現在的人們有事沒事的都喜歡去刮個砂，這刮痧究竟有着什麼樣的作用和功效的刮痧的話到底是補氣還是泄氣呢？
刮痧的作用和功效一，通過外力按壓的物理原理，針對皮膚的循環系統作用，達到改善皮膚微循環的作用，起到美容的效果。
二，增加代謝，汗腺的排泄，緩解疲勞，調理亞健康狀態。
但是長期刮痧會造成皮下組織的損傷，不利於身體元氣的恢復，還是要適度。
刮痧一定要注意手法，如果手法不對的話，那麼刮痧所達到的效果也是不一樣的。一般會建議從上往下，但是補和血是相互對立的作用，如果是從上往下刮是補的話，那麼從下往上刮就是瀉，這兩種情況能互補，所以説也能達到更好的效果，用時比較短。
刮痧有用。刮痧有一定的養生作用，適當地刮擦身體，具有活血化瘀、促進身體新陳代謝、幫助排出體內毒素的作用，適當的刮痧還可以調節陰陽，舒筋活絡，達到散寒除濕的效果，刮痧對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、胃腸疾病、乳腺增生等有一定療效，刮痧雖然對身體有好處，但不能每天都刮，頻繁的刮痧會消耗體內的元氣。
刮痧是一種外治的方法和按摩的作用差不多，除了刮痧油外不用其他的藥物不會上癮，但是有可能你刮完砂感覺比較的舒服下次不舒服還會選擇刮痧。
