一到冬天寒冷的時候，很多人都會在家裏囤大量的暖寶寶貼在身上發熱，尤其是女性朋友，月經期間體內寒氣比較重，那麼大姨媽的時候怎麼貼暖寶寶最好呢。
暖寶寶貼月經怎麼貼
1.首先，看暖寶貼的保質期。看清説明，在有效期內使用。
2.然後，暖寶貼不能直接貼在皮膚上，由於持續發熱，容易燙傷。
3.拍打暖貼後，撕開有貼紙的一面，讓暖貼與空氣接觸。這樣暖貼才能快速發熱。
4.將暖貼貼在肚子上(記得要隔着衣服，避免燙傷)，肚子的保暖，有助於新陳代謝的提高。
5.也可以將暖貼貼在腰上，(記得要隔着衣服，避免燙傷)。腰部的保暖有助於緩解因為經期引起的腰痠現象。月經期間可以用暖寶寶。
經期暖貼最佳位置
1、腹部
腹部，實際上現在也在賣一種類似於暖寶寶的東西，是專門給女性貼在腹部用的。貼在內褲前面的話正好可以暖和小肚子，非常合適。因為子宮正好在那個位置所以覺得是最有效的。最多的女性回答了貼在直接讓痛的地方變暖的"腹部"，尤其是，子宮附近的"小肚子"效果最好。
2、腰的周圍
腰部、背部。貼在腹部的話總感覺只有腹部會變暖，所以會貼在背部。貼在腹部太熱會覺得不舒服，貼在背部的話就會慢慢變熱感覺正好。和腹部並列，意見比較集中的是貼在"腰部"。生理期時，很多人腹部疼痛的同時，腰部四周也會有一種沉重感。用暖寶寶慢慢地讓其暖和起來吧。
3、肩部
肩膀也會變得僵硬，所以也想讓肩部、頸部暖和一下。雖然是少數，但是有一部分人會這樣做。痛經時，會出現什麼樣不舒服的症狀都是因人而異。根據自己的煩惱，調節想要暖和的部位吧。
4、骶骨周圍
暖和臀部正上方附近的話會有效果。腰部、骶骨周圍。由於血液流通不暢，所以我覺得暖和骨盆周圍應該會有效果。尤其是臀部或者腰部受冷的時候特別多。骶骨是指臀部稍微往上的倒三角形骨頭。用暖寶寶把位於骨盆中央的骶骨暖和起來的話，就會使整個身體都能快速的變暖。試一下用兩片暖寶寶將腹部和骶骨兩面都變暖，這樣效果應該也會不錯。
5、腳
腳底。曾經試過，全身都可以變暖。寒冷是使痛經嚴重的原因之一。並且不少女性為從腳前端開始往上蔓延的寒氣而煩惱。現在也有放在鞋裏使用的暖寶寶，所以感到腳前端寒冷的人可以試試這個方法。由於身體寒冷而使血液流通不暢，有時也會讓痛經變得更加嚴重。
經期貼暖寶寶的作用
一般它的功能是促進經絡暢通,熱敷相關穴位,消除胃寒不適、經血不通等症狀。對於有痛經的女孩子，一定程度上能起到緩解痛經的作用。暖寶寶是高中化學講的原電池原理裏面主要用碳粉,鐵粉,水和食鹽水再加點添加劑組成一個原電池放電的。發熱原理是鐵粉自然養化，放出熱量。正常情況下鐵粉氧化是比較緩慢的，熱量無法積累，在活性炭粉的作用下，鐵粉和空氣接觸面積增大，所以產生了我們能感覺到的熱量。
暖寶寶怎麼選
質量合格的暖寶寶。 現在市面上所售的暖寶寶品種多種多樣，其中還可能會混雜着一些劣質暖寶寶，所以在選購暖寶寶的時候一定要選擇那些由正規廠家生產、質量合格的產品，一般來説只要是在國家質量標準下生產的暖寶寶，那麼對人體來説是沒有很大危害的。 而那些劣質暖寶寶因為質量不過關，不僅發熱温度、發熱時間達不到，而且在使用的過程中還可能會發生內容物泄漏，對人體造成污染和傷害。
