人，他們口臭的程度幾乎都達到了深度標準。
5、影響社交
口臭影響最多的，可能就是社交與人際關係了，這個危害看似與健康無關，但由於在現代社會中，社交是一個人必備的生存方式，如果你長期口臭，則可能會導致親友遠離，繼而影響身心健康。
為什麼會口臭
1、胃腸道疾病引起的，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高於未感染者，而根治幽門螺桿菌後，口臭症狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。
2、心理壓力過大，經常性的精神緊張導致身體副交感神經處於興奮狀態，反射性地出現消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導致口乾，從而有利於厭氧菌生長，而產生口臭。
3、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。長期的便祕，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等自體中毒症狀。
4、口腔疾病，患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。
5、晚餐太重，吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有餘、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留着過多食物等等。
口臭怎麼治療
首先，要十分注意口腔衞生，每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。戒煙戒酒;飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進食時要細嚼慢嚥;多喝水，多食蔬菜水果及豆類;生活作息規律，保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。在治療上，首先要積極治療原發病。對於口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療;由於口臭往往多是由於口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑(時間不能超過7天)，這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物;幽門螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺桿菌的藥物。還可以配合用中藥佩蘭10克，開水沏飲(就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏着喝)一天1—2次，這比有些口香糖要好使;叩齒也是一種很好的方法：閉脣，輕輕叩齒100-300次，其間可有唾液增多現象，小口緩緩嚥下，每日做2-3次，不但治療口臭，對口腔疾病也有不錯的療效，大家不妨試一試;另外，屬於精神因素口臭者，服藥無效，需要看心理醫生。
如何預防口臭
1、先進的口腔護理產品：使用口腔護理產品，如牙膏，漱口水和已被證明是有效對抗口臭。
2、正確的口腔保健：刷牙至少一天兩次，一定要用軟刷毛買牙刷(以不損害牙釉質或牙齦)和使用含氟牙膏。刷牙和使用牙線可以去除任何食物和菌斑可由厭氧燃料源，產生硫化物的細菌是這個問題的根源。
3、刺激你的唾液流量：防止口乾的口香糖，含片，或薄荷糖，無糖。找木糖醇，非蔗糖甜味劑，近年來已被證明具有抗腔特性。
4、吃纖維的水果和蔬菜：一種去除口腔中的細菌的最好辦法就是每天吃一個蘋果。它有助於滋潤口腔，太。
5、服用膳食補充劑：維生素C、維生素D、維生素E、維生素B可以有效的幫助你的身體排除多餘的粘液和毒素自然。
