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得了抑鬱症還會不會好了

得了抑鬱症大部分人會好的。

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輕度的通過自身努力排解，家人理解，朋友幫助，很快會好起來。

情況較嚴重的，必須去正規醫院檢查就診，吃藥治療。自己要配合醫生，堅持服藥，不可擅自停藥，以免加重病情。如果服一種藥效果不大，可告訴醫生，醫生會幫您換一種藥，現在抑鬱症藥很多，副作用也不大，同時可以配合中醫治療，補腎提氣。

患者自己平時要放鬆心情，不要胡思亂想，不要責怪自己，不要折磨自己，看淡一切最重要，千萬不能有自殘和自殺的念頭。盡最大努力説服自己跨出第一步，出去走走，多哂曬太陽，藉助大自然的能量提升自己的正能量，多聽聽舒緩的音樂，能看書最好，這樣可以分散注意力，不至於老想不開心的事。

首先要明確抑鬱症的診斷。

對於輕~中度的抑鬱症需要堅持藥物治療和心理諮詢的配合會很有療效。重度的抑鬱症需要住院治療，在病情穩定的情況下接受心理諮詢也會有效。輕度的抑鬱可以只接受心理諮詢。

抑鬱症只是“心理的一場感冒”，會有低落情緒，思維動作緩慢，易激惹等症狀，這些症狀會讓人很難受，嚴重的會有“自殺”的風險。所以需要明確診斷，家人要多理解關愛，在接受正規醫院治療的基礎上接受心理諮詢來消除這些症狀和負性的認知。

要學習消除症狀對自己的影響。堅持運動、多與他人交流，堅持心理諮詢的方式都是可以幫助自己來對抗症狀。

抑鬱症有的西醫認為是不治之症，只能用藥物緩解，真的'沒有解決的辦法嗎？

抑鬱症西醫認為是不治之症只能用藥物緩解真的沒有解決的辦法嗎？我不是心理學專業的，因為自身有過很嚴重的心理問題，曾經使勁的讀過心理學方面的書，讀過幾本關於醫學心理學的書。

我個人的浮淺理解是，抑鬱症就好比是感冒一樣，因為外界的氣候冷暖變化加上自身的免疫低下，就會使人產生感冒的症狀，得病的症狀有輕有重，輕微的可以依賴自身的免疫痊癒，太嚴重的就要去看醫生掛鹽水。

因為人生在世有很多的不確定因素是自身把握不了的，外界給予人們經濟或者精神方面的壓力，超過了自身能夠疏解的程度，淤積在情緒裏造成自我折磨，不能夠正常的理智的思考問題，由於精神上的瘀滯進而影響到生理上的內分泌紊亂，形成抑鬱的表現。

我個人認為百分之八九十的抑鬱患者都不是特別嚴重的，可以通過科學的自我調整得到痊癒的，極少數的人嚴重到內分泌紊亂，那就必須要找專業的醫生系統的治療了。

還有重要的一點，如果發現自身有抑鬱的傾向，要積極的干預調整，不能養虎為患

體育鍛煉是簡單有效的方法之一，跑步。科學研究證實，跑步時大腦分泌的內啡肽是一種似於嗎啡功能的生化物質，是天然的止痛劑，並能給人以温欣快樂的感覺、對減輕心理壓力具有獨特的作用。選擇跑步時間在傍晚為宜，速度每分鐘120 步，每週至少3 次，每次持續15 分鐘。

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抑鬱症會有什麼狀況

1、心境低落

主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺。

2、思維遲緩

患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了鏽的機器”，“腦子像塗了一層糨糊一樣”。臨牀上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。

3、意志活動減退

患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨牀表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日卧牀，閉門獨居、疏遠親友、迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衞生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發展為不語、不動、不食，稱為“抑鬱性木僵”。

但仔細精神檢查，患者仍流露痛苦抑鬱情緒。伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等症狀。嚴重的患者常伴有消極自殺的.觀念或行為。消極悲觀的思想及自責自罪、缺乏自信心可萌發絕望的念頭，認為“結束自己的生命是一種解脱”，“自己活在世上是多餘的人”，並會使自殺企圖發展成自殺行為。這是抑鬱症最危險的症狀，應提高警惕。

4、認知功能損害

研究認為抑鬱症患者存在認知功能損害。主要表現為近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協調及思維靈活性等能力減退。認知功能損害導致患者社會功能障礙，而且影響患者遠期預後。

5、軀體症狀

主要有睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便祕、身體任何部位的疼痛、性慾減退、陽痿、閉經等。軀體不適的體訴可涉及各臟器，如噁心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經功能失調的症狀也較常見。病前軀體疾病的主訴通常加重。睡眠障礙主要表現為早醒，一般比平時早醒2～3小時，醒後不能再入睡，這對抑鬱發作具有特徵性意義。有的表現為入睡困難，睡眠不深；少數患者表現為睡眠過多。體重減輕與食慾減退不一定成比例，少數患者可出現食慾增強、體重增加。

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抑鬱症患者有哪些特徵。

抑鬱症臨牀主要表現為情感低落、思維緩慢和語言動作減少與遲緩等“三低症狀“。

情感低落：常表現為愁眉不展，心煩意亂，自我評價過低，自責或有內疚感，對前途悲觀失望，反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為，情感低落有晝重夜輕的特點。

思維緩慢：思維遲緩、聯想困難，自覺思考能力下降，對刺激反應遲鈍，注意力集中困難，記憶力減退。

語言動作減少與遲緩：語言少、聲音低，經常獨坐一處不與他人交往，愛好和生活樂趣喪失，精力減退、疲乏，走路時行動緩慢，嚴重時可以達到不吃不喝、不言不動的抑鬱性木僵的.程度。

此外，抑鬱發作時還可以出現噁心、心悸、胸悶、出汗等軀體症狀，男性病人可出現陽痿，女性病人則出現性感缺失或閉經。同時，還可有失眠，早醒或睡眠過多、食慾降低、體重明顯減輕等症狀。

根據有無社會功能受損和精神病性症狀，抑鬱發作可分為輕性抑鬱症或輕抑鬱（社會功能無損害或輕度損害）、無精神病性症狀抑鬱症（社會功能受損明顯，但無幻覺、妄想等精神病性症狀）、有精神病性症狀抑鬱症（社會功能受損明顯且有幻覺、妄想等精神病性症狀）和複發性抑鬱症（目前為某一型抑鬱發作，並在至少間隔2個月前有過1次任何類型的抑鬱發作，但從未有過躁狂發作）。