簌口水是很多人都必備的，飯後涑口對牙齒很有好處，但不能飯後立馬涑口，這樣是不對的，那麼飯後多久用簌口水適合呢，牙結石會自己掉嗎。
飯後多久用簌口水適合
吃飯期間人體的口腔中會產生酸性物質，牙齒中的鈣離子會遊離出來。假如在鈣離子還沒重新依附回到牙齒時就漱口，就容易損壞牙齒表面的牙釉質，牙齒的堅固性也會受損。如果非要漱口，建議在飯後20分鐘後再進行。
牙結石會自己掉嗎
一般不會自行掉落，但是有些人牙結石過多時，部分也可能會鬆脱下來，但牙結石導致的牙齦炎或者牙周炎，絕對不會自行消除，千萬不要以為會象感冒一樣不治自愈的。忽視牙齦炎或者牙周炎，只會導致牙齦炎逐漸加重，並發展為牙周炎，最終導致牙齒鬆動脱落。
牙結石形成的原因
1、由於唾液中的二氧化碳濃度降低，促使無機鹽沉澱於牙齒表面上。
2、由於退化細胞的磷酸鹽酵素使有機磷水解產生磷沉澱於牙齒表面而形成。
3、由於細菌使唾液的酸鹼值升高而呈鹼性，造成唾液中的蛋白質分解，放出鈣鹽，沉澱於牙齒表面上而成。
4、與口水濃度有關，濃度愈大，愈易沉澱。
牙結石對口腔的壞處
牙結石對口腔而言是一種異物體，它會不斷刺激牙周組織，並會壓迫牙齦，影響血液循環，造成牙周組織的病菌感染，引起牙齦發炎萎縮，形成牙周囊袋。當牙周囊袋形成後，更易使食物殘渣、牙菌斑和牙結石等的堆積，這種新的堆積又更進一步的破壞更深的牙周膜，如此不斷的惡性循環的結果，終至牙周支持組織全部破壞殆盡，而使牙齒最終拔除。
