拍痧是中醫館的一種常見保健方式，據説拍痧可以排毒，而且顏色越深説明毒素越多，其實那些淤青是因為破壞毛細血管導致出血所造成的，並沒有任何科學依據。
拍痧有科學依據嗎
“拍痧”之所以能夠流行，是因為很多人宣稱這項活動可以“排毒”。但事實上，“拍痧”所產生的淤青，是由於強烈的拍打對皮膚毛細血管產生了破壞，使毛細血管破裂出血而造成的，它並不是所謂的“毒素”。專家表示，“拍痧”是最近幾年才出現的一種拍打法，它與拔罐類手法追求“起泡”類似，希望通過猛烈拍打等體表的強烈刺激，將氣血從體內帶到體表。但是拍打後的皮下出血會加重心臟的負擔，加上拍打的力度和位置不對，反而會造成心臟節律問題，嚴重者還會造成腎臟出血。專家提醒，傳統中醫療法中並沒有“拍痧”這一項，“拍痧治病”的科學性更有待考證。
很多人都知道刮痧，其實拍痧也是很好的一種中醫的方法，幫助身體進行很好的排毒，常見的拍痧就是拍打胳膊的部位，伴隨着疼痛感會產生很大的淤青，其實也就是身體開始排毒了。導致局部組織部的毛細血管的破裂並且重建，破裂的部分就是不通暢的部分，不通暢經常是外部的致病因素作用於人體局部導致局部血脈不通暢，感覺上就是酸脹寒重等症狀。
拍痧板應該拍什麼位置
1、肘窩
很多人有咽喉腫痛的問題，其實最好的就是按摩穴位，或者是拍打穴位，幫助身體進行進一步的排毒，而且是堅持一段時間就會有很好的效果。當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。
2、陰陵泉
脾虛的問題大部分人是有的，而且體內的濕氣是很嚴重的，那麼這個時候就需要按摩陰陵泉穴位了，也就是腳趾的穴位。脾經的合穴，從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裏深入，可以健脾除濕。
3、天樞穴
很多人有便祕的情況，其實最好的還是選擇按摩或者是拍打肚臍兩邊的穴位，也是可以幫助腸道進行蠕動的，排出身體的垃圾。天樞穴屬於胃經，又聯繫大腸，最能通腸道、排宿便，是名副其實的減肥大穴。很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個緣故。腸道通了，脂肪就不會堆積。
4、腋下
很多人內火是比較重的，這個時候不光是吃一些下火的食物，拍打腋下也是很不錯的方法，幫助去心火。腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。
拍痧的顏色代表什麼
拍痧的顏色越深説明體內的毒素是很多的，而且也是因為很多次的拍打，身體也是開始會有很多的淤青，淤血，不過都是正常的，也是幫助身體進一步的進行排毒，還是很好的治療方法。可以刺激毛孔收縮，達到改善肌膚通透性的作用。拍打後，身上的積滯物(瘀斑痧點)會自然消失。一般消失越快表示身體素質越好，抵抗能力越強。一般情況下，會有一點微痛，有的人拍的非常紅，但感覺不痛。還非常舒服，而有的輕輕拍拭即感疼痛，主要是緊張，或經絡不通，“通則不痛，痛則不通”。
