夏天到了，很多女孩子的噩夢也來了，冬天穿着厚厚的鞋子可以抵擋腳氣，但是夏天一穿涼鞋就暴露了，今天小夏就來教大家如何根除去除腳氣吧。
如何根除腳氣
1.保持腳部乾燥
造成腳氣的是一種真菌，因此其很怕乾燥的環境，因此我們要儘量時刻保持腳部環境的乾燥，這是腳氣去根的第一步，也是重要一步，減少真菌在腳部的滋生，所以平時要穿透氣性好的襪子和鞋子。
2.用硫磺皂洗腳
硫磺具有很好的殺菌作用，而且重要的一點就是它能清除腳部表面的油脂，這要比普通的清潔用品去污效果好，畢竟硫磺皂的鹼性比較強，而且硫磺皂出差易攜帶，價格也很便宜，小便就是每天用硫磺皂洗腳後就再也沒有復發。
3.勤換洗襪子和鞋子
襪子和鞋子會吸收腳蒸發出大量汗液，因此很容易營造一個潮濕的環境，而且襪子上面的腳氣真菌很多，勤換洗可以減少腳周圍真菌的數量，襪子是必須一天一換的，如果運動後出汗較多，建議大家有時間的話還是及時更換。
4.做好消毒處理
對以前腳經常接觸的物品要做好消毒處理，日曬就是一個很簡單又有效的方法，造成腳氣的真菌可以在乾燥環境下休眠一年，這也是真菌難去根的重要原因之一，如果穿上以前未消毒的襪子，基本上馬上就會被感染，因此把以前腳經常接觸的物品曬個一兩個小時，去除安全隱患。
5.做好消炎準備
有時候腳氣比較嚴重的時候會出現潰爛的情況，這時候我們就要注意了，一定要做好處理，避免感染引起併發症，而這時候就不要用硫磺皂洗腳了，先用普通肥皂代替，待傷口癒合後再用硫磺皂洗腳。
為什麼容易得腳氣呢
1、癬具有家族易感性，有些家族人羣由於基因問題十分容易患病，而有的家族則不會。對於沒有易感性的家族而言，就算夫妻之間親密接觸共用毛巾等，也不會輕易的被傳染。而對於易感者而言，從爺爺奶奶或者父輩就會傳染下來。
2、當人體菌羣失調的時候，容易長癬。科學表明，人體有着大量的菌羣，在身體健康的時候，這些菌羣相安無事，和平相處。但是一旦生病，尤其是在使用了抗生素殺菌的時候，或者過度清潔，洗掉了身上的細菌，真菌在這個時候就會大量繁殖，容易長癬。
3、癬會因為混穿鞋襪、光腳在公共場合行走而被傳染。
4、癬還會因為接觸動物而傳染。
5、手足多汗或者長期從事接觸水產品的工作時會給真菌提供滋生的環境。
如何預防腳氣
1.汗腳要治療。
勤換鞋襪，趾縫緊密的人可用草紙夾在中間，以吸水通氣。鞋子要通氣良好。
2.不要用別人的拖鞋
浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。
3.公用澡堂
游泳池要做到污水經常處理，用漂白粉或氯亞明消毒，要形成制度，以防相互傳染腳氣。
4.防鞋櫃傳染腳氣
如果家中有人患腳氣，被真菌污染的鞋子在陰暗不通風的鞋櫃中，很容易使真菌大量繁殖。而且，散落在鞋櫃裏的皮屑，也帶有很多真菌。本來很乾淨的鞋子，如果放在這樣的鞋櫃裏，就可能沾染上帶菌的皮屑和被鄰近的ldquo;髒鞋rdquo;所污染，感染真菌，如果穿了這樣的鞋子，就可能患上腳氣或灰指(趾)甲。
治療腳氣要注意什麼
注意一：規範用藥，用足療程
很多腳氣的反覆發作與患者不堅持用藥有很大關係。這些患者往往一看到腳氣的症狀緩解了，就不再用藥，等到腳氣再次發作的時候，再用。這種見好就收的做法使得腳氣很難得到治癒，長期的腳氣將可能導致灰指甲甚至是丹毒等其他疾病。專家建議：ldquo;腳氣真菌寄生在皮膚角質層中生長繁殖，需長期用藥才能殺死它。皮膚的代謝週期為28天左右，用藥時間一定要堅持四周以上，如果ldquo;見好就收rdquo;，真菌將很難被徹底殺死。rdquo;有些藥物抗真菌持續時間短，需要一天多次用藥，然而，這對於朝九晚五的上班族等部分人羣來説就有些困難了。忘記塗藥或工作時間出於隱私考慮等因素都會成為一天多次用藥的ldquo;絆腳石rdquo;，影響治療效果。因此，在選擇抗真菌藥物的同時，最好選擇一天一次的藥物治療，不僅可以避免一天多次用藥的繁瑣，而且有助於患者堅持用藥。
注意二：滅真菌是治療核心
癢是腳氣發病時的一個常見現象，這也導致很多腳氣患者在選藥時以止癢效果為主。殊不知，很多止癢型的腳氣用藥，都是單純激素類藥物。激素類藥物雖能解除過敏性瘙癢，但所含激素卻會成為真菌的ldquo;營養劑rdquo;，使真菌肆意繁殖。因此單純激素類藥物不僅治標不治本，而且會導致腳氣真菌的繁殖和感染，從而越治越壞。專家建議，腳氣患者選擇藥品的時候切忌單純選擇激素類藥品。由於腳氣是由真菌引起的，因此在選擇治療腳氣藥物時，一定要選擇殺真菌藥物治療，殺真菌才是治療腳氣的核心。目前上市的殺真菌藥物中，應儘量選擇殺菌效果強、作用時間持久的殺真菌藥物，如聯苯苄唑(美克)等。聯苯苄唑屬於廣譜抗真菌藥物，殺菌力強，除有效抑制各種皮膚癬菌、酵母菌外，對黴菌、雙相真菌均有抑制和殺滅作用。此外，聯苯苄唑在皮膚表面的作用時間較長，一天塗抹一次即可，這對於很多上班族的年輕人就比較方便，也便於堅持治療。
注意三：預防從改變習慣開始
防治腳氣需要養成良好的個人習慣。據瞭解，接觸真菌並不表示就會染病。自皮膚接觸到入侵，真菌在皮膚上會停留長達12個小時，而在這段時期內，只需要用肥皂將皮膚清洗乾淨就可以預防真菌入侵了。預防腳氣應保持足部清潔乾淨，尤其是夏天，腳部易出汗，應及時清洗並且儘量保持乾燥;鞋襪要勤洗勤換，平時最好穿吸汗的棉襪。另外，剪指甲時不能剪得太深，不要穿過緊的鞋，特別是女性穿的高跟鞋，最易擠壓指甲，引發腳氣、甲溝炎等。家庭成員中，若有人患有腳氣，應避免共用衞生用具。隨着市場上美甲行業、足療行業的興起，腳氣傳播的機率也相應提高了，相關行業需要加強衞生條例的規範，從業人員需要提高職業素質，保持個人衞生，
