現在拔火罐已經成為了老百姓們追捧的養生方法了，不光能拔身體，現在還有的在腳底拔火罐，聽説這樣能促進睡眠，讓你睡的更香，還有這種好處？讓我們先來看看吧。
腳底拔火罐的好處：
腳底有很多穴位，經常拔拔腳底對身體是有好處的。腳底主要有湧泉穴、失眠穴等。經常拔拔腳底對於調節血壓、失眠、心臟病、哮喘、便祕、腰腿痠軟等多種疾病都有很好的預防保健效果。而且經常拔拔腳底，還可以疏通經絡，增強體質。
一、拔火罐的方法：
閃火法操作要點：
用鑷子夾酒精棉球點燃，在罐內繞一圈再抽出；迅速將罐罩在應拔部位上，即可吸住。
二、拔火罐説明：
1、留罐將罐吸附在體表後，使罐子吸拔留置於施術部位，一般留置5～10分鐘；多用於風寒濕痺、頸肩腰腿疼痛。2、走罐罐口塗萬花油，將罐吸住後，手握罐底，上下來回推拉移動數次，至皮膚潮紅；用於面積較大、肌肉豐厚的部位，如腰背；多用於感冒、咳嗽等病症。3、閃罐罐子拔住後，立即起下，反覆吸拔多次，至皮膚潮紅；多用於面癱。4、刺絡拔罐先用梅花針或三稜針在局部叩刺或點刺出血；再拔罐使罐內出血3~5毫升；多用於痤瘡等皮膚疾患。
三、拔火罐注意事項：
1、操作禁忌拔火罐時切忌火燒罐口，否則會燙傷皮膚；留罐時間不宜超過20分鐘，否則會損傷皮膚。2、部位禁忌皮膚過敏、潰瘍、水腫及心臟、大血管部位，孕婦的腰骶、下腹部，均不宜拔罐。
